•  
  • Archives for ödmjukhet (6)

Att känna liv och ödmjukhet

Categories: Liv
Comments: No Comments
Published on: January 27, 2013
foto: Zena Holloway

Då och då upplever jag stunder av ren lycka. Dessa stunder kan komma plötsligt i min vardag och de kan komma i en meditation. Stunden har samma lätthet som jag kan förnimma bilden här har men annars så har jag svårt för att sätta ord på den.

Dess intensitet är kvar så länge jag är kvar i stunden och därefter klingar den sakta av. Varje gång som den försvinner upplever jag en sorg, en förlust och saknad. Jag önskar att jag skulle kunna ha den kvar hela tiden.

Jag har ingen tyngdkänsla så det är som att befinna sig under vatten, jag kan känna att den finns runt omkring men jag kan egentligen inte hålla i den. Jag känner dess substans och jag kan se att varje rörelse som jag gör innebär att något påverkas. Ju mer jag försöker sätta ord på det desto mer märker jag att det liknar en undervattenupplevelse.

Det är stunder som får mig att inse att mitt medvetande är så mycket mer än vad jag använder mig av. Stunder som får mig att inse att jag ofta glömmer av att komma ihåg att jag är värd att älskas. För i det ögonblicket är jag älskad, av mig och något som inte går att beskriva.

Jag är och mitt varande påverkar allt det som är runt mig. Jag fyller en plats och varje rörelse och varje tanke skickar ut en våg som innebär något för min omgivning.

Varje gång blir jag djupt ödmjuk över livet, för just den här upplevelsen är synonymt med liv. Jag kan inte hitta ett ord som beskriver det mer. Det är liv, allt och ingenting i ett.

 

Just idag

Categories: Allmänt
Comments: No Comments
Published on: December 22, 2011

Ibland blir tiden stilla. Det kan ske mitt i ett steg, i ett samtal , ja egentligen när som helst.

Någonting händer som gör att jag bara uppfylls av ett inre ljus. Jag kan inte beskriva det på något annat sätt.

Kanske är det någon form av påminnelse, jag vet inte. Något måste det ju vara eftersom jag upplever det som att jag fylls med något och detta något som fylls måste ju ha varit tomt. Eller?

Jag får en stark känsla av ödmjukhet, värme, ljus och stillhet. En form av försäkran att jag är älskad. En omfamning av en närhet.

I dessa ögonblick är allt precis som det ska vara. Livet är perfekt, jag är precis den jag ska vara. Acceptans och kärlek.

Denna känsla är det som jag önskar till er alla idag. En stund där du är du, en stund av innerlig kärlek, värme och acceptans.

Tacksamhet….eller?

Comments: 1 Comment
Published on: November 10, 2011
graur razvan ionut / FreeDigitalPhotos.net

I var och varannan bok om personlig utveckling finns tipset om att man ska skaffa sig någon form av “må-bra-dagbok”. En anteckningsbok där man kan skriva ner sina funderingar, drömmar, visioner m.m.

I denna kan man även skriva ner tacksamhetstankar. Att skriva ner vad man är tacksam över varje kväll innan man går till sängs är ett sätt att tydliggöra om allt det i livet som är gott.

Jag kommer ihåg när jag för många år sedan bodde i en liten by utanför Alingsås. Den känslan av tacksamhet som jag kände när jag stod där i trädgården under en stjärnklar himmel den är svår att slå. Hela mitt sinne fylldes och jag kunde jubla av tacksamhet.

Det finns mycket som jag är tacksam för och jag vet att det ibland kan vara svårt att uppleva just den där jublande känslan. För ofta är det något som pockar på uppmärksamhet. Det brukar alltid finnas något som man tycker kunde vara annorlunda, något man önskar sig på ett annat sätt.

Och nu när jag sitter och skriver detta undrar jag om verkligen begreppet tacksamhet är det ord som jag vill använda?

Handlar det inte om att kunna uppskatta ögonblick som är nu och kanske till och med uppskatta den förmåga som vi har att minnas och att drömma om framtiden? Så kanske kan vi ha ett uppskattningsögonblick på kvällen istället? För vem ska man egentligen vara tacksam inför? Sig själv genom att jämföra sig med andra?

Jag är tacksam för att jag har mat på bordet…för att det har inte många andra? Jag är tacksam för att jag är frisk….för det är inte alla andra?

Jag kan också kanske vara tacksam mot mig själv. Jag är tacksam för att jag gav mig det här ögonblicket att njuta av det som är just nu?

Kanske var det så att jag inte egentligen var tacksam där jag stod på natten och tittade upp mot stjärnhimlen? Kanske var det så att jag uppskattade ögonblicket så som det var och att jag levde till fullo i min känsla just då?

För mig känns det just nu i alla fall som om ordet uppskattning rimmar bättre än tacksamhet och det är vad jag ska börja med. Jag ska ta mig själv en stund varje kväll för fundera över vad jag uppskattat under dagen!

I kväll uppskattar jag känslan av att få uppleva hur jag fylldes av glädje när jag fick möjlighet att lyssna på ett program- det var ett rikt ögonblick.

Vad har du uppskattat idag?

