•  
  • Archives for tankemönster (22)

Hinder och utmaningar

Categories: Tankemönster
Comments: No Comments
Published on: October 14, 2012

Har du hört historien om proffsspelaren som dog och kom till helvetet?

Han kommer till ett rum som är fullt av spelbord – roulette och poker. Croupiererna står och väntar på honom. Proffsspelaren tror att han är i himlen ända tills djävulen ger honom en handfull marker och förklarar att han inte kan förlora oavsett hur mycket eller hur länge han spelar. Spelaren satsar sina marker och vinner varje gång, när han spelar kort och har tjugoett varje gång inser han att han är dödsdömd. Utan någon utmaning och spänning vet han att han kommer dö av tristess.

Vi vill inte förlora men vi vill ha en utmaning. Vinna och räkna poäng är toppen, men om vi funderar lite till så inser vi att spänningen ligger i att utveckla vår skicklighet så att vi kan vinna även när det finns hinder.

Det här kan låta självklart när vi tänker på att slå iväg en boll eller hör ljudet av bollen som studsar mot tennisracketen, men i vårt vardagsliv beter vi oss som om vi inte vet det. Det spelar ingen roll vad vi börjar med – skriver en bok, målar en tavla, startar en verksamhet – vi råkar i panik eller bli lamslagna när vi står inför ett hinder. Vi börjar resonera oss ur spelet . Vi bestämmer oss för att vi inte har den nödvändiga tiden, talangen eller pengarna. Vi tvivlar på vår visdom och vårt värde.

Hinder och utmaningar i livet får oss att misstro oss själva eller våra mål eftersom vi saknar klarhet om hur spelet ser ut och vilka reglerna är. Vad skulle hända, om vi insåg, när vi råkar på hinder och utmaningar, att det är precis det som borde hända? Tänk om vi skulle börja se hinder som ett tecken på att vi gör något som är helt rätt istället för fel? Med den insikten, skulle vi inte bli uppmuntrade att fortsätta? Vi kanske till och med skulle ha roligt medan vi fortsatte!

“Utdrag från Upptäck din livsenergi av Maria Nemeth”

Pin It

Förlåtelsedagar, kärleksrestauranger och livskalender

Tre intressanta förslag kommer från Alain De Botton. Han driver The School of Life i London, en något annorlunda verksamhet och något jag blev väldigt nyfiken på. Ska rota mer i detta och återkommer. Men han har i alla fall tre olika saker som han föreslår att vi ska införa.

Det första är Förlåtelsedagar. Alla går vi ju på något sätt omkring med ouppklarade relationer och oavslutade konflikter som inte bara förmörkar individens liv utan även kollektivets. “Det outredda vilar som en mörk skugga och att ta första steget för att tala ut eller be om förlåtelse kan kännas svårt. Här menar Alain, att den judiska religionen har något att bidra med.

En gång om året uppmanas alla judar att både be andra om förlåtelse och att själv förlåta. En bra hjälp för att komma över psykologiska motstånd som borde införas för alla.

Och varför bara en gång om året? Nej, låt oss gemensamt fira förlåtelsedagar en gång i kvartalet.”

Det andra är kärleksrestauranger. Här får Alain inspiration från den kristna agapemåltiden. En måltid där rika som fattiga, kända som okända delade bröd och vin, sida vid sida. Förslaget är en restaurang där du vid entrén blir visad till ett bord med främlingar. På bordet finns en liten instruktionsbok med goda råd och förslag på samtalsämnen. I stället för att fråga din bordsgranne vad den arbetar med, uppmanas man med att undra: ” Vad är du rädd för?”

Och det tredje förslaget är en livskalender. Alla religioner har någon form av kalender där vissa dagar är utvalda för att representera trons kärna. Alain menar att det här behöver det sekulära samhället också ha. “Varför inte införa ett antal dagar om året som vi gemensamt ägnar åt grundläggande mänskliga frågor med hjälp av väl utvalda texter och bilder? Det kan vara texter ur romaner, dikter, foton och varför inte film. Samma material år efter år så att det tvingar oss att gå djupare och djupare in i förståelsen av oss själva och andra.”

