•  
  • Archives for September 2011 (50)

Vid det här laget

Categories: Glimtar om mig
Comments: No Comments
Published on: September 30, 2011

Japp, vid det här laget är jag på Englagård och går en kurs över helgen. Det finns ju det där med att ställa in när det jag har skrivit ska publiceras.

Ja, det är ju inte första gången som jag är här. Ni som har köpt det senaste numret av Ascala har ju sett att det finns en artikel med Frank Satyam Hougen med.

Den här gången ska jag fördjupa mig i Sedona metoden.

Förhoppningsvis är jag vid det här laget mätt och har installerat mig ett rum. Kanske har jag till och med varit med om meditation eller så har första sessionen redan varit oavsett så vet jag att jag är tacksam.

Tacksam för att jag har möjlighet att åka iväg och göra något för mig själv.

För detta och för mycket annat är jag tacksam precis som jag är övertygad om att du har saker du är tacksam över.

I tacksamhet

Malou

Skriv fram dig själv

Startaeget.se – Storytelling – Använd ditt berättarkapital – Marknadsföring.

Nina Jansdotter har på sidan Starta Eget en artikel där hon skriver om vad Viveca Eriksson på Damjournalen säger om Storytelling.

Så här kan du börja jobba med ditt berättarkapital enligt Viveka Eriksson
1. Ta dig själv på allvar. Lika viktigt som det är att kunna skratta åt sig själv är det att kunna ta sig själv och sina styrkor, erfarenheter och kompetenser på allvar.
2. Jämför dig inte med någon annan. Bara med dig själv.
3. Börja systematiskt gå igenom dina tidigare utbildningar, arbeten eller företag du haft och plocka ut kunskaper, kompetenser och erfarenheter du har. Skriv gärna ner och samla i en skrivbok eller mapp. Detta kräver en del disciplin att göra ensam. Slå dig gärna ihop med en kollega eller vän i samma situation.
4. Fråga dig vilka av dessa erfarenheter och kompetenser du vill ta med dig in i framtiden.
5. Skapa meningsfulla samband. Använd känslan. En bra berättelse har en början, ett innehåll och ett slut och väcker känslor. Både hos berättaren och hos lyssnaren.
6. Ge inte upp. Processen kan gå snabbt eller ta längre tid. Be om hjälp och någon att provberätta för.

Dessa råd hon ger är suveräna för dig som ska presentera ditt företag eller använda det i en anställningsintervju.

Och även för dig som arbetar med din personlig utveckling på olika sätt. Ibland befinner man sig i situationer där det inte spelar någon roll vart man vänder sig inom sig själv, det är helt enkelt svårt att hitta sitt eget värde. Istället för att fastna i den känslan, i den negativa energin kan man försöka disciplinera sig själv och helt enkelt gå igenom de fakta man har om sig själv och sina arbetsplatser. Du kan även plocka med idrottsintressen, volontärarbeten ( och att du har volontärarbetat ) m.m. Glöm inte av alla de kompetenser som exempelvis ett föräldraskap innebär.

Genom att sätta känslan åt sidan i början kan du börja med att se på all den fakta du har omkring dig själv, oftast blir det så att ju mer du arbetar med detta desto mer ser och hittar du känslan av ditt värde.

Ibland behöver man se sig själv sådär lite från utsidan för att inte förlora sig själv i en känsla som inte är så positiv. :)

Skriv fram dig själv

Malou

 

Vill du eller ditt företag ha en förändring?

Comments: No Comments
Published on: September 29, 2011

Ibland är det svårt att jobba med förändringar och ibland står man bara där och vet inte riktigt vad det är som behövs för att det ska ske något.

Den här mallen tycker jag är bra och faktiskt lite värd att fundera över. Alla bitar behövs!!  Den sista kolumnen beskriver resultatet.

Ex, om du har kompetensen ( du själv eller andra), du har den motivation som behövs och de resurser som krävs. Du har en bra åtgärdsplan men du vet inte vad målet är. Du vet inte vart det ska leda till. Då uppstår nog en lätt förvirring i leden.

