•  
  • Allmänt (160)

Vad kan hindra dig från att vara närvarande?

Categories: Allmänt
Comments: No Comments
Published on: November 9, 2013

närvaro

 

Något som kan hindra mig att vara närvarande är om jag tillåter ältande tankar få bo i mitt sinne. Det kan vara en tanke om en person som jag tycker har svikit mig, som har betett sig på ett sätt som gör mig ledsen. Det kan också vara händelser, minnen från längesedan som kommer upp till ytan eller om oro för något som ligger fram i tiden.

I dagarna har det hänt att det blev för mycket från en person så att den typen av negativa tankar tog över mitt sinne. En person som agerar på ett sätt som är tvärtemot det sätt som personen vill göra sig känd för.

Vad kan jag göra för att inte fastna i det här? För att jag inte ska bli negativ när mina idéer används som om de var sprunget från personen själv?

Släppa taget om dem! Det är lösningen.

Ska jag låta mina tankar och känslor om en annan person få styra mitt liv? Absolut inte.

Jag vänder också på tanken och funderar på om jag gör någon besviken? Klampar jag in i någon annans integritet?

Sätter jag inte mina egna gränser och låter jag någon annan förverkliga mina drömmar för att jag inte gör det själv?

Det är många frågor man kan ställa sig själv och vad man absolut inte ska göra är att göra sig illa mer än vad man tycker att någon annan har gjort.

En person kan göra mig illa en gång medans om jag ältar så gör jag mig illa gång på gång.

Det är många gånger som vi möter situationer vi har mött förut. Enda skillnaden är att de bärs av andra personligheter.

Den dagen då vi har läkt ut och accepterat då möter vi den aldrig igen.

Jag har en dröm

Categories: Allmänt, Lust
Comments: No Comments
Published on: October 21, 2013

Malou och Ozzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Här kan du se på en del av det som är min dröm!

Inspelat av Annicka Frantz webTv

Är du en av dem?

Categories: Allmänt
Comments: No Comments
Published on: August 15, 2013

 

Bild: Jimmy Lawlor
Bild: Jimmy Lawlor

 

 

 

It may be that you are not yourself luminous,
but that you are a conductor of light.
Some people without possessing genius
have a remarkable power
of stimulating it.

~Arthur Conan Doyle

 

 

 

 

Visst finns de, dessa fantastiska människor som har en tendens att få andras ljus att lysa starkt!

Med ett ord, en rörelse, ett famntag får de fram det bästa i någon annan. Och de syns nästan aldrig själva.

De bara finns där. Tysta i sin utstrålning, osedda för den som inte söker.

Och kanske är du en av dem, en av dem som ler med äkta glädje när personen du nyss uppmuntrande nickat åt går ut i världen och ses av alla.

Kanske är du en av dem som arbetat sida vid sida med den som du nu stolt ser på scenen och ivrigt är du med i applåderna.

Kanske är du en av dem som håller andras ljus i dina händer.

Ödmjukt böjer jag mig för den kraft som bor i din själ.

 

Hjälten i kalsongerna…

Categories: Allmänt
Comments: No Comments
Published on: January 21, 2013

Häromkvällen hade vi ett samtal jag och min som slutade med att jag bara flöt ut i skratt som bara inte ville sluta.

Han har minst sagt ett gott självförtroende och frågar man honom får man veta att han är störst, bäst och vackrast på alla möjliga vis. :)

Vi hade i alla fall ett samtal om vår hund Ozzy och huruvida han skulle ner i gryt eller ej. Eftersom han är jakthund och den här rasen är mycket “grytvänliga” så att säga är det kanske inte så underligt.

Jag är lite tveksam eftersom en tysk jaktterrier inte är berömda för att ge sig och ner i gryt skulle sannolikt sluta med att han får sig en och annan känga.

- Men då blir han så där snyggt ärrad säger mannen. Du vet som han, vad är det nu han heter den där ärrade hjälten? Han som finns i mina kalsonger!

Att jag inte bara gick sönder! :) Nog för att han är självsäker och kaxig men någonstans får det väl finnas gränser.

Han menade naturligtvis Salming men hans sätt att uttrycka detta är verkligen min man i ett nötskal..

:D

 

 

Positiva känslor ger möjlighet till helhetssyn

Positiva känslor ger en större möjlighet att se helhet än om du är negativ. Jopp, så är det. Studier visar att om du är på ett gott humör är det enklare för dig att lära dig nya saker och tänka bredare. Negativt tänkande hör mer ihop med kamp och flykt faser och får dig att titta mer på detaljer.

Om du mår gott och trivs med ditt liv har du större tillgång till din kreativitet och löser problem som du ställs inför snabbare och enklare än om du är mindre lycklig så att säga.