Artikel om Alain lästa jag i Modern Psykologi oktober 2012.

Jag är villig att tänka nytt

Kram

Malou

” In a gentle way, you can shake the world” – Gandhi

När jag fick höra om Susan Cains bok ”Quite: The Power of Introverts” och lyssnat på hennes TED konferens på youtube kunde jag bara nicka och säga – Ja, det där är mitt liv.

Susan tar upp problemet med att vi idag har gjort det extroverta sättet synonymt med det ”ideala” sättet. Hon pratar om faran att vi idag har ett samhälle som föredrar goda talare framför en god idé. Om den hemska pressen att underhålla, att sälja oss själva och att inte bli synligt oroliga.

Redan som små barn skolas vi in i att det inte är okey att ha en introvert personlighet. Om ett barn drar sig undan och inte vill leka, prata osv. så säger vi att han/hon är bara lite blyg och att det går över. Vi puffar och försöker underlätta så att han/hon blir så populär som vi som vuxna tycker är det bästa. I skolan sitter barnen ofta i små öar där det är meningen att de ska samverka och lära sig att samarbeta. Är det någon som drar sig undan och vill arbeta ensamt, blir det oftast oro i lägret. Trots att de introverta ofta är mycket duktiga i skolan är det de extroverta som blir betraktade som de mer intelligenta.

På det här sättet lägger vi grunden för att de introverta blir låtsas-extroverta för att bli accepterade och ganska snart tar dessa personer denna låtsas-identitet som sin egen. För vem vill bli kallad för bokmal, tråkmåns, konstig eller liknande tillmälen?

Men idag, äntligen, börjar ögonen öppnas för alla de goda egenskaper som en introvert person har. Samhället idag behöver personer som lever utefter sin egen sanning (både extroverta och introverta) och framförallt behövs den introverta förmåga att leda och utveckla andra.

I och med detta får vi hoppas att ögonen öppnas för att utforma arbetsplatser som passar både extroverta och introverta. Att skolan har barnens bästa för ögonen och ser till att det finns en miljö som passar båda personlighetstyperna.

Personligen har jag i hela mitt liv fått höra att jag är en drömmare, att jag inte ska fördjupa mig så mycket i saker eller varför är du så tyst, måste du läsa nu och så kan jag fortsätta i all oändlighet.

Men min introverta personlighet har gjort mig till den jag är. Jag är ingen talare, jag trivs inte speciellt bra i sociala sammanhang men jag är väldigt bra på att analysera. Jag har en väldigt god intuition. Jag ser helhet och jag kan se de små detaljerna. Jag är en väldigt god lyssnare och jag ser hela människan. Jag ser lösningar på problem och är kreativ. Detta och mycket till är inte något som jag ska ha dåligt samvete för.

Att vara sann mot dig själv är en förutsättning för att du ska finna ett arbete och ett liv som du älskar och som är meningsfullt för dig.

” In a gentle way, you can shake the world” – Gandhi

När slipade du din yxa sist..

Categories: Tankemönster
Comments: No Comments
Published on: September 4, 2012

Har ni hört sagan om en ihärdig vedhuggare som fällde 18 träd på sin första arbetsdag?

Han gick hem och föresatte sig att fälla ännu fler dagen efter. Dock så fällde han bara 15 den dagen och han tänkte att han nog behövde vila. Han gick och lade sig tidigare men fällde bara 10 träd dagen därpå.

Tillslut så gick han skamset till sin förman och berättade att inte längre platsade i laget även om han verkligen ansträngde sig till sist yttersta.

Förmannen tittade på honom och frågade: – När slipade du din yxa sist?

Och då undrar jag …när slipade du din yxa sist?

 

Jag är villig att ta till mig nya verktyg och vara öppen för förändringar.

Kram

Malou

 

 

Vad vi ser, är det vad vi ser..

Categories: Tankemönster
Comments: No Comments
Published on: August 23, 2012

Underbart foto eller hur!

Även bilden under är fascinerande.

Hjärnan och sinnet formar omedelbart bilder till något som är välbekant eller till något som man vill se. Och har vi väl sett mönstret är det nästan omöjligt att få bort bilden från näthinnan. Fascinerande.

