•  
  • Archives for balans (13)
  • Page 2

Liv Lust Balans – mina personliga ledord

Comments: 8 Comments
Published on: February 25, 2012

Punctum Saliens har i den 10:e bloggutmaningen ett tema som handlar om de personliga ledorden.

Hon skriver på sin sida:

Personliga ledord tänker jag är något du känner att du vill stå upp för och som ledsagar dig i de val du gör i livet och i ditt bemötande med andra människor. Ledorden är en del av din värdegrund, din etiska grundval som du vill vila i. När omgivningens förväntningar på dig är starka och du känner en inre eller yttre press att ställa upp på vissa krav kan det innebära en stor trygghet att kunna vila i sina innersta värderingar.

Jag gick och funderade ett tag över det här..vad är det för ledord som jag vilar i?

Och kom fram till att Liv Lust Balans är de rätta orden för mig.

Liv. För mig är mitt liv viktigt idag. Jag kan ärligt säga att det inte alltid varit det. Mitt liv har varit det som varit minst viktigt, det som jag slarvat mest med. Det som jag brytt mig minst om.

Idag kan jag både vila och ställa mig upp och säga..det här är Mitt liv. Mitt liv där jag är den som styr, den som ger och tar emot. Mitt liv är viktigt och har en betydelse.

Livet är viktigt, det är det som vi har fötts till. Och det är upp till oss själva, till dig och till mig att leva detta. Det är min uppgift att förvalta mitt liv, att göra det meningsfullt.

Lust. Det tog många år innan jag kunde anamma lust som en del av mitt liv. Idag har jag lust som ett mål. Visst är det så att det finns mycket som jag egentligen inte förknippar med lust,,men det går att vända. Konsekvensen av det som jag gör ( som då är mindre lustfyllt) kan vara det som är lustfullt. Och är det inte det är det dags för mig att fundera över om det är något för mig. Jag vill sträcka på mig på morgonen och känna att jag har lust, lust till livet, lust till att gå upp, helt enkelt lust att andas. Lust är en väckarklocka helt enkelt.

Balans. Balans är för mig att ha förmågan att skratta åt mig själv lika mycket som att ta mig själv på allvar. Att kunna ta ett steg tillbaka i situationer som kräver det och inte kasta mig in i dynamiken. Att gå upp i känslan när det krävs. Att ha förmågan att bära mig själv och allt det som det innebär. Att lyssna likväl som att prata. Balans är inte alltid att göra allt balanserat utan snarare att vara balanserad.

Dessa är orden som idag beskriver det som bär mig. Faller jag är dessa de begrepp som hjälper mig upp. Ord som under många år beskrev det som jag hade minst av allt, är de ord som idag är viktigast för mig.

De Bonos sex hattar

Categories: Kreativitetstänk
Comments: 3 Comments
Published on: February 4, 2012

De Bonos hattar är en effektiv metod att använda sig av för att komma runt det gamla vanlliga sättet att tänka på. En metod för att komma vidare i en process i ett företag/skola eller individuellt.

Six Thinking Hats är en bok som skrivits av Edward De Bono och som ger perspektiv på olika sätt att tänka. De sex tänkarhattarna symboliserar olika sätt att tänka, och ska användas genom att man enskilt eller i grupp fokuserar på ett problem från sex olika perspektiv. De sex hattarna har olika färger och tas på antingen mentalt eller fysiskt.

Vit hatt symboliserar fakta. Vad vet man om problemet?

Grön hatt symboliserar det kreativa perspektivet. Vilka idéer och förslag finns det?

Röd hatt symboliserar det intuitiva perspektivet. Hur känns det här? Perspektivet behöver ej förklaras.

Svart hatt symboliserar hot och risker. Vilka hinder finns? motiveras logiskt.

Gul hatt symboliserar det positiva som motiveras logiskt. Vilka är fördelarna?

Blå hatt symboliserar själva processen, den tänker till om tänkandet och sammanfattar och håller reda att alla hattar får komma till tals.

På olika sätt tar man sig vidare med hjälp av dessa hattar,,jätteeffektivt att använda!

Privat brukar jag ibland använda mig av en metod som är liknande denna men som jag har gett gestalter istället.

Har jag en idé, ett problem eller liknande som jag funderar fram och tillbaka på kallar jag samman mina inre figurer till ett “runda bords möte”.

Där har jag sura Rut, som alltid är negativ och ser problem med allt.

Kloka Sara, är den som är logisk och som alltid spaltar upp och är lugn och sansad.

Etc, etc.

Så fortsätter jag mitt möte med alla mina olika sidor tills alla har fått komma tills tals och därefter kan jag oftast ta ett beslut.

Lite same, same but different som Kreativitetstänket häromdagen fast mer ordnat och mer passande för gruppmöten inom organisationer och/eller skolans värd. Går att fördjupa sig riktigt ordentligt och även variera för utveckling. Exempelvis att den person som för det mesta ser hinder får vara den som pratar för det positiva etc.

Kom att tänka på..

hur olika det kan vara. Läste på Punctum Saliens inlägg idag;

Mognadens årstid är här – en tid för reflektion och inre utveckling.