Besök

Categories: Glimtar om mig
Comments: No Comments
Published on: September 18, 2011

I morse när jag gick och lade mig låg jag en stund och bara slappnade av. Plötsligt får jag min mammas ansikte framför mig. Det är inte speciellt ofta som hon visar sig för mig och hon gick bort som 25-åring redan 1969.

Väldigt nära, med näsan mot min, tittade hon på mig. Successivt drog hon sig bakåt så att jag kunde se hela henne.

Hon sa inget, jag sa inget. Jag var bara fylld. Jag är fortfarande fylld. Så småningom förmedlade hon bilder. Bilder jag fortfarande funderar över. En del har även försvunnit ner i glömskans arkiv.

(Det är min förhoppning att jag har ett arkiv för “glömdheter” annars vore det för sorgligt så mycket som jag tycker att jag tappar bort i vardagen.)

Men vad som är kvar är känslan av att bli omhållen. Tacksamhet och ödmjukhet.

Image: Idea go / FreeDigitalPhotos.net

Tacksamhet..

Categories: Glimtar om mig
Comments: No Comments
Published on: September 15, 2011

Jag har funnit många skäl till tacksamhet under sista tiden. Eller rättare sagt under de senaste 3 åren har jag hittat mig själv i en känsla av djup ödmjukhet över att jag står upp, jag går, andas och har ett fritt sinne som är rörligt.

Min närhet till den kvinna som sakta men väldigt säkert förlorade sin förmåga att styra sin kropp skänkte mig en stark ödmjukhet. Denna ödmjukhet har fört med sig att jag nu i ännu högre grad hittar en djup känsla av liv. Och denna känsla i sin tur får mig att känna mig tacksam.

I går hittade jag i en bok en “avlastningsskrift” som jag skrev efter en dag hos denna kvinnan.

” Jag sitter still, träffad av smärtan, den maktlöshet jag upplever är ändå ingenting av det som XXX upplever just nu. Jag ser och upplever hur hon kämpar med sin känsla – hur ansiktet vill släppa loss sin panik men hur hon drar ihop, försöker andas och greppa en verklighet.

Idag efter sin akupunktur, kan hon inte resa sig längre. Hon pratar om en känsla som hon aldrig upplevt förut. Hon känner sig inte speciellt trött men tanken på att ta sig från sittande till stående är plötsligt bara för mycket. 3 timmar senare är hon fortfarande lika svag.

Vad är det för instrument som vi valt att bosätta oss i? Ett verktyg som kan sluta fungera, som kan plåga och pina oss med smärta. Som kan göra att vi är totalt fastlåsta.

Sinnet vill vara fritt, skriker för att kunna röra sig. Vi pratar, länge. Hon gråter, ibland häftigt, ibland trillar tårarna stilla. Jag tar ett steg tillbaka. Väntar. Låter henne få luft. Vi andas tillsammans.

Tillslut kommer orden. Det är lättare, säger hon, när kroppen förstår att sinnet fortfarande är fritt. Det kan röra sig vart det vill. Det är lättare!”


Foto: Anna Wedin Andersson

Inre bekräftelse

Categories: Glimtar om mig
Comments: No Comments
Published on: August 12, 2011

Ibland målar jag. Jätteinspirerande och ibland ett stort behov.

Under min utbildning till symbolterapeut ingick det målning. Varje vecka jag var på kurscentret var det målning oftast flera gånger om dagen. Ibland ingick det att måla varje morgon under 1 månads tid inför kursen.

Under denna period lärde jag mig att uppskatta bilden och det budskap som den förde med sig från mitt omedvetna. Efter en meditation kunde vi måla utan ett ord och därefter ta ett steg tillbaka och se de inre känslorna och upplevelsen gestalta sig på pappret. Tydligt, underbart och ibland skrämmande.

Efter detta har jag använt mig av bilden på många olika sätt. Ett sätt som uppenbarades för mig var när jag målade innan ett föredrag för några år sedan.

Medan jag målade förberedde jag mig halvt om halvt genom att jag hade tankarna på föredraget. Plötsligt insåg jag att jag målade bild efter bild och att jag även fick olika förnamn till bilderna. De flesta bilderna var ganska olika, jag kunde ana vissa skepnader i vissa och färgerna jag valt var av olika nyanser.

Jag tog med mig bilderna till föredraget  och lite nervöst och egentligen utan att veta varför ville jag dela ut bilderna till de som lyssnat. Och de förnamn jag fått till de olika bilderna visade sig stämma med personerna som var där.

Inte till alla men till väldigt många. Enligt de som fick bilden stämde även färgerna och symboliken väldigt väl ihop med den meditation som de fått göra under föredraget. Spännande! Roligt! Bekräftande!

Detta hände sedan vid ytterligare 2 eller 3 tillfällen. Bilder där förnamn och symbolik stämde överens.

För ca ett halvårs sedan ( kanske lite längre) mötte jag en person vid ett tillfälle där vi båda lyssnade på ett föredrag. Hon kom fram och frågade om det inte var jag som hade haft ett föredrag i Kungälv. Efter att jag bekräftat berättade hon att hon fortfarande hade min bild framme och att den gav henne en sådan känsla av hopp och frid. Så kul! Och spännande!

Så underbart att få sitt inre liv bekräftat och det är med en sådan känsla av ödmjukhet inför de inre symbolerna som jag återigen nu ger mig hän i bilderna värld.

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
page 1 of 1
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Sunday, June 7, 2020