Vad är det då som kan få dig att vara i dessa positiva faser? Jag har skrivit andra blogginlägg om detta som du kan läsa om du vill, bland annat Hjärnan gillar att ha kul och Är du lycklig.

Men kort och gott hittar du till ett välmående om du ser till att sköter om din fysiska hälsa, motion alltså. Att du ser till att vårda dina relationer och att du utövar tacksamhet. Det är de saker som har stöd i forskningen.

Att befinna sig i sammanhang där man gör “gott” är även det något som främjar det egna välmåendet. Nu handlar det inte om att göra en enstaka god gärning utan att göra gott kontinuerligt och allra helst då i sammanhang där du socialt interagerar med andra. Det ger inte samma effekt om du skickar in ett bidrag då och då utan du behöver uppleva att du verkligen gör en skillnad.

Vad jag tycker är fantastiskt och som jag tycker att vi behöver föra fram mer i ljuset är att det är inte speciellt svåra saker som ser till att vi mår bättre eller hur? Det krävs lite arbete eftersom positiva tankar kräver lite mer insats från dig själv än negativa men det går.

Att se till att motionera kostar inga pengar…att vårda relationer, inga kostnader där heller..och att göra gott, inga kostnader. Det handlar om du har lust att prioritera din tid, din hälsa för att du själv ska kunna må bra helt enkelt.

Det finns ingen annan än du själv som kan göra dig lycklig och välmående. Du har ansvaret för din positiva inställning själv. Så varför inte börja promenera, le och tala om för de du har omkring dig att du bryr dig och leta reda på ett projekt där du känner att du gör gott och du ska snart känna hur din kreativitet och lust till livet ökar.

Mellan människor

Comments: No Comments
Published on: January 8, 2013

Så, då har jag stängt igen pärmen på boken “Mellan människor” skriven av Anna Eriksson Skarin.

Det var med en viss bävan och samtidigt med pirrande förväntan som jag startade upp läsningen av denna 419 sidor långa bok. Det blev inte tunga eller jobbiga 419 sidor.

Eftersom jag känner Anna, inte bara som vän utan även i en annan roll, var det inte enkelt för mig att börja läsa. Jag har all förtroende för Anna och hennes kapacitet men jag hade en inre oro..tänk om jag inte tycker om boken, inte håller med om hennes berättelse?

Ja, ni vet alla de där funderingarna som man kan ha om personer man känner och tycker mycket om. En nervös anspänning helt enkelt.

Och jag tycker om, tycker mycket om boken. Jag har inte den situationen i livet som skulle göra att jag omedelbart kan identifiera mig med huvudpersonerna i boken, jag är vare sig 30 eller nybliven mamma och därför blir jag glad när jag upptäcker att Anna har lyckats att skriva så att de yttre omständigheterna runt dessa två huvudpersoner är det som skickligt leder in på de inre omständigheterna.

Hennes sätt att beskriva personerna och de händelser som utspelar sig gör att jag som läsare känner mig fri att ta djupa andetag. Det är inte en gastkramande läsning som gör att andningen sluter sig utan snarare tvärtom, den gör mig rakare i ryggen och luften får fritt spelrum i lungorna. Historien får mig att då och då lägga ifrån mig boken för att fundera, vem är den där Sara egentligen? Hur fångar hon upp alla idéer och hur får hon världen att snurra så att det passar just henne?

Boken väcker lust till att skapa och för mig som är över 50 väcker den då och då ett litet leende när jag känner igen upplevelsen av upptäcka något nytt.

Den är på sina ställen naket ärlig i sin beskrivning och det modet att pränta ner tankar som inte alltid är så bekväma önskar jag att fler författare har.

Slutet är precis så som man önskar sig slutet på en bok..oväntat, spännande och så att man nästan kan känna smaken av uppföljaren.

Jag ser fram emot nästa del och rekommenderar dig till att läsa boken “Mellan människor”. Det är en bok som väcker lust och kreativitet och berikar definitivt det inre livet.

” Världen räddas av västvärldens kvinnor ”

Categories: Allmänt
Tags: No Tags
Comments: 2 Comments
Published on: December 25, 2012

Dalai Lama declared the world would be saved by the Western woman!

Uttalandet gjorde han på toppmötet om fred i Vancouver 2009.
Citat gick varmt på twitter och andra sociala medier under lång tid och många har tolkat det utefter egna värderingar.

Citat ramlade över mig idag när jag letade efter fakta för en artikel och jag fastnade där. Jag kände att det var något som betydde något för mig. Det gav mig ett sammanhang tillsammans med andra saker som sker i mitt liv.

Jag har nämnt det förut att jag inte har satt mig in i den förändring som många tror sker just nu, men samtidigt så tror jag på att uppmärksamheten visar på något.

