•  
  • Archives for balans (13)

Funderingar över det där med våra skuggor…

Categories: Balans
Comments: No Comments
Published on: January 12, 2014

shadow

Det är lustigt det där med våra skuggor tycker jag. Ibland undrar jag om det inte är de som har oss i ett grepp och låter oss dingla hit och dit.

I alla fall om vi är så oerhört rädda för att närma oss dem eller att låta andra se de skuggor som vi är medvetna om.

Alla har vi ju skuggor. Vi bär på erfarenheter som vi inte alltid vill veta eller som vi gör allt för att förtrycka.

Men ju mer vi undviker vår skugga……ju mer undviker vi vårt ljus.

Och skina vill vi ju, eller hur?

Där skuggan finns, där finns också ljuset.

Så kanske är det dags att sluta sprattla, sätta ner fötterna på golvet och vända sig om och se vad skuggan består av. Målet är ju trots allt att leva i det ljus som vi verkligen består av.

 

Bild; russ and reyn

Kalender – månglitter i ögonvrån 3 december

Categories: Lust
Comments: No Comments
Published on: December 3, 2013

MoonShine_Wallpaper_22d0qFortfarande har mörkermånen kraft och nu börjar jag känna av en lust att agera. Kanske är det skyttens inverkan som gör att jag känner att det börjar glittra i ögonvrån och lusten att spänna bågen kommer allt mer.

Jag känner mig alltmer modig och känner av spänningen av nya planer och steg som behöver tas. Jag tar tillfället i akt och gör mig en drömcollage, en tavla där jag ritar, skriver och sätter upp bilder på det som vill tillföra i mitt liv.

Jag får en överblick och kan ta ytterligare en funderare över om detta är det jag vill skapa i mitt liv just nu. Här får jag plats med både de långa planerna och de som ligger mer nära i tiden. Jag lägger dem på månadsbasis så jag kan fundera över dem i nästa mörkermånefas.

Jag känner även hur jag blir inspirerad av världen runt mig och hur jag kan föra ut det som är min unika gåva och talang. Skyttens lust är verkligen inspirerande! :)

Kanske är dagens budskap att föra ut visioner, att känna att man är en del av något större och ändå inte glömma av det som är unikt med sig själv. Att hålla den egna sanningen högt och ändå inte bortse från det som är oförutsett. Då och då hamnar skyttens pil på något spännande som vi inte väntat oss och det vore ju dumt att blunda för vad vägen har att erbjuda när vi snart börjar ta steget ut och säger adjö till Hecate, nyckelbärarens gudinna den här gången.

 

Behöver vi acceptera vårt ego för att bli hela?

Categories: Balans
Comments: No Comments
Published on: November 12, 2013

Är det “fel” fråga? Är det så att vi behöver komma bort från vårt ego för att bli hela?

Jag har under lång tid protesterat mot att vi alltid trycker ner och tycker illa om vårt ego. Egot har varit till nytta för mig i mitt liv och om jag inte accepterar detta så accepterar jag inte mig själv heller.

Egot har sett till att jag har överlevt. Visserligen på ett sätt som gör att jag idag måste arbeta med skal som jag idag inte vill ha men det har beskyddat mig så gott som det kunde. Egot har varit en medhjälpare till att jag idag är den person som jag är, det har sett till att jag är där jag är.

Egot har också sett till att jag inte har gjort de förändringar jag kunde ha gjort för länge sedan. Egot är inte så förtjust i förändringar utan vill gärna ha kvar mig i den zon som det tycker är den säkra zonen.

Egot har både sina ljusa och mörka sidor som allt annat har. Och för att bli hel, för att hitta den helhet som jag tycker mig se att vi alla söker, behöver vi se och acceptera alla delar av oss själva.

Jag tror att det är oerhört viktigt att förstå att vi har ett behov av vår omgivning, av andra för att bli bekräftade. Och där har vi ju egot minsann. Att bli sedd. Jag tror också att vi alla har ett behov av att nå dit vi vill göra i livet, att få göra det som vi brinner för. Minsann kom inte egot in igen där.

För mig kan egot innebära en drivkraft och vad vi behöver göra är att försöka förmå denna drivkraft att jobba med oss på ett sätt som är positivt. Vi behöver prata med det för att det ska förstå att det inte är farligt att göra förändringar, att det inte är farligt att tycka att andra är fantastiska och att det inte innebär att vi blir osynliga.

