•  
  • Archives for tålamod (5)

Kalender – månens essens 4 december

Comments: No Comments
Published on: December 4, 2013

Stanna till..andas..var närvarande.

Du hittar det som är viktigt för dig när du är i din medvetna närvaro. Tillåt dig att uppleva naturens underverk av vilka du är en. Du är allt och allt är i dig.

Milda ögon, ögon som påminner oss om den mildhet som berör våra hjärtan och sinnen.

Ha tålamod med dig såväl som andra, vänd din milda ömma blick mot din egen spegelbild och omfamna din själ.

………………………………..

Bild;okänt ursprung..hittad på facebook

Att ha respekt för sin ilska

Categories: Balans
Comments: No Comments
Published on: June 15, 2013

kolla upp13

Att ha respekt för sin ilska…har du det? Att hantera sin ilska….kan du det?

Att känna sin ilska…kan du det?

Just det där sista…att känna sin ilska…verkar vara en svår nöt för många. Fortfarande går vi omkring med upplevelser som talar om för oss att det inte är okey att vara arg, framförallt inte att visa sin ilska. Känslan – det får konsekvenser – verkar sättas in omedelbart, egentligen utan att vi är medvetna om det.

Idag överöses vi har citat och affirmationer som å ena sidan talar om att vi ‘ska’ vara positiva och se kärleken i allt å andra sidan acceptera och få utlopp för alla våra känslor för vi ska inte förringa oss själva.

Men ‘acceptera’ verkar vara synonymt med ” att ta död på den illa kvickt ” när det gäller ilskan. Många sätter likhetstecken mellan ilska och ‘bitterfitta’, ‘gnällkärring’, ‘har du PMS eller?’ ‘klimakteriekärring’. För det är just om den kvinnliga ilskan jag skriver om.

Jag är fullständigt övertygad om att det finns män som inte heller de har respekt för sin ilska men trots allt tror jag att det fortfarande är kvinnor ( åtminstone de lite äldre ) som har svårast för att se sin egen ilska som något sunt.

Men trots att vi vill göra allt för att förtränga ilskan är det knappast den lösning som är det bästa. Jag tror att det var Clarissa Pinkola Estés som sa att förtränga ilskan är som att hälla glöd i en jutesäck. Inte heller är det en bra idé att “hålla fast glöden för att kunna kasta iväg den på någon annan” som är ett citat som är tillägnat Buddha. Glöden skadar bara oss själva.

Så vad i hela friden ska vi göra med den känslan som vi knappt är medvetna om att vi har? För den finns där och när vi blir påminda om vad som är orsaken till den börjar vi återigen älta och gnissla tänder. Och allt som vi gör under perioden då det finns i sinnet är färgat av den ilskan. Och har vi då inte ens möjlighet att lägga ilskan åt sidan en stund – att lära ilskan ha tålamod – kommer vår existens, vår kreativitet drivas av den.

Som egentligen allt annat som handlar om de känslor och reaktioner vi har tror jag på att det finns två sidor. Jag tror att om vi bara har tålamod med oss själva, om vi bara har tillräckligt mycket självrespekt kan vi även se på vår ilska med respektfulla ögon.

För ilskan är ingen tam liten figur, det är en vild del av oss själva som kräver att vi ser den. Att vi tar den på allvar och att vi närmar oss den med värdighet.

Och min erfarenhet är att det första steget är att bli medveten om att den finns. Först då börjar den omvandlingsprocess som kan innebära att ilskan blir startskotten och grunden för något nytt.

 

Stanna till o andas

Categories: Citat och vackra ord
Comments: 2 Comments
Published on: July 7, 2012

Vissa dagar behöver man stanna oftare än andra. Ha tålamod med dig själv. Du är värd det.

Jag är villig att öva mig.

Kram

Malou

Din inre sabotör

Categories: Tankemönster
Comments: No Comments
Published on: June 6, 2012

Mötte en situation idag som gjorde att jag letade reda på denna text som jag för länge sedan skrev i en anteckning…

Till alla er som påbörjat någon form av personlig, andlig, kreativ utveckling. Till alla er som vänder ut och in på er själva, som söker, rotar och letar i ert inre. Till er som gör övning efter övning i kurser, följer författarnas råd i olika böcker. Som målar av er, som dansar, mediterar och ber. Till alla er som utmanar er själva och försöker hitta just det där som gör er lyckliga och i balans.

