•  
  • Archives for personlig utveckling (94)
  • Page 7

Hera- en av de sårbara Gudinnorna

Nu blev det dags för mig att fördjupa mig i en av de sårbara Gudinnorna igen. Hera är den arketyp som jag tillåter mig själv att försjunka i. Det handlar om anknytning och relationer. Maktlöshet och starka reaktioner.

Alla dessa arketyper blir väldigt överdrivna i sina uttryck när man tittar på dem en och en och det kan jag tycka vara värdefullt. Dessa egenskaper blir så tydliga och medvetandegjorda och det blir enkelt att identifiera i vilken grad man låter sig bli styrd av dessa eller också så ser man om man överhuvudtaget har dessa egenskaper.

Något som starkt identifierar en kvinna som har mycket av de sårbara Gudinnornas arketyp i sig är ett medvetande som tar in en helhet. De har inte samma förmåga att kunna fokusera sig på enskilda saker som de övriga. En sårbar Gudinna upptäcker att hon ständigt blir avbruten med det hon håller på med genom att hon är mycket lätt att distrahera. Det finns hela tiden ett vagt medvetande om det som försiggår runt omkring henne.

Sårbar. Sårbarheten kommer bland annat av att dessa Gudinnor har en öppenhet inför andra personer (behovet av relationer) och mental tillgänglighet. Det finns något mjukt och skört inom dessa Gudinnor.

Kvinnor som har mycket av dessa egenskaper har ofta drömmar som handlar om andra människor och drömmarna utspelar sig ofta inuti olika byggnader.

Hera – Gudinnan som kanske mest är känd för sin svartsjuka och ilska kanske man inte så lätt förknippar med denna något vaga medvetenhet som är de sårbara Gudinnornas främsta igenkänningsegenskap, men en sårbar Gudinna det är hon.

Hera hon är äktenskapets Gudinna. Hustru och livsledsagerska. Hennes symboler var Vintergatan, liljan, påfågelstuppens fjäderskrud (ögonen) och kon.

Som äktenskapets Gudinna var Hera både hyllad och skymfad, hedrad och förödmjukad. Hera är en av Gudinnorna som har de mest utpräglade attributen, både positiva och negativa. Och detta gäller även för de kvinnor som har mycket av Heras arketyp inom sig, en stark kraft till glädje och även till smärta.

Så nu släpper jag taget och låter mig själv bli omfamnad av denna arketyp för att förstå och medvetandegöra alla dessa härliga kunskaper som Hera kan ge.

………………………………………………………………………………………………………………………….

Bild: hittad på google/bilder, gör ej anspråk på att vara upphovsman till bilden och har inte hittad någon källa till bilden.

Symbolen – en hjälp på vägen

Categories: Mina inre symboler
Comments: No Comments
Published on: May 7, 2012

Kom hem sent i söndagskväll. När jag steg in genom dörren var det som om jag fortfarande satt vid ratten. En biltur från Stockholm på dryga 5 timmar känns i kroppen.

Jag kom hem efter att ha haft en tvådagars kurs i symboler – en fördjupning – tillsammans med Irene Berglund.

Det är så otroligt givande och så oerhört kul att se, märka, höra och känna att deltagarna får aha-upplevelser av deras egna inre bilder som kommer upp när de gör olika övningar. Hur de kan ta sig från ett område till ett annat och hur de kan hitta lösningar och gå vidare med andra perspektiv på något de kanske har brottats med.

Jag skulle verkligen önska att fler gav sig själv chansen att börja lyssna på sig själva. Att de började ta all den symbolik som de har runt omkring sig och i sig och börja titta på den.

Vilka steg på vägen som de kan börja ta och vi ska inte prata om hur billigt det i längden är. All kunskap om dem själva finns ju där, inom dem själva.

Tillit..

Categories: Allmänt, Tankemönster
Comments: No Comments
Published on: May 3, 2012

Det här känner jag igen…Oron och brist på tillit.

Hur jag eller andra också för den delen har en tendens att måla upp bilder av förlopp som överhuvudtaget inte händer.

Vad är det som gör att man ständigt plågar sig själv med alla dessa tankar?

Tankar som förvandlas till känslor och som i sin tur gör att magen gör loopar, sinnet blir helt ofokuserat och en hel dag bara kan försvinna i en dimma av obehag.

Självplågeri i allra högsta drag.