Mål Kompetens Motivation Resurser Åtgärdsplan Förändring
Kompetens Motivation Resurser Åtgärdsplan Förvirring
Mål Motivation Resurser Åtgärdsplan Ångest
Mål Kompetens Resurser Åtgärdsplan Motstånd
Mål Kompetens Motivation Åtgärdsplan Frustration
Mål Kompetens Motivation Resurser Ekorrhjul

 

Och kom ihåg! Minst 50% hjärta krävs för att påverka människor och skapa motivation. Man tar in resultatkrav och verksamhetsmål med hjärnan, men det är med hjärtat man ökar sitt engagemang!

Mot hjärtliga resultat

Malou

Kom att tänka på..

hur olika det kan vara. Läste på Punctum Saliens inlägg idag;

Mognadens årstid är här – en tid för reflektion och inre utveckling.

Bild:Anna Wedin Andersson

Kvällarna börjar bli mörkare. Samtidigt ser jag höstens varma och mustiga färger träda fram och skapa en värme inombords. Hösten är vilans och reflektionens tid. Trädgårdsarbetet får vila och vi som bor här uppe i nordeuropa börjar tillbringa alltmer tid inomhus. Det blir fler rika tillfällen för samvaro, kanske en god kopp te och samvaro med de människor som betyder mycket för oss.

Inte olika för att det inte skulle vara en årstid som i mångt och mycket symboliserar en tid då många drar sig inåt, eller att naturen träder tillbaka och in i vila. Utan olika för hur vi fungerar som personer.

Foto: Anna Wedin Andersson

Personligen är hösten den mest aktiva perioden för mig. Det är den tid då jag blir som mest energisk, startar upp olika projekt och är utåtriktad. En tid då jag är ute i naturen och njuter av det som ger mig liv, lust och balans i livet. Alla underbara färger som sprakar runt omkring ger mer härliga kreativa energikickar. För mig är hösten en yttre utveckling snarare än inre utveckling.Den klara luften ger mig mer syre, jag kan ta djupare andetag och får mer energi. Jag får en lust att börja röra mig mer.

Våren däremot, då har jag en period där jag går inåt. Det är som om min kropp inte riktigt vill ta in ljuset så snabbt utan jag blir lite sengångare då. Då kan jag dra mig inåt och reflektera, det är perioden för mig att sätta mig med mysiga böcker och istället för att vända mig ut till gräsmattan och vara social, drar jag mig inåt och isolerar mig (även om det kan vara på gräsmattan). Våren är perioden då jag kan planera och lägga upp planer som jag sedan har energi att realisera på hösten.

Bild:Anna Wedin Andersson

 

Hur vår personliga energi ser ut är ganska viktigt när det gäller hur vi planerar våra liv. Överhuvudtaget är det viktigt att veta när och hur man fungerar som bäst som ett led i den personliga utvecklingen.  När fungerar du som bäst? Vår, höst, vinter eller sommar? Är du en morgon-eller kvällsperson? Blir du påverkad av månen eller ej?


Ett av mina intressen – Gudinnan

Categories: Tips för utveckling
Comments: No Comments
Published on: September 28, 2011
Artemistemplet

 

På min hemsida kommer jag att lägga ut lite om de Gudinnor som jag tycker om att arbeta med. Mycket av det som kommer att stå är hämtat från boken “Gudinnorna inom oss” av Jean Shinoda Bolen men även från mina egna upplevelser från att ha arbetat med denna symbolik.

 

 

Jag tycker om att arbeta med Gudinnorna eftersom de allra flesta av de som hör talas om vad de står för nickar, ler och känner igen sig. De är väldigt tydliga i sina egenskaper och därför mycket enkla att ta in i den egna vardagen.

 

Artemis (Diana)

Dessa Gudinnor har mycket mänskliga egenskaper.Deras uppträdande, känslor och utseende gav oss mönster för vårt mänskliga sätt att vara och för våra attityder. Gudinnorna är välkända för oss, därför att de är arketyper, det vill säga de representerar beteendemodeller som vi känner igen från det kollektivt omedvetna, gemensamt för alla.