Vi behöver förstå att vi lurar oss själva om vi tror att det är möjligt att vara helt igenom goda. Precis så som Deepak Chopra säger. “Föresatser som att vi aldrig mer ska ljuga, bedra, känna svartsjuka, tappa humöret eller ge efter för oro fungerar aldrig. Livet kommer med utmaningar från den mörka sidan. Vi behöver inte demonisera skuggan; den är källan till nästan varje utmaning värd att anta. Vi lever i illusionen att livet tvingar oss att välja mellan gott och ont. I verkligheten finns det en tredje väg, som är att vara hel. Med helhetsperspektivet kan man balansera mörker och ljus utan att vara slav under någondera.”

Och slav under sitt ego är också de som hela tiden gör allt vad de kan för att vara i “ljuset”. De som hävdar att de är goda för att de minsann “ser” sig själva. De som går och ber och sedan försöker få ut sin egen skugga genom att se till att andra känner sig mindre värda. De som tycker att de kan trycka ner andra genom att anse att de har de “rätta” svaren.

Alla använder vi vårt ego och vi har alla svårt för att se när vi gör det eftersom egot är så fullt av våra drivkrafter.

Deepak Chopra säger också; “Helhet är, visar det sig, detsamma som att hitta källan. Det finns ingen uppdelning vid källan. Du behöver inte besegra varje aspekt av dig själv som är färgad av mörker ( något som ändå skulle vara omöjligt ).”

Vi behöver höja oss över skuggan, inte kämpa mot den. Inte försöka mota vårt inre att inte känna av vårt ego.

Att varje dag höja oss och se att vi inte är i världen, utan att världen är i oss. Att vi inte hittar trygghet genom att bygga upp försvar för oss själva. Vi hittar vår trygghet vid vår inre källa. Och källan består av helhet inte av separation.

Varje dag försöker jag få egot att drivas mot det som är till det bästa för mig, att gå en väg som för mig framåt. Att jag höjer mig över min egen rädsla, att jag inte trycker undan eller låtsas om att den inte finns.

Jag tackar för att den har gjort det som den trott varit det bästa och försöker visa att jag nu inte behöver alla de försvar längre. Men att den får vara kvar, jag försöker inte att förvisa den för jag vet att jag består av både ljus och mörker.

Alberto Pancorbo
Alberto Pancorbo

 

 

HeartMath för Inre Balans

Categories: Balans
Comments: No Comments
Published on: June 14, 2013

P1050257Den här låg i brevlådan häromveckan. :)

Marie Slotte som har sidan Mera Hjärta var vänlig nog att skicka hem den.

Den har allt det där du behöver för att kunna använda den till din Iphone. Vad du behöver mer är att ladda ner gratisappen Inner Balance.

Hemma har jag det stationära datorprogrammet som gör att flera deltagare kan använda det.

Vad gör den då? Det hjälper dig helt enkelt att få lite mer inre balans.

På skärmen ser du när du är i samstämmighet. På Maries sida står det så här;

 

 

Om du vill ha mer energi, koncentrerad återhämtning och må som bäst oftare. Bygg upp din samstämmiga hjärtrytm igen!

När vi känner behagliga känslor så blir hjärtrytmen samstämmig – när vi känner obehag så blir det en kaotisk rytm i hjärtats slag. När vi har samstämmig hjärtrytm så producerar kroppen bl a tillväxthormonet DHEA –  även kallat ungdomshormonet DHEA.

Detta är vårt naturligaste tillstånd – samstämmig hjärtrytm. Men tyvärr är det ganska ovanligt idag hos många vuxna. Då har vi energi och det känns lätt. Kroppen återhämtar sig naturligt. Något som vi i vår moderna tid inte har lätt att göra. Vi tappar bort oss i tidsbrist, krav och måsten och glömmer vad vi innerst inne vill göra. Med hjälp av emWave får du direkt vägledning och feedback på att du är på rätt väg, och börjar sakta bygga upp ditt bästa tillstånd igen.

Energi och återhämtning byggs upp och du börjar att bli mer av ditt bästa jag.

Jag träffade Marie och lät henne kolla min samstämmighet och just då och där var den hög – under en stund – och det märktes tydligt när jag lät mig bli störd av något i omgivningen.