 

 

 

Vi drar ständigt slutsatser i vårt liv. Det är svårt för oss att låta bli. 1+1 är 2 eller så har vi bestämt oss för att det blir 3. Oavsett vilket så drar vi en slutsats från det vi hör, ser eller känner. Slutsatserna bestämmer de val vi gör och med detta så formar de också vårt beteende och vårt beteende påverkar vår omgivning som i sin tur KAN leda till att vår slutsats kan bli en profetia …eller inte.

Jag vet inte hur du gör när du har brist på tillit men jag försöker ta ett steg tillbaka och fundera över situationen igen..finns det någon rim och reson i det jag tänker? Hur sannolikt är det att det inträffar? Och har jag någon kontroll över den situationen?

Och är det intressant för mig? Kan jag lägga mitt fokus på något annat i stället och istället arbeta mot det målet?

Det sista är betydligt bättre för min egen del och har underlättat mycket när det gäller oro rent allmänt,,framförallt om det är oro över något som jag egentligen inte har en aning om det stämmer eller ej…

Att läka och växa med meditation

Categories: Meditation
Comments: No Comments
Published on: April 19, 2012

För många av oss som har mediterat länge och även kanske har meditation som en del av sitt yrkesutövande är det välbekant vilken effekt det har på sinnet och kroppen.

Allt mer kommer nu läkarvetskapen ikapp genom att de börjar kunna mäta resultaten. Tänk att vi på något sätt alltid litar mer på vad en maskin/instrument säger till oss än vad, i just meditationens fall, kunskap och erfarenhet som berättats för oss under 1000- tals år säger. Men bra är det i vilket fall som helst att mer kommer upp till ytan och att mer blir godkänt av vårt kära system.

Av någon outgrundlig anledning kom jag att tänka på en händelse som jag hade för sisådär 25 år sedan när jag läste den här artikeln om meditation minskar smärtsignalering. Man har nu kunnat mäta att meditation minskar smärtan och en del kommentarer finns om att den reducerar smärtan mer än vad man kunnat föreställa sig.

Jag har använt mig av meditation i olika former åtminstone sedan jag var runt 20 års åldern och har försökt få in den i mitt liv där den passar. Vissa år i livet så har den fått finna sig i att försvinna för att min vardag helt enkelt tog över. Dess effekt satt inte så intuitivt i mig så att jag använde den på rätt sätt helt enkelt.

Vid ett tillfälle för ca 17 år sedan var det mycket stress och många händelser runt omkring mig. Man kan sammanfatta det som att det var mycket helt enkelt..Vid det här tillfället stod jag och diskade och under tiden försökte jag praktisera mindfulness.

Vara i ögonblicket, vara uppmärksam och inte låta allt som jag kände mig tvingad att göra hindra mig från att just då och där bara diska. Jag stod där under ett tag ( det blir lite disk med två vuxna och fyra barn) och plötsligt blev jag medveten om vad jag gjorde. :)..

Min lilla meditationsstund vid disken hade gjort mig uppmärksam på att jag hade smärta, inte tagit bort den utan att jag hade. En annan typ av smärta dock än den som artikeln syftar på.

Jag står och har en arg diskussion med mina bestick. Jag hade en gaffel (tror jag att det var) som hade hamnat bland skedarnas lilla behållare. Jag var så arg på den här lilla gaffeln för att den inte kunde hålla mun och finna sig i att stå bland skedarna. Den pockade hela tiden på uppmärksamhet för att jag skulle flytta den. Plötsligt så hör jag mig själv mycket ilsket säga – Men för f…n nöj dig och håll tyst!..

Det var då som jag insåg vad jag gjorde. Ja, ibland kan man nog fundera på om man har alla sinnen i behåll. :)..i vilket fall som helst så var den stunden en väckarklocka för mig den gången och jag omprioriterade och strukturerade om lite i livet så jag kunde hantera det bättre. Man kan säga att jag var lite stressad.

Meditation är bra..ur alla synvinklar..

………………………………………………………………………………………………………………………..

Carlos Porto / FreeDigitalPhotos.net

 

Förlåtelse

Categories: Allmänt
Comments: 2 Comments
Published on: April 4, 2012

Det finns oläkta sår. Kanske har även du det i din familj. Händelser, konflikter som det inte brukas tala om, sådant som göms men som ändå ständigt finns närvarande.

Själv har jag åtminstone ett oläkt sår som jag varken har förlåtit eller försonats med ännu. Men nu är det aktuellt att ta itu med det.