Historien kan visa att viktiga förändringar i världen syns även i våra filmer, böcker och det vi uppmärksammar i press. Och det är ju knappast någon nyhet att vår jord behöver uppmärksamhet och omsorg i våra dagar. Och kanske är det denna uppmärksamhet som behövs. En förändring till den feminina kraften.

Och med detta leder Dalai Lamas uttalande till samma sak.

Jag tror att alla kvinnor runt om på vår jord har samma förmåga till att skapa förändring men alla har kanske inte samma möjligheter. Kanske är det så att västvärldens kvinnor behöver vakna och ta sitt ansvar. Jag har inte den kunskap så jag kan säga att vi har mer möjlighet till att förändra än kvinnor i öst exempelvis. Men jag tror att vi i väst har en annan politisk arena, en annan ekonomisk situation och en kultur som skulle kunna möjliggöra en god start.

Och jag tror att det måste börja med att vi ser vår egen styrka. Allt för ofta jämför vi vår styrka med den maskulina kraften. Allt för ofta beskrivs handlingsplaner och målsättning utifrån det maskulina perspektivet.

Min personliga upplevelse är att mitt andliga perspektiv är feminin, kraftfull, handlingsinriktad och målstyrt. Jag har mer gånger än jag kan räkna sett höjda ögonbryn och sneda leenden när jag har pratat om Gudinnans kraft och många av dessa höjda ögonbryn har tillhört kvinnor som inte vill höra talas om det som de tror är andlighet.

För mig är min andlighet och min inre Gudinna samma sak som en inre styrka som tillåter mig att hitta det som är mina inre värderingar och ett meningsfyllt liv. Det är en styrka och en bärkraft som jag är född med och som jag traderat från generationer tillbaka.

En kraft som innehåller förmågan till att ge liv. Inte bara liv i bemärkelsen barn, utan förmågan till att omhänderta, vårda och transformera det som är. En förmåga att använda medkänsla och intuition precis lika mycket som kreativitet och handlingskraft. För alla dessa egenskaper är nödvändiga när det kommer till att ge liv.

“Some people may call me a feminist….But we need more effort to promote basic human values — human compassion, human affection. And in that respect, females have more sensitivity for others’ pain and suffering.”

- Dalai Lama

Min känsla är att det handlar om att rädda oss själva och därmed även världen. Vi behöver upptäcka vilka vi är och våra värderingar behöver influera vår omvärld.
Att hitta tillbaka till förmågan att lyssna på sig själv, att leva ut sin arketyp och omfamna vår möjlighet till förändring och till att ge liv.

Och jag tänker ta ännu mer avstamp genom att ta beslut som innebär att ta mer steg mot en verklighet som rimmar med min syn på hur jag vill att världen ska se ut.

Vara noga med att mina värderingar syns i mitt handlande och varje dag påminna mig om att det är min födslorätt att vara den person som jag är.

Jag tänker stå för min rätt till att vara medkännande och tacksam. Till att värna om mig själv och min omgivning. Till att tycka att gemenskap och samhörighet är livsnödvändigt för mig likväl som för alla andra.

Jag tänker fortsätta gråta när jag är ledsen och skratta när jag är glad och uppmuntra andra att göra detsamma. Och jag tänker fortsätta att tycka att det är viktigt med bekvämlighet och en mätt mage och hoppas på att den dagen aldrig kommer då jag känner att mitt materiella liv “äger” mig.

 

Rumpnisse frågor…

Categories: Tankemönster
Comments: 2 Comments
Published on: November 30, 2012

Voffor gör di på detta viset?

För oss alla som har sett Astrid Lindgrens Ronja Rövardotter är ovanstående fråga inte så svårt att härleda till Rumpnissarna. Häromdagen dök jag på en sida Kasewas värld och där använde hon uttrycket Rumpnisse frågor över samma verktyg som jag använder mig av för att komma till botten med problem och målsättningar bland annat.

Ett alldeles suveränt uttryck tycker jag..och tillåter mig till att använda detta.

Varför frågor är så kallade öppna frågor och kan många gånger göra att du kommer djupare inom området som diskuteras.

Med en varför fråga öppnar du upp för något helt annat än ett ja eller nej.

De gör att du ger en möjlighet för tankar och reflektioner.

Du öppnar upp för åsikter och känslor runt ämnet.

Men ett varför är inte enbart till för att levereras till någon annan, du kan lika gärna rikta ditt varför till dig själv.

Kasewas förslag om att använda varför x5 tycker jag är passande om det inte är så att du själv känner att du kan komma vidare genom att ställa ditt varför någon gång mer.

Pröva…det är det värt!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
page 1 of 20»
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Wednesday, December 13, 2017