Bild:Anna Wedin Andersson

Kvällarna börjar bli mörkare. Samtidigt ser jag höstens varma och mustiga färger träda fram och skapa en värme inombords. Hösten är vilans och reflektionens tid. Trädgårdsarbetet får vila och vi som bor här uppe i nordeuropa börjar tillbringa alltmer tid inomhus. Det blir fler rika tillfällen för samvaro, kanske en god kopp te och samvaro med de människor som betyder mycket för oss.

Inte olika för att det inte skulle vara en årstid som i mångt och mycket symboliserar en tid då många drar sig inåt, eller att naturen träder tillbaka och in i vila. Utan olika för hur vi fungerar som personer.

Foto: Anna Wedin Andersson

Personligen är hösten den mest aktiva perioden för mig. Det är den tid då jag blir som mest energisk, startar upp olika projekt och är utåtriktad. En tid då jag är ute i naturen och njuter av det som ger mig liv, lust och balans i livet. Alla underbara färger som sprakar runt omkring ger mer härliga kreativa energikickar. För mig är hösten en yttre utveckling snarare än inre utveckling.Den klara luften ger mig mer syre, jag kan ta djupare andetag och får mer energi. Jag får en lust att börja röra mig mer.

Våren däremot, då har jag en period där jag går inåt. Det är som om min kropp inte riktigt vill ta in ljuset så snabbt utan jag blir lite sengångare då. Då kan jag dra mig inåt och reflektera, det är perioden för mig att sätta mig med mysiga böcker och istället för att vända mig ut till gräsmattan och vara social, drar jag mig inåt och isolerar mig (även om det kan vara på gräsmattan). Våren är perioden då jag kan planera och lägga upp planer som jag sedan har energi att realisera på hösten.

Bild:Anna Wedin Andersson

 

Hur vår personliga energi ser ut är ganska viktigt när det gäller hur vi planerar våra liv. Överhuvudtaget är det viktigt att veta när och hur man fungerar som bäst som ett led i den personliga utvecklingen.  När fungerar du som bäst? Vår, höst, vinter eller sommar? Är du en morgon-eller kvällsperson? Blir du påverkad av månen eller ej?


Källa till intuition?

Categories: Mina inre symboler
Comments: No Comments
Published on: August 13, 2011

Åke Högberg, som driver Symbolon, som är en utbildning till symbolterapeut/pedagog berättade följande historia angående balans och intuition.

Oden var den äldste, visaste och störste av gudarna i din nordiska mytologin. För att kunna fortsätta vara detta var han tvungen att ha koll på omgivningarna. Det var mycket att hålla reda på för att ha kvar ställningen som den visaste och största.

Oden hade till sin hjälp sina båda korpar. Hugin, som betyder tanken och Munin, som betyder minnet, flög runt i det stora världsträdet Yggdrasil där Oden regerade.

De flög runt och samlade information som de sedan lämnade till Oden. Det här räckte inte för Oden, (han hade ett väldigt kontrollbehov den där guden). Han förklädde sig så att inte de övriga gudarna skulle känna igen honom och gick själv ut för att lyssna och smyga runt för att se vad alla höll på med.

Ännu mer information att ta hand om alltså. Men vad är det som händer när vi får så här mycket information? Hur fungerar vi?

Han kunde tillslut inte ta några beslut, inga vettiga sådana ialla fall och omgivningen började tvivla på hans förmåga att leda i Yggdrasil.

Han var tvungen att fundera och ta till extrema åtgärder, han var tvungen att ta kontakt med Hel. Hel var en gudinna som regerade i underjorden i en del av det som hette Nifelheim. När Oden kom till Hel så gav hon uttryck för en djup suck,,,äntligen har du tagit ditt förnuft till fånga och kommit till sans.

Oden ville att Hel skulle hjälpa honom så att han skulle bli vis. Hel gav honom ett råd.

Han skulle bege sig ner till Mimers brunn. Mimer var en gud som vaktade den brunn som ledde ner till djupet. Brunnen fanns längst ner och ytterst på en av Yggdrasils rötter.

När Oden kom dit och frågade Mimer hur han skulle bära sig åt för att bli så vis som möjligt sa Mimer till honom att det var genom att ta ut sitt högra öga och slänga ner det i brunnen.

Han tvekade ett tag men sedan tog behovet av att bli riktigt vis överhand och han grävde ut sitt öga och slängde ner det i brunnen.

Han blev mycket riktigt vis och vad var det då som gjorde att all denna visdom kom?

Jo, med ett öga långt ner i djupet och med ett öga på ytan kunde han få tillgång till bägge världarna. Och så är det för oss, med ett öga i vårt djupa mörker och ett på ytan hittar vi balans. Det är på det här sättet som vi får tillgång till det som kallas intuition.

 

Månadens friskvårdsföretag

Categories: Glimtar om mig
Comments: No Comments
Published on: August 8, 2011

På denna sida presenteras jag som månadens företag. Kul!

Det är en sida där du kan hitta lite olika friskvårdsföretag.

Och friskvård kan vara så mycket men det är definitivt både att ta hand om det inre såväl som det yttre.

 

Balans, som alltid står balansen i fokus för mig.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
«page 2 of 2
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Saturday, January 18, 2020