Att följa det som är rätt för själen, att följa sitt hjärta är inget lätt arbete. Du behöver hitta den där lilla tysta, viskande rösten i ditt inre och sedan ha mod att följa denna. Det är många gånger ganska smärtsamt. Som tur är vägs detta upp tusenfalt när du känner att du har hittat “hem”. Men vägen dit är som sagt oftast kantad av olika svårigheter av varierande grad.

Något som är frustrerande och motigt är när man känner att man hamnar i de stillastående perioderna. Att känna att man försöker lyssna, att agera på ett annat sätt och ändå händer ingenting.

Phu, påfrestande och för många innebär det även att de känner sig deprimerade. Under den här perioden är det viktigt att få kunskap om att i de allra flest fall verkar det vara som att just den här perioden av “ingenting”, den stillastående perioden, är den tid då saker lugnt och stilla hamnar på plats. Och den verkar också komma precis innan en spurt av utveckling. Och spurten kan knappast komma om det inte har intigrerats en kraft, en insikt som gör att man “växer”.

Utveckling verkar komma med tre steg fram, två bak och sedan ingenting för att sedan börja om. Så under den period när du känner hopplöshet, frustration och när du känner att du är färdig för att ge upp, ha tålamod! Perioden “ingenting” är kanske då det händer som mest! Och faktum är att inom kvantfysiken pratar man om att det är i “stillheten” det händer. Man pratar om “empty space” som en nödvändighet.

Lyssna inte på din inre sabotör som vill ge sig till känna, som vill ge upp, fortsätt på samma spår och du kommer snart att märka av tecknen på att du börjar samla dig för spurten.

Kram Malou

“Den hundrade apan”

Comments: No Comments
Published on: September 8, 2011

Förändringar – tålamod och mer tålamod.

Förändringar är oftast svårt för oss människor, det är väl något som är fastställt gång efter annan i otaliga undersökningar. Vi är oftast trygga i det som är och blundar och låtsas inte om lite olägenheter. Eller så kan vi inte tänka oss att något skulle kunna vara bättre än det som är just nu.

Framförallt när det gäller våra arbetsplatser kommer den här förändringsobenägenheten in. Idag är det väl inte heller helt otänkbart att vår ovilja beror på alla dessa omorganisationer som många företag har genomfört.

Det finns ett sätt som många använder sig av för att få igenom förändringar och det är att påpeka allt det som inte fungerar med den nuvarande ordningen att göra saker. Man lägger inte så mycket krut på förändringen man vill genomföra utan man fokuserar på det som är dåligt och illa fungerande.

Ett annat sätt är att faktiskt agera utefter den förändring man vill ha till stånd. Och det här gäller inte bara företag/organisationer, utan kan lika gärna handla om ett moraliskt handlande, värderingar av sig själv som innebär ett förändrat agerande eller något liknande.

Personligen tror jag att en hel del av de normer som vi har idag är uppbyggda genom “den hundrade apan” effekten. En person har börjat agera efter en viss värdering/bästa sättet att göra det på och därefter har person efter person hakat på.

“Den hundrade apan” effekten kommer ifrån ett försök man gjorde på en ö utanför Japans kust.Vetenskapsmän lade ut potatis på stranden så att aporna skulle slippa leta efter mat på det vanliga sättet. Efter en tid började en hona, gå ut i vattnet och tvätta den innan hon åt den. Efter ett tag började medlemmarna av hennes familj att följa hennes exempel. De andra aporna fortsatte länge som förut, men gradvis började fler och fler tvätta sina potatisar. När turen så småningom kom till den hundrade apan hände något intressant. Plötsligt tvättade alla apor sina potatis och det förunderliga var att även på andra öar började nu apor plötsligt att använda vattnet för att tvätta sin mat.

Det verkade alltså som om det behövdes en ökad medvetenhet hos ett visst antal individer, den så kallade kritiska massan, för att idén skulle sprida sig.

Letar man lite på nätet efter information finner man att det finns undersökningar som visar att det här är en myt och en omkonstruktion av vad som verkligen hände. Med det finns ett värde i historien som inte går att förneka.

 

Om jag gör något som är av värde för mig, som innebär att mitt liv blir bättre och enklare, är det förmodligen så att detta även skulle innebära att någon annans liv också skulle bli bättre och enklare och i så fall nästa och nästa och nästa. När tillräckligt många gör detta blir det något av en självklarhet att man gör samma sak.

Tänk igenom dina värderingar.

Stå för vad du säger.

Gör som du säger.

Vänta inte på att andra ska börja.

Pröva på nya saker.

Tålamod, tålamod och tålamod.

 


 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
page 1 of 1
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Thursday, August 16, 2018