Liv Lust Balans

Vad väntar du på?

by malou

Published on: May 18, 2013

Categories: Balans

Tags: coach, förväntningar, hopp, samtal

Comments: No Comments

Du säger: Ingen bryr sig.
Jag säger: Alla bryr sig om något.

Du säger: Du såg mig inte.
Jag säger: Jag ser dig nu.

Du säger: Jag önskar jag vore någon annan.
Jag säger: Det här är de förutsättningar du har.

Du säger: Jag får väl fortsätta kämpa på.
Jag säger: Är lösningen verkligen mer av samma?

Du säger: Men jag är så annorlunda än alla andra.
Jag säger: Annorlunda är bra.

Du säger: Jag ser bara hinder.
Jag säger: Vem vill spela tennis utan nät?

Du säger: Jag vet i alla fall vart jag kommer ifrån.
Jag säger: Jag vill hellre veta vart du är på väg.

Du säger: Jag behöver pengar.
Jag säger: Du behöver ett mål.

Du säger: Men utan pengar går det ändå inte.
Jag säger: Jo, men du måste satsa av hjärtat.

Du säger: Jag kan ingenting.
Jag säger: Du lär dig under tiden.

Du säger: Var börjar man då?
Jag säger: Där du står, med det du har.

Du säger: Snart är det för sent.
Jag säger: Så vad väntar du på?

- Olof Röhlander

Fyll inte livet med år…

by malou

Published on: May 13, 2013

Categories: Liv

Tags: glädje, liv, Liv Lust Balans, år

Comments: No Comments

Fyll inte livet med år, fyll åren med liv.

Jag blir så glad när jag möter människor som bestämt sig för att leva. Leva just nu och inte sedan.

Jag blir alldeles särdeles glad när jag möter de, som precis som jag befinner sig över 50, som fyller sina år med liv.

Som har den uppfattningen att livet är värt att leva oavsett vilken ålder de befinner sig i.

Allt för många suckar och konstaterar för sig själva att det där är för sent att göra, att det inte passar sig nu när man “gått över strecket”, förr hade jag kanske gjort det men inte nu.

Jag blir glad när jag möter de som har bestämt sig för att det är nu de är ledsna, glada, arga eller vad de nu känner. Att de bestämt sig för att inte skjuta upp, trycka ner eller inte låtsas om allt det där som pågår inom dem till en annan gång.

Jag blir glad när jag möter de som väntar med sina värderingar eller som helt enkelt bara uppfattar andra personer precis bara utifrån att de är människor.

Jag blir glad när jag upptäcker att jag själv agerar utifrån detta och jag blir glad när jag upptäcker när jag inte gör det. Upptäckten i sig innebär att jag är ett steg närmare att låta bli nästa gång.

Jag är glad att jag lever och att jag tillåter mig att känna liv på något sätt varje dag.

Vägen till ditt liv

by malou

Published on: May 7, 2013

Categories: Liv

Tags: balans, drömmar, liv, meditationer, symboler, övningar

Comments: No Comments

Symboler. Hela bilden ovanför är fylld av symboler som säger oss något. Inga ord behövs för att vi ska förstå vad de handlar om. Och kan inte vi inte förstå genom att se bilden så förstår vi oftast genom de sammanhang de finns i.

Och så är det med symboler. De säger något, det finns en grundbetydelse för de flesta och sedan är det vår upplevelse, vår känsla som färgar symbolens betydelse för oss.

Våra drömmar består av bilder och känslor. Många bilder är symbol för en ren känsla. En känsla som vi inte vill medvetet erkänna, en känsla som är omedveten eller medveten.

Att börja uppmärksamma det egna symbolspråket innebär att du börjar bekräfta dig själv. Och bekräfta oss själva är något som vi verkligen behöver göra.

På gott och på ont skulle jag också vilja säga. Vi behöver bekräfta alla våra känslor, även de som inte hamnar på den positiva sidan.

En mardröm, en dröm som du tycker är obehaglig kan hjälpa dig på vägen att lösa upp situationer i din vardag. En mardröm är där för att visa dig vägen till ett rikare liv hur konstigt det än låter. Många gånger har vi den för att vi blundar, trycker ner eller förtvivlat försöker springa ifrån det som oroar oss. Mardrömmen hjälper oss att lätta på trycket och börjar vi också titta på den får vi guide till vad som är orsaken till oron.

En positiv dröm där du befinner dig i ditt eget paradis kan tala om för dig vad det är du behöver göra, vilken väg och vilka nya idéer du kan ta till dig för att komma vidare.

Och det är inte bara drömmar som kan hjälpa dig på vägen. Det finns så många sätt att komma vidare både med den personliga och den yrkesmässiga utvecklingen med hjälp av symbolvärlden.

