•  
  • Archives for acceptans (6)

Värderingar – jag trodde minsann jag hade koll..

Categories: Tankemönster
Comments: 2 Comments
Published on: August 12, 2012

Värderingar – en av de viktigaste grunderna som jag brukar arbeta med i mina kurser. Även något som jag konstant brukar ha lite koll på när det gäller mig själv.

Våra värderingar smyger in överallt, de kan ställa till det men även hålla oss upprätta och göra att vi går rakryggade. Många bär på värderingar som de fått med sig redan i blöjåldern och funderar inte så mycket över dem faktum är att de kanske inte ens är medvetna om att de finns.

I går råkade jag ut för en sådan liten uppstickare minsann. Funderar fortfarande vad jag tycker om den. :)

Satt på ett fik i Haga i Göteborg. Ett väldigt mysigt ställe att bege sig till. Härliga kullerstensgator och välbevarade hus. Trånga små butiker och trånga är även fiken och det är även gott om dem och tätt intill varandra ligger de.

Fina dagar är stolar och bord utställda på gågatan och där finns inte speciellt mycket plats så de står utställda längs kanterna. Igår var en sådan fin dag. Vi bestämde oss för att fika och var lyckliga nog att hitta ett ledigt bord. Bredvid fiket finns en glassbutik som serverar hemgjord glass, mycket populärt kan jag tillägga.

Mannen gick in för att inhandla den eftertraktade fikat och jag satt med den lilla terroristen till hund utanför och väntade snällt i solgasset. Så börjar jag lägga märka till att personer som är inne och handlar glass i butiken bredvid sätter sig på caféstolarna. Jag blir alltså märkbart störd av detta.

Inte bara ett par gör detta utan flera och jag blir mer irriterad.

Här kom alltså en värdering upp,,man sätter sig helt enkelt inte på en plats som är avsedd och också utplacerad av ett fik om man inte har handlat på densamma. Grejen var att de som arbetade på fiket tydligen inte hade några problem med det som jag nu satt och förstörde min stund på. De gick omkring och plockade bort tomma fikamuggar bland glassätande kunder utan att visa med en min att det inte var okey.

Vilket då förmodligen betydde att det inte heller var något som störde. Men mig störde det minsann. Det finns rätt och det finns fel och detta var tydligen fel enligt min inre värdemätare.

Jag andades in och accepterade min irritation över detta och därefter andades jag ut och släppte taget om den. Det var inte mitt café och jag hade min fikaplats. Om jag nästa gång inte får någon fikaplats och borden är upptagna med glassätande personer får jag väl helt enkelt säga till om jag inte vill vänta ut dem.

Hur har du det med dina gömda och glömda värderingar? Finns det sådan här små uppstickare även hos dig?

Jag är villig att acceptera och släppa taget om sådant som inte är mitt ansvar.

Kram

Malou

Acceptera

Categories: Tankemönster
Comments: No Comments
Published on: July 5, 2012

Ibland är det svårt att komma ihåg detta och ibland är det lätt. Och något som inte går eller som snarare inte är så bra att göra är att förneka att de finns. Det kan svida lite extra att acceptera det som pågår och känslan av detta men det lönar sig.

Det enda sättet att helt släppa taget om det som rör runt är att acceptera att det faktiskt rör runt..

Jag är villig att acceptera min känsla

Kram

Malou

Jaha…tooommmt..

Categories: Allmänt, Glimtar om mig
Comments: 4 Comments
Published on: April 22, 2012

Så sätter jag mig för att börja skriva efter 2 mycket intensiva veckor och vad händer..Ingenting.

Är det inte typiskt? Men också helt typiskt för så som jag fungerar och även hur vi fungerar rent generellt.

Mycket och varierande saker att göra, tajta tider och helst ingen tid alls egentligen, då händer det saker minsann. Ju närmare en deadline, ju mer blir det gjort på alla möjliga plan.

Men det finns gränser som sagt, med 2 veckor i oerhört intensivt tempo så säger både hjärna o kropp Stopp! Och det är tomt.

Och det är okey, även om det tar en stund att acceptera detta. I tomheten processas det och bitar hamnar på plats. Om jag accepterar min frustration och inte jobbar mot den, då lämnar den mig strax.

Så istället för att pressa mig tar jag och gör lite PSYCH-K istället (psychological kinesiology). Balans är alltid bra att ha. :)

Med PSYCH-K kan du kommunicera med ditt undermedvetna. Med den tekniken kan du identifiera och även förändra det som begränsar ditt tankesystem. Blockerande och negativa tankar!? Bort med dem!..

Tänker förresten lägga ut att jag söker klienter för att “öva” mig på när det gäller den här tekniken. Så är du intresserad kan du höra av dig.

att sluta fred med sig själv

http://i58.photobucket.com/albums/g272/synchronicitygirl/athena.jpgAtt erkänna och acceptera sin skugga.

Jag tror att alla egenskaper eller energier som man inte tillåter sig att uppleva eller uttrycka kommer att dyka upp förr eller senare.

Jag upplever att många människor som sysslar med personlig/andlig utveckling mer än gärna identifierar sig med egenskaper som är stillsamma och fridfulla. Kärlek till allt och alla och att ha ett generöst sinne är något som man strävar efter.