Nu har jag den då och då, försöker att sätta på den lilla öronclipsen någon gång om dagen, och det är något speciellt när man samtidigt ser på skärmen det man känner inom sig.

Du kan beställa av Marie om du är intresserad, mer information får du på hennes hemsida.

Vägen till ditt liv

Categories: Liv
Comments: No Comments
Published on: May 7, 2013

Symboler. Hela bilden ovanför är fylld av symboler som säger oss något. Inga ord behövs för att vi ska förstå vad de handlar om. Och kan inte vi inte förstå genom att se bilden så förstår vi oftast genom de sammanhang de finns i.

Och så är det med symboler. De säger något, det finns en grundbetydelse för de flesta och sedan är det vår upplevelse, vår känsla som färgar symbolens betydelse för oss.

Våra drömmar består av bilder och känslor. Många bilder är symbol för en ren känsla. En känsla som vi inte vill medvetet erkänna, en känsla som är omedveten eller medveten.

Att börja uppmärksamma det egna symbolspråket innebär att du börjar bekräfta dig själv. Och bekräfta oss själva är något som vi verkligen behöver göra.

På gott och på ont skulle jag också vilja säga. Vi behöver bekräfta alla våra känslor, även de som inte hamnar på den positiva sidan.

En mardröm, en dröm som du tycker är obehaglig kan hjälpa dig på vägen att lösa upp situationer i din vardag. En mardröm är där för att visa dig vägen till ett rikare liv hur konstigt det än låter. Många gånger har vi den för att vi blundar, trycker ner eller förtvivlat försöker springa ifrån det som oroar oss. Mardrömmen hjälper oss att lätta på trycket och börjar vi också titta på den får vi guide till vad som är orsaken till oron.

En positiv dröm där du befinner dig i ditt eget paradis kan tala om för dig vad det är du behöver göra, vilken väg och vilka nya idéer du kan ta till dig för att komma vidare.

Och det är inte bara drömmar som kan hjälpa dig på vägen. Det finns så många sätt att komma vidare både med den personliga och den yrkesmässiga utvecklingen med hjälp av symbolvärlden.

Detta är något som jag verkligen älskar att arbeta med och det ger mig glädje varje dag. Nu i veckan åker jag upp till Årsta Havsbad och har en fördjupningskurs i ämnet.

Där kommer deltagarna att få meditera, måla och vara med om en hel rad roliga fördjupningsövningar för att komma vidare och hitta en större förståelse för sig själva.

Mitt råd är…..ta hand om dina drömmar och dina inre bilder. Du vet inte vad du hittar förrän du har börjat titta.

Du är vacker..

Categories: Balans
Comments: No Comments
Published on: February 13, 2013

Du är vacker, underbar och fantastisk.Tillåt dig själv att låta morgondagens hjärtedag lysa på dig själv.

Det är inte så lätt att upptäcka den egna skönheten när vi ständigt blir matade av vad det är som är normalt, vackert och rätt. Vår omgivnings uppfattning blir vår meny och hur ofta hittar vi något som passar från den?

Vi behöver upptäcka att vi läser från den här menyn för att kunna börja uppskatta vår egen skönhet. Det finns andra restauranger som du kan få din näring ifrån.

Välj den som ser dig så som du är!

Låt inte andra diktera ditt liv, vilka åsikter du ska ha och hur dina värderingar ska se ut.

Du är, som alla andra, unik. Låt din själ och ditt hjärta få en röst och lyssna!

En person som accepterat sig själv och som är sig själv, är alltid vacker. En person som är lycklig utifrån sig själv är healing i alla bemärkelser.

Tillåt dig själv en stund då du lyssnar på vad ditt hjärta har att säga dig. Vad du vill, vad du tänker och känner.

Utifrån ditt hjärtas röst kan du göra både din och andras Alla Hjärtans Dag till något alldeles speciellt.

 

Den åldrande Demeter

Categories: Balans
Comments: No Comments
Published on: February 6, 2013

Tänkte skriva en serie om de grekiska Gudinnorna i samband med åldrandet och hur detta kan påverka de olika personligheterna. För det är ju det som gudinnorna är arketyper för, personligheter och mönster som vi känner igen. Tusenåriga myter som fortfarande har den kraften att väcka känslor av igenkänning inom oss.