Den fina ballerinan finns ju egentligen inte,det vackra ansiktet är ju inte där eller hur? Eller är de det? Om jag ser dem så finns ju dem för mig, det är ju min upplevelse.

Och är det inte så med mycket i livet? Våra sinnen och ögon ser vad de vill se och ibland glömmer vi av att det finns andra bottnar och ett annat sätt att se på det också.

Ibland gör vår rädsla och osäkerhet att vi glömmer av att det finns andra “ögon” att se med. Vi tolkar bilden och känsla utifrån rädslan och är övertygade om att det är på ett visst sätt och ser inte något annat.

När man jobbar med intuition är detta oerhört viktigt att komma ihåg. Det som du uppfattar som en intuitiv känsla kan vara olika skeenden som du med automatik lägger ihop till något som de faktiskt inte är.

Vart vill jag komma med detta?..Jo, det är oerhört viktigt att veta vem du är och ha en förmåga att ta ett steg tillbaka från dynamiken som skapas för att du ska kunna ha en riktig glädje av dem.

Jag vet att ballerinan är vatten, jag vet att ansiktet är grenar och eftersom jag vet det kan jag tillåta mig själv att fördjupa mig i symboliken och låta dem bära med mig på en härlig inre resa som berikar mig.

Jag är villig att använda mig av alla mina sinnen.

Kram

Malou

…………………………………………………………………………………

Jag tror att vatten fotot kommer från en sida som heter nice shot photography men det är svårt att luska ut om det är ursprunget eller ej då det är ganska spritt.

Bilden med ansiktet kommer från face or tree illusion.

 

Oj oj denna ålder…

Comments: No Comments
Published on: August 14, 2012

Oj då! Shit! Aj då! Hoppsan!..Detta är uttryck som hörs allt oftare utifrån köket när mannen står o lagar mat.

Denna gång blev jag dock lite orolig då han tillredde en av de maträtter som jag absolut bara älskar och som han gör så bra.

Den här gången var det inte saltet det gällde utan vitpepparn. Oftare och oftare kommer de där “små” uttrycken och då gäller det alltså kryddningen.

Glasögon, sa han när jag kikade fram bakom köksskåpet. Jag måste köpa glasögon.

Nu för tiden är kryddningen det som far illa av en syn som förändrar sig med åren.

Samtalet fortsatte senare när vi väl åt middagen ( som var utsökt som vanligt ) och nu gällde det alla dessa små texter på burkar och förpackningar i butikerna. Och hur lång tid det nu tar för honom att få grepp på vad i hela friden det står på burkarna. Hur han går i gångarna för att försöka hitta en ljuskälla där han möjligtvis kan gissa sig till vad det står på dem. ( lätt överdrivet naturligtvis) :)

Min mans tankegångar liknar ingen annans,,jag lovar. Han kan göra mig fullkomligt perplex med sina underliga slutsatser ibland. Slutsatser som för honom är fullständigt logiska och naturliga. :o

Samtalet slutar i alla fall med att han bekymrar sig över hur det kommer att bli när vi sitter där en aning äldre än vad vi idag är. Han oroar sig över hur livet blir när jag blir dement (?) och lever mina bildminnen som då skulle vara samma sak som att mina drömmar är det som är verkligheten som är kvar och han som dement ( ? ) lever med ord som då är det som han har kvar.

Tja..vad säger man?!..Och han tycker att jag är underlig o udda!

Jag är villig att försöka förstå min man.  :)

Kram

Malou

Värderingar – jag trodde minsann jag hade koll..

Categories: Tankemönster
Comments: 2 Comments
Published on: August 12, 2012

Värderingar – en av de viktigaste grunderna som jag brukar arbeta med i mina kurser. Även något som jag konstant brukar ha lite koll på när det gäller mig själv.

Våra värderingar smyger in överallt, de kan ställa till det men även hålla oss upprätta och göra att vi går rakryggade. Många bär på värderingar som de fått med sig redan i blöjåldern och funderar inte så mycket över dem faktum är att de kanske inte ens är medvetna om att de finns.