Jag har, genom en liten omväg visserligen, blivit tillfrågad om jag kan ringa upp en person som sårat mig djupt. En person som alltid har funnits i min omgivning och som vid ett tillfälle betedde sig, för mig på ett oförlåtligt sätt.

Oförlåtligt sätt. Jag har funderat ganska länge på det där ordet oförlåtligt. Kanske är det så att allt inte går att förlåta men jag tror på att införliva även oförlåtliga händelser i mitt liv. Det kostar helt enkelt för mycket att gå och bära på bitterhet och sorg.

För att vara krass så har ju forskning visat att när man går omkring och bär på outtalade konflikter så påverkar det prestationsförmågan. Och det vill man ju inte. Jag vill ju inte försämra mitt liv för att en annan person gjort något som sårat mig.

Att försonas med händelsen, med personen, innebär att dessa spänningar släpper och detta påverkar i sin tur immunförsvaret, blodtryck och hjärtfrekvens. Muskler slappnar av, smärttröskeln höjs och det blir även lättare att fokusera och koncentrera sig.

Just i det här fallet så vet jag en del av förklaringen till varför personen agerade så som personen gjorde,,alkohol och rädsla.

Jag har även varit med om att en närstående till mig avlidit utan att vi två fick en möjlighet till att tala ut. Att försonas.

Men det går att försonas på egen hand. Förlåtelse handlar ju om en inställning och min inställning kan ju inte någon annan göra något åt, det är bara jag som kan förändra den.

Denna gång tänker jag se till att det inte blir försent. Jag tänker ta den hand som sträckts ut och se vad som händer. Kanske jag får hjälp med försoningsprocessen genom att vi möts.

……………………………………………………………………………………………..

Bild: imagensporfavor.com

Kommentar om ny idé på Facebook

Categories: Kreativitetstänk
Comments: No Comments
Published on: April 3, 2012

En vän på FB hade denna status idag.

har börjat dagen på absolut bästa sätt. En affärsidé har blivit mer än en idé och den kommer nu att realiseras. Lagom till Bokmässan i september kommer jag att kunna presentera detta koncept som kommer att ge QoolaQvinnor en fin produkt att marknadsföra samt inbringa en nätt inkomst till mig och övriga inblandade. Har äntligen hittat produkten jag letat efter, Tjohoooo!

 

Och denna fick mig att fundera över avundsjuka och förändring. Min första tanke var,,Gud, vad kul och vad smart att presentera den på bokmässan och nästa tanke var,,Jag behöver också en sådan idé nu.

Men, var jag avundsjuk nu? Kanske lite funderade jag vidare. Eftersom tankarna kom in på frågan, – Hur lätt är det att komma på de där smarta idéerna? Och tänkte vidare på att just nu så har den här vännen oerhört mycket rörelser runt omkring sig. Vilket jag naturligtvis inte ska slå fast eftersom jag inte har en aning om det, men vad jag tror och det verkar som i alla fall.

Men det är en avundsjuka som blir till en drivkraft eftersom det inte avslutas med den tanken.

För visst är det när tankar slutar vidareutveckla sig och sätter bo i sinnet som det kan bli den där förgiftande avundsjukan. När tankar kan gå vidare och leder till en positiv förändring då blir det en drivkraft som vi alla kan behöva då och då.

Jag tänkte ” hon har så mycket rörelser runt sig” och just det där tror jag är en viktig del i en kreativ process. I den process där det verkligen händer något som gör skillnad. Rörelser!..

Jag kommer att tänka på förändring av första och andra gradens ordning. Där den första gradens ordning visserligen är en förändring men den består av redan kända element så att säga.

I den första ordningen som jag försökt illustrera så vackert här till vänster så betyder alla de där kryssen olika element i vardagen. Det kan möbler exempelvis. När vi förändrar i hemmet så är det vanligt att vi förändrar genom att flytta runt saker eller kanske till och med går och inhandlar en ny fåtölj.

En förändring, men en förändring som håller sig inom det som redan är lika. Nytt men inte en helt ny förändring.

 

Här till höger har jag då försökt rita hur det kan se ut med den andra gradens förändring. Då tillkommer ett nytt element utifrån. Något som gör att det som finns inom cirkeln blir helt nytt. Ett nytt element kanske skulle innebära att du slänger ut alla möbler och sover på golvet utan någonting runt omkring dig, eller bestämmer dig för att tälta resten av livet. Något helt nytt som definitivt förändrar den vardag som du har.

