•  
  • Tips för utveckling (5)

Positiva känslor ger möjlighet till helhetssyn

Positiva känslor ger en större möjlighet att se helhet än om du är negativ. Jopp, så är det. Studier visar att om du är på ett gott humör är det enklare för dig att lära dig nya saker och tänka bredare. Negativt tänkande hör mer ihop med kamp och flykt faser och får dig att titta mer på detaljer.

Om du mår gott och trivs med ditt liv har du större tillgång till din kreativitet och löser problem som du ställs inför snabbare och enklare än om du är mindre lycklig så att säga.

Vad är det då som kan få dig att vara i dessa positiva faser? Jag har skrivit andra blogginlägg om detta som du kan läsa om du vill, bland annat Hjärnan gillar att ha kul och Är du lycklig.

Men kort och gott hittar du till ett välmående om du ser till att sköter om din fysiska hälsa, motion alltså. Att du ser till att vårda dina relationer och att du utövar tacksamhet. Det är de saker som har stöd i forskningen.

Att befinna sig i sammanhang där man gör “gott” är även det något som främjar det egna välmåendet. Nu handlar det inte om att göra en enstaka god gärning utan att göra gott kontinuerligt och allra helst då i sammanhang där du socialt interagerar med andra. Det ger inte samma effekt om du skickar in ett bidrag då och då utan du behöver uppleva att du verkligen gör en skillnad.

Vad jag tycker är fantastiskt och som jag tycker att vi behöver föra fram mer i ljuset är att det är inte speciellt svåra saker som ser till att vi mår bättre eller hur? Det krävs lite arbete eftersom positiva tankar kräver lite mer insats från dig själv än negativa men det går.

Att se till att motionera kostar inga pengar…att vårda relationer, inga kostnader där heller..och att göra gott, inga kostnader. Det handlar om du har lust att prioritera din tid, din hälsa för att du själv ska kunna må bra helt enkelt.

Det finns ingen annan än du själv som kan göra dig lycklig och välmående. Du har ansvaret för din positiva inställning själv. Så varför inte börja promenera, le och tala om för de du har omkring dig att du bryr dig och leta reda på ett projekt där du känner att du gör gott och du ska snart känna hur din kreativitet och lust till livet ökar.

Att lära sig dansa till månens musik

Comments: No Comments
Published on: July 10, 2012


Moon & Witch Comments & Graphics

~Magickal Graphics~

Vi har alla möjlighet att lära oss att höra månens toner. Vi behöver gå in och lyssna på de rytmer som finns naturligt inom oss.

Vill du ta del av den erfarenhet som jag tillsammans med Agneta Oreheim har om detta kan du delta i de Månmagi event som vi har skapat. Ett finns i Östersund den 15 september och ett i Göteborg den 20 oktober.

Jag är villig att lyssna

Kram

Malou

Upp Lev Hela Dig

 

 

Den här bilden är tagen ifrån min och Maria Äxters annons om vår kurs

Upp Lev Hela Dig, som startar i september. Den första omgången ska vara i Piteå.

I vår kurs kommer vi att lägga en hel del tyngd på hur du som högkänslig person kan skaffa dig verktyg som gör att du kan hantera din vardag på ett bättre sätt. Vi kommer att använda oss av vår egen erfarenhet av att vara “starksköra” och dela med oss av det som fungerat för oss.

Även du som inte känner att du kan identifiera dig med den högkänsliga personen har mycket glädje av kursen. Det kommer att bli en spännande och fullmatad helg fylld med härliga verktyg som du kan använda dig av efter kursens slut.

Det handlar helt enkelt om att Upp Leva Hela Dig, alla dina potentialer som du har inom dig. Att upptäcka och skala av det som du inte behöver och ta till dig det som du saknar. Att hitta din balans och att börja våga lite på den som är Du.

Jag skapar mitt liv eller hur?

Kram Malou

Ödmjuk inför den inre rikedomen

Categories: Tips för utveckling
Comments: No Comments
Published on: October 11, 2011

Har haft min Bergsmeditation igen. För dig som läser och inte vet vad det är kan du läsa mer här.

Jag blir så ödmjuk över den rikedom som vi alla har i vårt inre. Och hur tydlig den inre rösten blir ju mer du bekräftar och lyssnar på den. De bilder du får ju mer du praktiserar är fantastiska. De kan säga dig vart du är på väg, vad du har lämnat, vad du upplever, vilka potentialer du har och jag tror jag kan fortsätta i all oändlighet.

Nu arbetar jag ju med en teknik som kallas Bergsmeditation och som i mitt tycke är fantastisk på att plocka upp bilder som ligger och väntar på dig men det finns ju många andra alternativ att bekräfta ditt inre språk på.

Du har dina drömmar som du kan träna dig på att komma ihåg. Du kan måla. Meditationer är jättebra. Egentligen är alla sätt bra som du sedan sätter på pränt, målar, dansar, berättar eller någon annan uttrycksform så att du bekräftar dig själv.

Efter nästan 20 år tillsammans med inre symbolik är jag fortfarande lika fascinerad av dess tydlighet och innerlighet. Och något som du absolut kan räkna med,,,din själs språk vill alltid att du ska nå fram till det som är din kärna.

Du kan läsa mer om vad jag kan ge dig för verktyg att arbeta med på min hemsida Liv Lust Balans

Kontakta mig om du känner dig nyfiken

Malou

Ett av mina intressen – Gudinnan

Categories: Tips för utveckling
Comments: No Comments
Published on: September 28, 2011
Artemistemplet

 

På min hemsida kommer jag att lägga ut lite om de Gudinnor som jag tycker om att arbeta med. Mycket av det som kommer att stå är hämtat från boken “Gudinnorna inom oss” av Jean Shinoda Bolen men även från mina egna upplevelser från att ha arbetat med denna symbolik.

 

 

Jag tycker om att arbeta med Gudinnorna eftersom de allra flesta av de som hör talas om vad de står för nickar, ler och känner igen sig. De är väldigt tydliga i sina egenskaper och därför mycket enkla att ta in i den egna vardagen.

 

Artemis (Diana)

Dessa Gudinnor har mycket mänskliga egenskaper.Deras uppträdande, känslor och utseende gav oss mönster för vårt mänskliga sätt att vara och för våra attityder. Gudinnorna är välkända för oss, därför att de är arketyper, det vill säga de representerar beteendemodeller som vi känner igen från det kollektivt omedvetna, gemensamt för alla.

De grekiska gudinnorna är kvinnobilder som har levt i den mänskliga fantasin i mer än tre tusen år. Gudinnorna visar upp mönster och förebilder – deras uppträdande ger prov på mer makt och mer variation än vad kvinnor historiskt sett har tillåtits att ge uttryck för. De är vackra och starka. De styrs av det som är viktigt för dem och de representerar inre arketypiska mönster som kan påverka en kvinnas liv.

Jag har helgkurser eller endagskurser där jag på olika sätt arbetar med dessa Gudinnor.

Utifrån varje Gudinna utformar jag meditationer, övningar och upplevelser som gör det lättare att se vad du behöver lämna bakom dig och vad du behöver tillföra till ditt liv för att få mer balans.

Vill du veta mer om varje Gudinna kommer du att hitta mer fakta på min hemsida Liv Lust Balans.

Varför inte börja läsa om Artemis? Denna härligt underbara Gudinna som personligen hjälpte mig att sluta röka.

 

 

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
page 1 of 1
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Thursday, August 16, 2018