•  
  • Archives for Hs-person (3)

Upplevelser..

Categories: Tankemönster
Comments: No Comments
Published on: June 4, 2012

Efter en helg borta från hemmet är jag full av upplevelser. Upplevelser som på något sätt landar idag och förmodligen även under veckan. Jag tycker att när man beger sig hemifrån, från det som är hemtamt och vant då bäddar man liksom för olika upplevelser som blir uppenbara på ett annat sätt än de som har i sin vanliga vardag.

Att komma till en stad som man inte är van vid att röra sig blir att sinnena tar in och registrerar på ett annat sätt. Nu har jag ju varit på kurs och då blir det också en massa möten med nya personer och för mig en annan situation då jag varit deltagande och inte kursledare. Det blir ett annat sätt att ta in upplevelser.

En hel helg med meditationer öppnar upp sinnet och det blir tydligt att vi tolkar utefter vår egen världsbild och utefter den säkerhet på oss själva som vi har. Bilden ovan exempelvis kan tolkas på hur många olika sätt som helst även om bilden som sådan är konstant. Det är våra erfarenheter, våra upplevelser som styr vår känsla inför det som vi får till oss eller ser. Det är spännande att vara med om.

Sinnet fortsätter sedan att vara öppet under en tid. Åtminstone är det så för mig och det blir enklare och mer självklart att få nya perspektiv, nya tolkningar. Men även en öppenhet för att bli överrumplad av något som du egentligen inte vill vara öppen för. Smärtsamma känslor.

Ett telefonsamtal idag överrumplade mig,,det blev smärtsamt. En doft som jag inte ville känna överrumplade mig ,,det blev smärtsamt.

Nu är det upp till mig att tolka detta. Jag måste välja om jag vill leva kvar i den smärtan eller välja att se upplevelserna som något annat.

Vilken sanning är det jag ska välja?

Jag skapar mitt liv.

Kram Malou

Tillit

Categories: Tankemönster
Comments: 4 Comments
Published on: May 30, 2012

 

 

 

Utmaningen ligger just i tilliten, att LITA på att man faktiskt är älskad och uppskattad av tillräckligt många. Att man duger, är duktig och värdefull. Att våga göra sin grej, är konstigt nog lite enklare, tycker jag.

- Kommentar Anna Lindvall, facebook

 

Fastnade för kommentaren eftersom jag tycker att just så är det ibland. Både en utmaning och en utmattning.

Det är ansträngande att inte ha tillit, fysiskt och psykiskt. Det ligger som en tung anspänning över axlar och sinne. Är jag älskad? Är jag värdefull?

Du behöver din omgivning för att finnas till. Se dig själv reflekteras i andras ögon. Oavsett hur stark självkänsla du har finns det behov av att bli bemött där man är.

Självkänslan är i  mångt och mycket en dagsvara tycker jag. Något som jag behöver arbeta med varje dag. Har man lite brokiga erfarenheter och kanske även tillhör de där introverta eller starksköra/hs personligheterna räcker den där lilla glimten i ögat till för att funderingarna ska ta fart.

Själv har jag fått mycket hjälp av att lära mig att ta ett steg tillbaka och ta till mig att bara för att jag tolkar min omgivning på ett speciellt sätt betyder inte det att det är så. Att våga fråga, att våga uttrycka sin upplevelse för att få den bekräftad eller förnekad känner jag är en stor hjälp.

Det kan vara så att man kämpar med sin tillit helt i onödan.

För att lita på att man är älskad och värdefull behöver man kanske våga fråga och framförallt behöver man kanske uttrycka till sin omgivning vad det är som gör att man känner sig älskad och värdefull så att de kan hjälpa till med detta.

- Det här xxx kan du hjälpa mig med för att jag ska uppleva tillit. Vad kan jag göra för att underlätta för dig så att du kan ge mig det?

Livet ÄR ett konstverk.

Kram Malou

—————————————————–

Foto: Anna Wedin Andersson

 

Det här med högkänslighet

Categories: Glimtar om mig
Comments: 2 Comments
Published on: May 23, 2012

 

Härliga sommar, vacker natur och en ljum vind som smeker kinden. Visst låter det underbart och hur skönt som helst. Och jag kan nu njuta av det här men för flera år sedan gick det liksom överstyr. Det var samma härliga natur och ljumma vindar men jag kunde inte få stopp på känslan. Det blev för mycket och för intensivt. Jag kunde bli så överväldigad av en vacker utsikt eller känslan av gräs under fötterna att tårarna bara rann.

Musik kunde bara överväldiga mig. Ni vet Julia Roberts scen när hon första gången hör opera i filmen Pretty Women? Det är bara förnamnet av det som jag kunde uppleva. Jag var verkligen ett offer för mina egna känslor.

Och samtidigt sökte jag mig till upplevelser eller sammanhang där jag kunde bli överväldigad och därefter var jag hur trött som helst.

Jag sökte mig också till sammanhang där jag hela tiden kunde bli berörd och engagerad på något sätt, allt annat var otänkbart.

Men alla de där konstigheterna att samtidigt ha behov av avskildhet som djupt engagemang tillhör det som man nu benämner som Hs-personer och det var inte förrän jag började fundera över vem jag egentligen var som jag kunde få lite kontroll över mina egna upplevelser.

När jag började medvetandegöra mina tankar, känslor och agerande började det förändra sig. När jag började ta mitt inre på allvar bland annat med hjälp av Bergsmeditationen började det hända saker i mitt liv.

Idag vet jag mina gränser och idag är jag medveten.

Idag klarar jag av det jag inte gjorde då och det är gott!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
page 1 of 1
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Tuesday, December 1, 2020