Och jag tror att det är den här typen av förändringar som kan komma av den typ av rörelser som jag skrev om. Nya influenser utifrån. Att röra sig i kretsar som man inte brukar röra sig. Att träffa människor som man inte brukar träffa. Jag tänker inte bara på att vi inte känner dessa personer utan att de har en annan typ av omgivning runt sig.

I min sfär brukar jag exempelvis ofta umgås med personer som söker någon form av utveckling av sig själv eller som behöver stöd och hjälp. Om jag exempelvis ger mig ut för att träffa en annan typ av nätverk får jag förmodligen ta emot helt andra energier än vad jag brukar göra..och vips så kan det väcka lust och tankar till att något nytt skapas. Jag skulle också kunna isolera mig helt, inte träffa några personer alls. Det blir också nytt och kan skapa en annan process än vad det brukar.

Ja, tänk vad ett litet inlägg kan skapa funderingar.

Tack för den kommentaren..jag vill också skapa nytt..och vi behöver alla en puff då och då för att hjälpa oss att ta oss ur den vanliga sfären.

Tungt att bära..

Categories: Glimtar om mig
Comments: 4 Comments
Published on: April 2, 2012

 

När jag såg den här bilden var min absolut första tanke,,så här skulle alla “tyngder” kännas. När jag var yngre fick jag ofta höra av min mormor,,snälla räta på dig, det ser ut som om alla världens sorger ligger på dina axlar!..

Och kanske gjorde de det. Jag tillhör nog en av de där som lätt tar på mig andras problem och sorger. Kan jag inte lösa dem vill jag nog i alla fall dela bördan.

Men det var förr det. Inte så att jag har förändrat min personlighet sådär jättemycket men däremot har jag helt andra förhållningssätt och helt andra verktyg att arbeta med.

Idag har jag gränser och metoder för att bearbeta, acceptera, lägga ifrån mig, skilja ditt från mitt etc.

Trots detta kan jag då och då i mitt inre höra min mormors röst…:) fast då ursäktar jag mig med att det är en ren ovana. ;o)

Hur gör du för att få känslan av en fjäril istället för blytyngder på axlarna?

Gläntan – öppningen som väntar på dig

Categories: Allmänt
Comments: No Comments
Published on: March 26, 2012

För att hitta den vackraste gläntan i skogen – måste man våga vara vilsen en liten stund

~Tomas Tranströmer~

 

Dessa fina ord av Tranströmer läste jag idag på en väns sida.

Blir påmind om den härliga symbolik som det innebär.

I sagorna kan man läsa om prinsessor och prinsar, om hjältar, om fattiga barn eller utstötta som ofta beger sig in i den “farliga” skogen. In i det okända för att hitta skatten som ska frigöra eller befria.

Många gånger förvirrar de sig in på okända marker och upptäcker snart att de är helt utan landmärken och de sätter sig i sin förtvivlan eller trötthet där de är. Efter timmar av vila eller vid gryningstimmarna ruskar de yrvaket på sig och upptäcker den underbaraste glänta.

En glänta där de ser solen strila genom lövverken och de underbaraste varelser som dansar. De kan upptäcka slottets tinnar som lyser i solen eller finna det mest välfyllda matbord de någonsin sett.

Och så är det ju, vi behöver bege oss in i vårt inre på jakt efter det som behövs frigöras. In i sinnets skog. Först brukar vi följa välkända stigar men snart nog blir vi ofta fascinerande av det som vi möter. Kreativitet som vill ha utlopp, sensationer som vill upplevas. Plötsligt upptäcker vi att vi är vilsna. Vad känner jag? Vad är det jag vill? Och varför vill jag eller vill jag inte?

I detta vandrar vi, en del förvirrade, en del skrämda eller arga. I främmande landskap där vi upplever att vi inte kommer någonstans. Tillslut ger vi upp, vi sätter oss ner och inser att vi behöver vila. En stund där vi bara kan vara med det som är. Vi accepterar!

När vi accepterar kan det hända att vi plötsligt ser. Ser det som varit dolt för oss. Ögonen och sinnet öppnas för det som varit där hela tiden. Våra möjligheter, våra inre skatter.

För att hitta den vackraste gläntan i skogen – måste man våga vara vilsen en liten stund

~Tomas Tranströmer~

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
«page 7 of 12»
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Wednesday, April 22, 2026