•  
  • Archives for tankemönster (22)
  • Page 2

Acceptera

Categories: Tankemönster
Comments: No Comments
Published on: July 5, 2012

Ibland är det svårt att komma ihåg detta och ibland är det lätt. Och något som inte går eller som snarare inte är så bra att göra är att förneka att de finns. Det kan svida lite extra att acceptera det som pågår och känslan av detta men det lönar sig.

Det enda sättet att helt släppa taget om det som rör runt är att acceptera att det faktiskt rör runt..

Jag är villig att acceptera min känsla

Kram

Malou

Att upptäcka behoven

Categories: Tankemönster
Comments: 2 Comments
Published on: July 1, 2012

Ibland upptäcker man sina behov på ett sätt som man inte räknat med. En del gånger upptäcker man häpet att det som man trodde man behövde inte gäller längre och andra gånger upptäcker man lika häpet att oj, vilket behov man har av det.

Under dagarna som varit har jag återigen blivit påmind om mitt behov av att dra mig tillbaka och vara i min tystnad. Det är så lätt att glömma av det och så lätt att ta miste på tystnad och tystnad. För det finns en skillnad.

En tystnad i ensamhet är en sak, tystnad i gemenskap en annan. Tystnad i sällskap är en sak och en ensamhetens tystnad i sällskap en annan.

Under en veckas tid har jag befunnit mig i alla dessa. En del av dem har varit ljuvligt och andra smärtsamma påminnelser om att ensam inte är stark, ensam är ensam.

Jag är villig att välja den ensamhet som är rätt för mig.

Kram

Malou

Vad är slut och vad är början

Categories: Citat och vackra ord
Comments: No Comments
Published on: June 28, 2012

Ja, det är inte utan att man funderar……

Jag är villig att gå bortom mina begränsningar

Kram

Malou

Min hjältinna – det är jag..

Categories: Mina inre symboler
Comments: No Comments
Published on: June 27, 2012

Min hjältinna, det är jag. Den del av mig som talar om för mig att mina val är betydelsefulla. Den del som talar om för mig att jag är viktig, att min känsla och mina tankar har en viktig plats i mitt liv. Om jag lever efter det här, om jag lyssnar på min hjältinna, händer avgörande saker i mitt liv.

Jag orkar hålla huvudet högt, mina ben orkar bära mig med kraft, mina höfter rör sig i takt med det liv som pulserar i mig.

Om jag lyssnar till denna röst, så är det den som gör att jag kan ta det val som gör att mitt liv kan ändra karaktär, mitt liv kan ändra riktning.

Det är mina beslut som gör att jag växer, inte situationen i sig.

Det är det som händer inom mig och min reaktion på detta som kan få mig att utvecklas. Hur hanterar jag det som händer, det som känns?

Om jag är i en period där jag har för mycket av Gudinnan Hera i mig så låter jag mina barn, min man eller min omgivning gå före min känsla vad som är rätt och riktigt för mig. Jag kanske inte orkar stå emot den känsla som det väcker inom mig att säga Nej, trots att det är det som är det bästa i situationen.

Min hjältinnans röst viskar tyst och det krävs att jag tar ett steg tillbaka, tar kraft av denna röst och talar om för mig själv att jag behöver mer balans. Kanske behöver jag mer av Gudinnan Artemis så att jag kan få lite säkerhet i min egen vilja.

Artemis, som jakten och månens Gudinna, som när hon siktar träffar rätt. Som går sin egen väg och har styrka i sina steg. En Gudinna som ger sig in i vildmarken och så som månen blir ett med naturen. Som beger sig med säkerhet in i sin egen vildmark då hon vet att månens ljus inom henne lyser upp stigen.

Den vildmark som vi alla har inom oss och ska jag beträda den är det bra att ha sällskap av denna del av mig, Artemis.

Men nu har jag Demeter på plats, den Gudinna som står för moderskapet, jag är i nuet med min dotter.

Jag är villig att ta till mig det jag behöver.

Kram

Malou

En dag på klipporna

Den här texten tycker jag är fin att lägga in igen. Man behöver påminna sig själv då och då om att vara i det som sker.

Häromdagen var jag ute på öarna utanför Göteborg och fick möjlighet att omfamna klipporna.

Att få lägga sig ner mot dessa underbara stenar och bli omsluten av den värmen är en otrolig känsla. Om du lyssnar på den energin som dessa klippor utstrålar får du hjälp med att stilla dig, du hittar din trygghet och får hjälp med att hitta din styrka att stå fast och värna om dig själv.

Om du bara ger dig tid till att lyssna och uppmärksamma vad naturen visar dig så har du tillgång till en källa av vad din kropp och själ behöver.

Klipporna visar dig trygghet, att stå kvar. Den visar en bärighet och sjunker du in i dess energi hittar du din trygga livmoder. Gå in i den och hitta styrkan med att bli äldre och visare. Låt erfarenheten bli till glimmer, till de vackra ådringarna som uppstår. En liten händelse kan stilla sig, lägga sig till ro och med tiden omvandlas till den vackraste ametist. Gå in i berget, i klipporna, i stenen och upptäck dess vackra symbolik. Det är viktigt att då och då sjunka in i sig själv och upptäcka den egna inre skönheten.