Detta är något som jag verkligen älskar att arbeta med och det ger mig glädje varje dag. Nu i veckan åker jag upp till Årsta Havsbad och har en fördjupningskurs i ämnet.

Där kommer deltagarna att få meditera, måla och vara med om en hel rad roliga fördjupningsövningar för att komma vidare och hitta en större förståelse för sig själva.

Mitt råd är…..ta hand om dina drömmar och dina inre bilder. Du vet inte vad du hittar förrän du har börjat titta.

Vet du vart du vill nå?

by malou

Published on: April 24, 2013

Categories: Balans

Tags: mingla, mål, vägval, övning

Comments: No Comments

Hur ser det ut med dina önskningar inför framtiden? Har du några uppsatta mål eller vet du varken ut eller in?

Ibland är det svårt att sätta ord på och även känna vart man vill. Allt är inte alltid solklart och det som var självklart för ett år sedan behöver inte vara lika självklart idag.

Jag gjorde en övning på en av mina kurser som jag tycker är ganska bra på att ta fram saker som man inte riktigt hade kläm på själv.

Jag lät deltagarna föreställa sig att de åkte iväg i en tidskapsel x antal år framåt i tiden. När dom landade så gjorde dom det på en fest.

Här fick dom nu resa sig och börja mingla med varandra och berätta för varandra vad dom sysslade med nu förtiden. Alla fick fråga det som dom var nyfikna på att veta etc.

Det var deltagare som blev väldigt förvånade över det egna svaret!!

Det här kan du göra med dina vänner också. Inte riktigt samma sak eftersom du inte har överraskningsmomentet men du vet inte vilka frågor du får så det fungerar fortfarande.

Om du låter ditt undermedvetna och din kropp ge dig svar och inte låter din logik styra dig kan du få fascinerande svar från dig själv.

Mitt i livet skapar jag

by malou

Published on: April 18, 2013

Categories: Liv

Tags: drömmar, ego, guide, rädslor, skapande, symboler

Comments: No Comments

Min dröm i natt som delvis handlade om att jag höll på att virka en klänning till mig, säger mig att just nu och hela tiden är det jag som skapar mina roller i världen.

Jag som väljer färg, utseende och material. Jag som väljer genvägar eller väljer om jag ska följa den väg som innebär en gedigen framtid utan hål.

Och så är det ju. Hela tiden är det jag som väljer stigar, leder eller snåriga oupptrampade vägar. Omedvetet eller ej.

En del av min väg är att ge uttryck för den gedigna kunskap som vår själ har att säga till oss. Om vi vill lyssna, om vi vågar lyssna. För det är ingen som kan säga hur enkelt eller svårt det kommer att bli att höra vår egen röst.

Jag gör det genom att lyssna på symbolerna. Genom att lyssna de signaler som min själ ger mig. Genom att följa min intuition.

Så långt det går naturligtvis. Ibland kommer rädslor och styr och ställer med mig ända tills jag tar tag i dem och väljer att syna dem i sömmarna.

Ego-intention och ego-intuition kamperar ihop mest hela tiden. Vilka drivkrafter för dig framåt och vilka drivkrafter håller dig tillbaka?

Min virkade klänning talar om en hel del för mig vad det är som gäller just nu. Vad jag behöver hålla ögonen på när det gäller mitt eget sätt att förhålla mig till mitt eget agerande och hur jag enklast ska följa vägen som ger mig flow i livet.

Den bästa terapeuten i världen, säkrare guide kan du inte hitta när det gäller att komma fram till de egna målen. Ditt eget inre!

Ett steg i någon riktning

by malou

Published on: April 11, 2013

Categories: Balans

Tags: kreativitet, stress, våren

Comments: No Comments

Nu har min down-period börjat släppa taget om mig och jag kan som så många andra just nu börja njuta av att våren gör sitt intåg.

Jag promenerar med vår hund i naturen och hittar träd som puffar på mig och grenar som viskar så tyst att jag måste stanna till och lyssna ordentligt. Det känns skönt att kunna öppna sig för omvärlden igen.

Det är ju inte så att jag går in i en djup depression men jag är helt enkelt inte på topp under en liten period just när våren börjar.

Nu börjar kreativiteten väckas till liv igen och tankeverksamheten börjar liksom nå full styrka .

Idéerna är många men det vill till att inte göra allt på en gång, det får bli ett stillsamt uppvaknande den här gången.

Nu på lördag kommer jag att vara i Tranås för att hålla en intention och intuitionsdag vilken jag hoppas bli lika bra som den jag hade i Göteborg för ett par veckor sedan. Därefter kör det igång under helgerna med lite olika kurser.

Min trumma och jag börjar bli ordentligt bekanta nu och det är en speciell känsla måste jag säga att ta fram och meditera till den.