Demeter

Demeter är gudinnan som står för växandet och berättelserna om henne handlar mest om hennes roll som uppfostrare och moder. Hon är det som vi kallar modersarketypen och hennes modersinstinkt är väldigt stark. Denna instinkt kan visa sig genom havandeskap naturligtvis men även genom att både fysiskt och psykiskt ta hand om andra. Hon när växandet när det gäller grödor och hon tillför även andlig näring.

En person har oftast flera olika gudinnearketyper inom sig där en eller två har starkast påverkan. Om man har Demeter starkast är man uppfylld av en längtan av att bli mor och när hon fått sitt barn så går hon helt upp i rollen som mamma. ( Madonnan och barnet )

En Demeter- personlighet är överhuvudtaget väldigt mån om att ta hand om andra, är generös och tycker om att ge. Växande och näring är ett signum för henne vilket innebär att hon är förtjust i att föda andra. Hon gör rikliga måltider och solar sig i uppskattningen av detta och känner sig som en god mor.

Andra egenskaper hon har är envishet, tålamod och ihärdighet. Vilket visar sig när barnen på något sätt far illa. Hon ger sig inte en tum om det är något hennes barn behöver, oavsett om det gäller sjukvård eller inom skolvärlden.

Demeter och förluster

När en kvinna som har mycket av Demeter inom sig råkar ut för förluster då börjar hon också sörja, djupt och intensivt. Enligt myten om henne gick jorden i träda då hon sörjde hennes dotters försvinnande. Denna sorg kan komma exempelvis när hennes barn flyttar hemifrån. Det som har varit och fortfarande är det viktigaste för henne, hennes barn, innebär att hon upplever att hennes enda viktiga roll i livet har försvunnit.

Hon kan bli besatt av den här förlusten och allt annat blir betydelselöst. Det är nu som hela hennes personlighet förändras. Suckar och att få andra att känna sig skyldiga blir vardagsmat. Hon börjar röra sig långsamt, kryper ihop och ger ett fruset intryck.

Om en Demeter kvinna inte fått barn och hon nu är i medelåldern kan hon bli djupt deprimerad och behöver hjälp med att rikta om sitt behov till något som kan berika hennes liv.

Varje kvinna som har Demeter starkt inom sig behöver hitta en balans och inte falla för frestelsen att knyta andra så tajt intill sig. Att lära sig nej och inte låta sig utnyttjas är viktigt. När hon instinktivt säger ja till alla som behöver något av henne blir hon alltför engagerad och hon är inte den obegränsade resurs som både hon själv och alla andra tror. Hon behöver komma ifrån sitt behov av att bli behövd och att hålla andra i ledband.

Det finns så otroligt mycket att säga om Demeter och detta är enbart ett litet axplock. Det är ganska lätt för en kvinna att känna igen sin Demeter personlighet men det är däremot ganska svårt för dem att se de negativa effekterna av detta. För att kunna göra det behöver det lite avstånd från sig själva och kunna se helheten. Det krävs att man plockar fram andra gudinnors arketyper för att balansera upp detta.

Om en kvinna har mycket Demeter inom sig och inte har skaffat sig en något mer nyanserad bild av sina behov innan hon når sin menopaus kan hon utveckla all den offermentalitet, en inre vrede och en känsla av att vara orättvist behandlad som innebär att hennes år under denna period och senare i livet inte blir de fruktbara år som de kan vara.

Texten ovan utgår ifrån Jean Shinoda Bolens som är en jungiansk analytiker och psykiater och mina egna studier och erfarenheter.

Cirkeln – min heliga form för balans

Categories: Mina inre symboler
Comments: No Comments
Published on: October 7, 2012

Cirkeln har alltid varit den form som hållit upp och ihop mig.

Cirkeln som håller samman, som helig och som utan slut och början.

Ofta sitter jag med en penna i handen och kladdar på lösa pappersbitar, kuvert eller tidningar. Ofta, ofta är det cirklar i olika storlekar och former som är nedkladdat.

Den hjälper mig att hålla fokus och ger mig ett sammanhang.

Fokus som är centrum, som är härd, som är den cirkeln som allt samlas runt.

Den som välkomnar till helhet och integritet.

 

 

 

Har du någon speciell form som är det som håller ihop dig?

 

Jag är villig att låta mig bli ledd av mitt inre.

Kram

Malou

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
page 1 of 2»
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Saturday, October 21, 2017