Solen skiner och är varm o skön. Ger dig energi och lust när strålarna smeker din hud. Du behöver denna energi för att vakna, för att kunna leva. Såsom solen ger dig uppmärksamhet och smeker dig behöver du uppmärksammas och smekas av din omgivning. Du behöver här trots allt vara uppmärksam, solens strålar är starka, dess energi är brännande. Att vara i den här energin för länge kan bränna ut dig, göra dig urlakad. Solen lär dig vad lagom betyder. Solen kan lära dig vad dina gränser går, att lyssna på din kropps signaler som säger att nu är det nog, säga stopp innan du blir stressad. Det är viktigt att tillåta sig att ta emot och det är lika viktigt att låta bli att vara i det som skiner och som ger så mycket värme med sin uppmärksamhet.

Att hoppa i vattnet när du är varm eller bara för att du har behov av känna vattnet. Så underbart att känna dess svalka, att leka, plaska eller bara sträcka ut i en härlig simtur. Att tillåta dig att uppleva dina känslor, att leka med dom eller använda dig av dom för att komma åt varje liten del av din kropp är härligt uppfriskande. Vattnet visar dig nyttan med att då och då vara i och att behärska konsten att ta hand om dina känslor. Du måste ha rätt verktyg för att kunna hantera känslans element, har du inte lärt dig att simma är det bäst att vara i grunt vatten och plaska runt. Och tro det eller ej men vattnet har en uttorkande effekt. Att vara i för länge innebär att huden torkar ut och likadant är det med känslan. Att vara i känslan för länge innebär en uttorkning av din själ, du behöver förmågan till avstånd, till distans för att må bra. Vattnet förlorar sin kraft, sin magi och sin förmåga till att läka om vi är i för länge.

Varma ljumma vindar som smeker din kropp, som gör att ansiktet får svalka och håret att flyga har en helande effekt på ditt sinne. Vinden, luften, visar på det syre som du så väl behöver. Vi behöver söka lä likväl som vi behöver ha dess svalkande effekt. Vinden är tankens element och våra tankar kan verkligen storma och skapa kaos. Att vara i stormens öga kan vara skönt en stund men så småningom blir det för händelselöst, vi söker oss ut i vindens kraft igen. Precis som med så mycket annat är ordet lagom det som passar bäst. Vi kan då och då behöva stå högst upp och känna hur vinden tar tag i oss, känna dess kraft men att stå där för länge bli till en vindpina, det tär. Att vara i stiltje är skönt en stund men så småningom behöver vi tillskott för att känna att vi mår bra. Att få känna luft under vingarna, känna att vi är fria att välja riktning, att gå dit vindarna bär kan vara härligt men vi behöver ha kontroll så att vi kan landa där vi vill. Att bara vara i tankens värld utan att landa i handling är att leva utan möjlighet till näring.

Ja, som sagt en dag på klipporna, ute i naturen ger dig många sanningar om du bara lyssnar.

Jag är villig att lyssna.

Kram

Malou

Ord som smärtar…

Categories: Tankemönster
Comments: 2 Comments
Published on: June 24, 2012

Vad ser ni systrar, vad ser ni, säg?
Tänker ni inom er, när ni tittar på mig:
“En knarrig gammal gumma, inte särskilt kvick,
osäker om vanor, med frånvarande blick.
Som spiller ut maten och inte ger svar,
när ni muttrar om henne som aldrig blir klar.
Som inte ser ut att märka vad ni gör
och ständigt tappar käppen och inte ser sig för.
Som viljelöst låter er göra hur ni vill
med matning och tvättning och allt som hör till.”

Är det så ni tänker, när ni ser mig, säg?
Öppna ögonen systrar, titta närmare på mig.
Jag ska tala om vem jag är, som sitter här så still,
som gör vad ni ber mig och äter när ni vill.

Jag är ett tioårsbarn med far och en mor,
som älskar mig och min syster och min bror.
En sextonårs flicka, smäcker och grann,
med drömmar om att snart få möta en man.
En brud nästan tjugo, mitt hjärta slår volt,
vid minnet av löften jag givit och håll’t.
Vid tjugofem, nu har jag mina egna små,
som behöver mig i hemmets lugna, trygga vrå.

En kvinna på trettio, mina barn växer fort
och hjälper varandra i smått och i stort.
Vid fyrtio är de vuxna och alla flyger ut,
men maken är kvar och glädjen är ej slut.
Vid femtio kommer barnbarn och fyller upp vår dag,
åter har vi småttingar, min älskade och jag.

Mörka dagar faller över mig, min make är död.
Jag går mot en framtid, i ensamhet och nöd.
De mina har nog av att ordna med sitt,
men minnet av åren och kärleken är mitt.