Jag hoppas att även du tar det lugnt och gör saker i den takt som gör dig gott. Ibland behöver vi bromsa även de roliga sakerna. Det är inte bra de tråkiga eller alla “måsten” som gör oss stressade.

Enkelt är svårt

by malou

Published on: April 4, 2013

Categories: Balans

Tags: enkelt, medvetenhet, personlig utveckling, rätt, svårt, val

Comments: No Comments

Det är svårt att göra saker enkelt.

Kanske ser det ut så eftersom alla inte har den personligheten som anser att det finns rätt och så finns det fel. Många ser och upplever gråskalan därimellan.

Det ska ju vara enkelt att göra rätt saker men ofta, ofta är det inte det. Många gånger för att de rätta sakerna inte finns i medvetandet och många gånger för att de rätta och enkla sakerna är alltför svåra att verkligen genomföra.

Är man ledsen är det bara att gaska upp sig!..Jo, du. Hur många gånger har man inte blivit lite lätt frustrerad över att höra det?!

Det finns de som klarar av att slänga ifrån sig känslor, det finns de som inte blir påverkade alls men det finns också de som är belastade med en hel radda orsaker till att det inte blir enkelt att förändra en situation.

Det ligger alltför mycket i bagaget som inte är bearbetat och det är också möjligt att man inte ens vet om orsakerna till att saker är svårt att förändra.

Att säga nej när man inte vill eller kan göra något är ju enkelt. Eller? Det är ju jätte enkelt att uttala det där nejet och kort är det också.

Varför är det då så svårt när det är enkelt? För att det finns en hel radda orsaker och rädslor som förhindrar det. Därför gör vi det så svårt för oss och tar den enkla vägen och låter bli att säga nej.

För vi tycker ju att vi borde vilja..vi tycker ju att vi borde hjälpa till..vi får ju dåligt samvete och känner oss som dåliga personer om vi skulle säga nej…och är det inte så att det är vår plikt att göra…

Varför skriver jag det här? Jo, för att jag är en aning frustrerad över de personer som självsäkert och starkt pratar om att det handlar om att bara göra. Ungefär som om man kunde knäppa med fingrarna och så är det gjort sedan.

För många handlar det om lång tid med egna processer innan man kommer till den där punkten att man tar tag i de där situationerna.

Hade det enkla varit enkelt att göra hade vi idag inte behövt några terapeuter, vi hade inte behövt några utvecklingskurser.

Men än en person behöver få insikt om att det finns många som ger upp och känner sig som förlorare redan innan de startat upp för att man säger att det är bara.

Det är enkelt…men insikt behövs för att det enkla är svårt.

Påsk, liv och död

by malou

Published on: March 28, 2013

Categories: Liv

Tags: död, liv, Naturen, påsk, vårda

Comments: No Comments

Påsken är här. I Göteborg så har solen strålat de senaste dagarna och man kan ana att våren är på väg. Även om vi då och då får kalla dagar och nätter märker man att naturen förändras.

Och förändras gör även vi. Det är egentligen fantastisk hur vi går hand i hand med naturen och dess skiftningar. Hur påverkade vi är och blir av vår omgivning.

När våren är på väg börjar ryggar rätas, nacken är mer på den plats där den ska finnas och ansikten börjar synas och ögon möts. En tid för möten.

Sinnet öppnas precis som knopparna på träden. Och det kan göra ont att öppnas, många får en släng av vårdeppighet, andra får lite stress i blicken och många bara går omkring och glittrar och ler.

Våren och påsken handlar väldigt mycket om fertilitet. Att födas igen och när något föds är det något annat som dör. På olika sätt.

Denna påsk blir det många tankar om detta, liv och död. Anna Stråhlén, vän, kollega och en fd elev gick bort för några veckor sedan. På lördag, påskafton, är det hennes 40-årsdag. Det är svårt att inse att en person ena dagen finns där för att en timma senare inte göra det längre. Eller till och med en sekund senare.

I går kväll när jag kom hem från ett Nia pass upplevde jag henne väldigt närvarande. Sorg blandades med en väldigt levande känsla. För Anna var väldigt levande. Det betyder inte att hon alltid var glad och lycklig utan att hon var väldigt levande.

Och jag kände väldigt tydligt hur det är jag som väljer hur jag vill att just det här ägget ska bli. Ägget som idag blir en symbol för erfarenheten och sorgen efter Anna.

Det är jag som väljer vilka färger och former det ska ha, att ägget är ett ägg kan jag inte göra något åt, men jag kan välja hur jag vårdar det.

Precis som påsken på något sätt handlar om hur vi vårdar livet och hur vi vårdar döden.

För min upplevelse är att om jag inte kan vårda döden då får jag svårt att vårda livet.

page 1 of 64 »