I den här strävan är det lätt att förneka andra sidor av sin personlighet, allt det där som anses vara oandligt trycks ner, accepteras inte och blundas för. Att känna aggressivitet, att vilja hävda sig själv, att vara sårbar m.m. förnekas ofta.

Jag tror att genom förneka dessa “skuggsidor” av oss själva så bidrar vi till att behålla och även tillåter att dessa energier växer i världen.

 

Jag tror precis som Shakti Gawain skriver:

 

Det kan vara en riktig chock att inse att om vi identifierar oss alltför starkt med fred och kärlek och förnekar vår inre krigare, då bidrar vi inte till att skapa fred i världen.

 

Om vi inte erkänner vår inre krigare och kanaliserar detta på ett konstruktivt sätt i våra liv, drar krigaren sig tillbaka till skuggan i vårt individuella och kollektiva psyke och bidrar till att vidmakthålla krig på vår planet.

 

Jag tror på att acceptera alla aspekter av mig själv. Jag tror på att när jag sluter fred med alla mina sidor och när jag inte identifierar mig med något av dem, det är då som jag kan leva i den personliga andliga utvecklingen. Det är då jag kan leva i medvetenhet.

Att utforska och omfamna vårt mörker är det enda sättet att verkligen kunna leva i ljuset.

 

 

 

Just idag

Categories: Allmänt
Comments: No Comments
Published on: December 22, 2011

Ibland blir tiden stilla. Det kan ske mitt i ett steg, i ett samtal , ja egentligen när som helst.

Någonting händer som gör att jag bara uppfylls av ett inre ljus. Jag kan inte beskriva det på något annat sätt.

Kanske är det någon form av påminnelse, jag vet inte. Något måste det ju vara eftersom jag upplever det som att jag fylls med något och detta något som fylls måste ju ha varit tomt. Eller?

Jag får en stark känsla av ödmjukhet, värme, ljus och stillhet. En form av försäkran att jag är älskad. En omfamning av en närhet.

I dessa ögonblick är allt precis som det ska vara. Livet är perfekt, jag är precis den jag ska vara. Acceptans och kärlek.

Denna känsla är det som jag önskar till er alla idag. En stund där du är du, en stund av innerlig kärlek, värme och acceptans.

Eckhart Tolle

Comments: No Comments
Published on: September 18, 2011

” När jag ger upp det jag är, blir jag det jag skulle kunna bli. När jag ger upp det jag har, får jag det jag behöver.”

Och så är det väl eller hur? När du har gett upp ditt motstånd kommer en känsla av acceptans och med detta kommer en känsla av frid. Ibland håller vi fast våra smärtsamma tankar som om de vore “sanningen”, vi trampar vatten i vår egen sörja. Är det inte så att vår “smärta” redan har varit och det är vi som håller fast den och återupplever den med våra tankar. Jag hade en upplevelse i min Bergsmeditation för flera år sedan som påminner om detta som Tolle pratar om i den filmsnutt jag lagt in.

Jag läste idag en snutt från boken “Ledarskapets Tao”.

” När jag ger upp det jag är, blir jag det jag skulle kunna bli. När jag ger upp det jag har, får jag det jag behöver.”

Detta fick mig att bli påmind om en Bergsmeditation som jag hade för många år sedan och som var såpass stark att jag fortfarande kommer ihåg den.

I Bergsmeditationen går man en specifik väg varje gång, även om vägen är detsamma är upplevelsen och symbolerna oftast olika. Den här gången var jag i mitt berg och jag var uppe vid toppen av berget. Jag tänker inte gå in på detaljer utan mer på vad som jag upplevde. Berget var uppdelat i olika skikt och i varje skikt befann jag mig i olika traumatiska situationer. I varje skikt kämpade jag på olika sätt. I ett trampade jag vatten, det fanns inga möjligheter att ta tag i något, jag trampade ganska länge tills jag insåg att jag så småningom inte skulle orka trampa längre. Situationen gjorde att jag helt enkelt bestämde mig för att “ge upp”. I samma sekund som jag gjorde detta öppnade sig något i botten av skiktet och jag drogs med på samma sätt som när man drar ut badkarsproppen, ner till nästa skikt och nästa moment av kämpande.
Varje skikt bestod av olika saker men samma sak hände varje gång, jag gav upp och ett lager till fanns.

Denna meditation gjorde att jag blev väldigt känslomässigt berörd och jag fick en väldig tydlig bild, känsla, insikt i hur jag känslomässigt betedde mig. I mitt liv slet jag verkligen med att hålla mig uppe känslomässigt och detta var ett mönster som jag hade med mig från det jag var mycket liten. Att visa hur utsatt jag var, hur sårad jag var och hur illa jag for, var samma sak som att dö. Jag insåg hur mitt “lilla barn” hade fått trampa vatten och hur jag fortsatt med detta eftersom jag inte visste att det fanns ett annat sätt att vara/bete sig på.

Med detta vill jag påminna, visa, att det ibland är mer värt att släppa taget än att kämpa emot. Att fundera vidare och djupare över den känslan som du kämpar med att hålla nere, vad händer om du ger efter? Vad är det värsta som kan hända? Och vad tror du händer efter det?

Så något värt att minnas är: ” När jag ger upp det jag är, blir jag det jag skulle kunna bli. När jag ger det jag har, får jag det jag behöver.”

 

Image: Idea go / FreeDigitalPhotos.net

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
page 1 of 1
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Tuesday, October 15, 2019