De grekiska gudinnorna är kvinnobilder som har levt i den mänskliga fantasin i mer än tre tusen år. Gudinnorna visar upp mönster och förebilder – deras uppträdande ger prov på mer makt och mer variation än vad kvinnor historiskt sett har tillåtits att ge uttryck för. De är vackra och starka. De styrs av det som är viktigt för dem och de representerar inre arketypiska mönster som kan påverka en kvinnas liv.

Jag har helgkurser eller endagskurser där jag på olika sätt arbetar med dessa Gudinnor.

Utifrån varje Gudinna utformar jag meditationer, övningar och upplevelser som gör det lättare att se vad du behöver lämna bakom dig och vad du behöver tillföra till ditt liv för att få mer balans.

Vill du veta mer om varje Gudinna kommer du att hitta mer fakta på min hemsida Liv Lust Balans.

Varför inte börja läsa om Artemis? Denna härligt underbara Gudinna som personligen hjälpte mig att sluta röka.

 

 

 

 

Fortsatt tanke om framgång

Categories: Fundringar
Comments: No Comments
Published on: September 27, 2011
Foto: Anna Wedin Andersson

Jag skrev häromdagen ett inlägg i nakna coachens blogg om framgång – Vägen fram är rik. Mina tankar har fortsatt i samma tema och har ploppat upp då och då. En anledning är förmodligen att jag till helgen kommer att gå en kurs vars kursledare är David Ellzey, en amerikan som är lärare i Sedona metoden. Sedona är en metod som innebär att du förstår vilken kraft du har med dina tankar. Även en metod för att förstå och plocka fram alla de underliggande värderingar som du har inom dig och som du mer eller mindre omedvetet låter dig bli styrd av i ditt vardagsliv. Som jag skrev i blogginlägget Sedona :

De anser att Sedona är hemligheten med att behärska ”The Secret”. Sedona hjälper dig inte bara till att förbättra din materiella standard, om det nu är det du vill, utan den hjälper dig att plocka bort det som begränsar dig i livet oavsett om det gäller din fysiska hälsa, känslomässiga problem eller materiella problem, allt enligt Sedonas hemsida.

En risk med att anamma den här metoden eller överhuvudtaget mål-och handlingsplaner är att det är lätt att fastna på själva målet. Att inte uppskatta, förvalta och njuta av vägen fram. Jag tror inte på att låta sig själv bli uppslukad och att låta målet eller önskningen om ett mål bli det som styr i vardagen. Det blir svårt att njuta och att uppleva vardagen i nuet om det enda som är viktigt är ditt mål.

Som allt annat ser jag det som en konst att balansera. Det går att planera, att ha upplevelsen av att nå fram, känslan av att lyckas utan att gå förlorad och fastna i målet. Jag tror även på att det går att använda sig av ex, attraktionslagen, Sedona etc på ett sätt som gör att du snarare blir mer medveten om hur, vad och varför du har de tankar du har. Att detta kan vara ett sätt att snarare klargöra för dig själv hur du hittills har styrts av de tankar du har om dig själv och din omgivning.

Om jag har rätt om Sedona lär helgens kurs klargöra för mig och jag får säkert en anledning till att återkomma om det.

Här läser Karin Boye själv den första versen av I rörelse:

I rörelse är en dikt av Karin Boye ur samlingen Härdarna (1927).

Den mätta dagen, den är aldrig störst. Den bästa dagen är en dag av törst.

Nog finns det mål och mening i vår färd – men det är vägen, som är mödan värd.

Det bästa målet är en nattlång rast, där elden tänds och brödet bryts i hast.

På ställen, där man sover blott en gång, blir sömnen trygg och drömmen full av sång.

Bryt upp, bryt upp! Den nya dagen gryr. Oändligt är vårt stora äventyr

 

Förväntning

Categories: Glimtar om mig
Comments: No Comments
Published on: September 27, 2011

Fastän det är förfärligt gott att äta honung, så finns det ett ögonblick alldeles innan man börjar äta den, som är nästan ännu bättre.

~Puh~

 

Denna veckan njuter jag av allt kul som är inplanerat. Jag tar ut känslan av det roliga i förskott och på så sätt blir det lite dubbelt upp.