I går råkade jag ut för en sådan liten uppstickare minsann. Funderar fortfarande vad jag tycker om den. :)

Satt på ett fik i Haga i Göteborg. Ett väldigt mysigt ställe att bege sig till. Härliga kullerstensgator och välbevarade hus. Trånga små butiker och trånga är även fiken och det är även gott om dem och tätt intill varandra ligger de.

Fina dagar är stolar och bord utställda på gågatan och där finns inte speciellt mycket plats så de står utställda längs kanterna. Igår var en sådan fin dag. Vi bestämde oss för att fika och var lyckliga nog att hitta ett ledigt bord. Bredvid fiket finns en glassbutik som serverar hemgjord glass, mycket populärt kan jag tillägga.

Mannen gick in för att inhandla den eftertraktade fikat och jag satt med den lilla terroristen till hund utanför och väntade snällt i solgasset. Så börjar jag lägga märka till att personer som är inne och handlar glass i butiken bredvid sätter sig på caféstolarna. Jag blir alltså märkbart störd av detta.

Inte bara ett par gör detta utan flera och jag blir mer irriterad.

Här kom alltså en värdering upp,,man sätter sig helt enkelt inte på en plats som är avsedd och också utplacerad av ett fik om man inte har handlat på densamma. Grejen var att de som arbetade på fiket tydligen inte hade några problem med det som jag nu satt och förstörde min stund på. De gick omkring och plockade bort tomma fikamuggar bland glassätande kunder utan att visa med en min att det inte var okey.

Vilket då förmodligen betydde att det inte heller var något som störde. Men mig störde det minsann. Det finns rätt och det finns fel och detta var tydligen fel enligt min inre värdemätare.

Jag andades in och accepterade min irritation över detta och därefter andades jag ut och släppte taget om den. Det var inte mitt café och jag hade min fikaplats. Om jag nästa gång inte får någon fikaplats och borden är upptagna med glassätande personer får jag väl helt enkelt säga till om jag inte vill vänta ut dem.

Hur har du det med dina gömda och glömda värderingar? Finns det sådan här små uppstickare även hos dig?

Jag är villig att acceptera och släppa taget om sådant som inte är mitt ansvar.

Kram

Malou

Få drömkroppen…

Categories: Tankemönster
Comments: No Comments
Published on: August 9, 2012

Ja, det var ett mejl som kom till mig idag. Få drömkroppen!..Men faktum är att jag har min drömkropp och det är min. Den som tillhör mig och som gör ett ypperligt arbete att ta hand om mig. Den gör inget annat än att reagera på hur jag behandlar den. Lite genetiskt finns naturligtvis med som orsakar både glädje och sorg det ska jag inte sticka under stolen med. Men på det stora hela…det är mina tankar, mina känslor, mina behov och mitt agerande som skapar min kropp.

Jag har drömkroppen för i stort sett så gör den det som jag får den att göra. Att älska och ta hand om sin kropp är viktigt och stort.

Hur många gånger har inte kroppen fått höra de mest nedsättande ord? Hur många gånger har den inte förtvivlat försökt få plats i de mest hemska utstyrslar enbart för att tillfredsställa egot hos dess ägare? Inte konstigt att den ibland bara totalvägrar och går ut i strejk!

Idag har jag klappat om min kropp..ömt uppskattat benen som fortfarande bär mig, ett par fötter som stadigt kan gå även i kuperat terräng och hitta fäste i bergen. En mage som visserligen hittar vägar ut från de byxor jag vill stoppa in den i men som är mjuk, varm och som gungar friskt i takt med mina steg.

Armar som pendlar i takt och händer som kan greppa tag i det jag behöver. Fingrar som fortfarande lyder och att det inte blir så vackra tavlor som jag målar kan jag inte skylla dem för.

En hjärna som fungerar även om fokus ibland flyter iväg. Är man en drömmare så är man liksom.

Överhuvudtaget är jag tacksam..jag har en kropp…jag har min drömkropp och jag försöker att vårda den ömt och med kärlek.

Jag är villig att älska den kropp jag själv har skapat.

Kram

Malou

…………………………………………………………………………..

Bild: google

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
page 1 of 3»
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Tuesday, December 11, 2018