Naturen är grym, när man är gammal och krokig,
får en att verka en aning tokig.
Nu är jag bara en gammal kvinna,
som sett krafterna tyna och charmen försvinna.
Men inuti denna gamla kropp bor ännu en ung flicka.

Då och då uppfylls mitt medfarna hjärta.
Jag minns min glädje, jag minns min smärta,
och jag älskar och lever om livet på nytt.
Jag tänker på åren, de alltför få som har flytt
och accepterar kalla fakta, att inget kan bestå.
Om ni öppnar era ögon systrar, så ser ni ej
bara en knarrig gammal gumma.
Kom närmare,
se MIG!

 

Denna text hittades hos en avliden kvinna (skotsk) på långvården. 

Visst är det värt att stanna till?!..Det krävs inte mer,,,bara stanna till!

SE den du möter, den du pratar med och den du har vid din sida.

Jag är i närvaro.

Kram

Malou

Din inre sabotör

Categories: Tankemönster
Comments: No Comments
Published on: June 6, 2012

Mötte en situation idag som gjorde att jag letade reda på denna text som jag för länge sedan skrev i en anteckning…

Till alla er som påbörjat någon form av personlig, andlig, kreativ utveckling. Till alla er som vänder ut och in på er själva, som söker, rotar och letar i ert inre. Till er som gör övning efter övning i kurser, följer författarnas råd i olika böcker. Som målar av er, som dansar, mediterar och ber. Till alla er som utmanar er själva och försöker hitta just det där som gör er lyckliga och i balans.

Att följa det som är rätt för själen, att följa sitt hjärta är inget lätt arbete. Du behöver hitta den där lilla tysta, viskande rösten i ditt inre och sedan ha mod att följa denna. Det är många gånger ganska smärtsamt. Som tur är vägs detta upp tusenfalt när du känner att du har hittat “hem”. Men vägen dit är som sagt oftast kantad av olika svårigheter av varierande grad.

Något som är frustrerande och motigt är när man känner att man hamnar i de stillastående perioderna. Att känna att man försöker lyssna, att agera på ett annat sätt och ändå händer ingenting.

Phu, påfrestande och för många innebär det även att de känner sig deprimerade. Under den här perioden är det viktigt att få kunskap om att i de allra flest fall verkar det vara som att just den här perioden av “ingenting”, den stillastående perioden, är den tid då saker lugnt och stilla hamnar på plats. Och den verkar också komma precis innan en spurt av utveckling. Och spurten kan knappast komma om det inte har intigrerats en kraft, en insikt som gör att man “växer”.

Utveckling verkar komma med tre steg fram, två bak och sedan ingenting för att sedan börja om. Så under den period när du känner hopplöshet, frustration och när du känner att du är färdig för att ge upp, ha tålamod! Perioden “ingenting” är kanske då det händer som mest! Och faktum är att inom kvantfysiken pratar man om att det är i “stillheten” det händer. Man pratar om “empty space” som en nödvändighet.

Lyssna inte på din inre sabotör som vill ge sig till känna, som vill ge upp, fortsätt på samma spår och du kommer snart att märka av tecknen på att du börjar samla dig för spurten.

Kram Malou

Upplevelser..

Categories: Tankemönster
Comments: No Comments
Published on: June 4, 2012

Efter en helg borta från hemmet är jag full av upplevelser. Upplevelser som på något sätt landar idag och förmodligen även under veckan. Jag tycker att när man beger sig hemifrån, från det som är hemtamt och vant då bäddar man liksom för olika upplevelser som blir uppenbara på ett annat sätt än de som har i sin vanliga vardag.

Att komma till en stad som man inte är van vid att röra sig blir att sinnena tar in och registrerar på ett annat sätt. Nu har jag ju varit på kurs och då blir det också en massa möten med nya personer och för mig en annan situation då jag varit deltagande och inte kursledare. Det blir ett annat sätt att ta in upplevelser.

En hel helg med meditationer öppnar upp sinnet och det blir tydligt att vi tolkar utefter vår egen världsbild och utefter den säkerhet på oss själva som vi har. Bilden ovan exempelvis kan tolkas på hur många olika sätt som helst även om bilden som sådan är konstant. Det är våra erfarenheter, våra upplevelser som styr vår känsla inför det som vi får till oss eller ser. Det är spännande att vara med om.

Sinnet fortsätter sedan att vara öppet under en tid. Åtminstone är det så för mig och det blir enklare och mer självklart att få nya perspektiv, nya tolkningar. Men även en öppenhet för att bli överrumplad av något som du egentligen inte vill vara öppen för. Smärtsamma känslor.

Ett telefonsamtal idag överrumplade mig,,det blev smärtsamt. En doft som jag inte ville känna överrumplade mig ,,det blev smärtsamt.

Nu är det upp till mig att tolka detta. Jag måste välja om jag vill leva kvar i den smärtan eller välja att se upplevelserna som något annat.

Vilken sanning är det jag ska välja?

Jag skapar mitt liv.

Kram Malou

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
«page 2 of 3»
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Friday, August 7, 2020