Igår, måndag, hade jag min bergetgrupp. Alltid lika roligt, alltid lika intressant.

Idag dejtar jag mig själv, helt suveränt skönt och i morgon ligger det en härlig träff med Malin Hammar på schemat.

Torsdag ägnar jag mig åt att åka till Falkenberg på en intervju, eventuellt blir det även lunch med en kär vän.

Fredag, lördag och söndag är samma sak som kursdagar!

Så är det konstigt att det idag är en riktig Puh-dag? Näpp, jag njuter av att jag ska äta honung, en liten smakbit varje dag.

Vilken är din honungsburk den här veckan?

Smaklig måltid!

Malou

Image: digitalart / FreeDigitalPhotos.net

Vilka människor har präglat dig till att vara den just du är i dag?

Categories: Glimtar om mig
Comments: 1 Comment
Published on: September 26, 2011

Det är bloggutmaningen som punctum saliens har lagt ut. Spännande vinkling som kan ge insikt.

Tankarna hoppar hit och dit. Vilka har präglat mig, min personliga livshållning och mitt sätt att förhålla mig till världen och det får inte vara föräldrar eller syskon?

Eftersom min mor dog när jag var liten och min far inte var närvarande den största delen av min uppväxt så har de genom sin frånvaro verkligen präglat mig. Men om man inte kan ta med dessa även om de inte fanns ;) hoppar tankarna fortfarande lite fram och tillbaka. Jag stod lika nära min mormor som en mor och mina mostrar blev som mina syskon, så dessa kan jag också utesluta.

Jag kommer att tänka på det ”gäng” kamrater som jag umgicks med i yngre tonåren. Jag pekar inte ut någon utan refererar till dem som ett gäng.

Jag var ganska vilsen och övergiven men detta gäng visade på lite olika sätt att jag betydde något. Jag var en del av ett sammanhang och i olika lägen tog de hand om mig. Inte bara det att de gav mig ett sammanhang, de visade att man kunde ha respekt för andra personer.

De respekterade min mormor, de såg till att jag var hemma de tider som var sagda. De gick hem till henne, fikade och pratade även när jag inte var där. Genom deras agerande gentemot henne lärde de mig att respektera och lyssna på andra. Det har präglat mig. Respektera, lyssna och att det finns alltid någon, någonstans, som du kan hitta ditt sammanhang hos.

En enskild person som påverkat mig och mitt sätt att förhålla mig till livet är Terry Evans. Terry är för många mediumet som finns med på ”Det okända” men för mig är han en nära vän sedan 17 år tillbaka.

Han har visat mig att det inte är ”farligt” att visa sin styrka, sätta gränser, att lyssna på de som ”inte finns” och att lita på sin intuition. Han visade mig att det bästa sättet att växa är att komma på svaren själv och detta bär jag med mig sedan dess. Som en vän finns han alltid vid min sida – uppmuntrande, frågande och ifrågasättande, lyssnande och respektfull. Han har lärt mig att ha tillit till livet igen, tillit till mig själv och att det jag har att ge är viktigt och betydelsefullt. Givande och tagande. Lyssna och lyssnande.

Eftersom jag fick barn redan som nyss fyllda 17 år måste jag ta med mina barn. De har verkligen varit en del av allt som format mig. Men de gills väl förmodligen inte de heller i denna bloggutmaning.

Sedan är det naturligtvis alla de som inte varit där som hjälpt till att bygga min ryggrad. Lärare som inte såg det törstande barnet utan såg en värsting i stället och ”vänner” som inte såg mig utan såg skvaller.

En sammanfattning är nog att jag upplever att det är de personer som inte varit närvarande ( inte bara mina föräldrar nu) som kanske har varit en av de största anledningarna till att min ryggrad är som den är.

Eftersom detta inte är en roman utan en blogg ;) är det dags att avsluta den här texten. Men ämnet är intressant och kan utforskas länge.

 

Malou

 

Image: renjith krishnan / FreeDigitalPhotos.net

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
page 1 of 7»
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Sunday, January 18, 2026