•  
  • Balans (52)
  • Page 6

Vet du vart du vill nå?

Categories: Balans
Comments: No Comments
Published on: April 24, 2013

Hur ser det ut med dina önskningar inför framtiden? Har du några uppsatta mål eller vet du varken ut eller in?

Ibland är det svårt att sätta ord på och även känna vart man vill. Allt är inte alltid solklart och det som var självklart för ett år sedan behöver inte vara lika självklart idag.

Jag gjorde en övning på en av mina kurser som jag tycker är ganska bra på att ta fram saker som man inte riktigt hade kläm på själv.

Jag lät deltagarna föreställa sig att de åkte iväg i en tidskapsel x antal år framåt i tiden. När dom landade så gjorde dom det på en fest.

Här fick dom nu resa sig och börja mingla med varandra och berätta för varandra vad dom sysslade med nu förtiden. Alla fick fråga det som dom var nyfikna på att veta etc.

Det var deltagare som blev väldigt förvånade över det egna svaret!!

Det här kan du göra med dina vänner också. Inte riktigt samma sak eftersom du inte har överraskningsmomentet men du vet inte vilka frågor du får så det fungerar fortfarande.

Om du låter ditt undermedvetna och din kropp ge dig svar och inte låter din logik styra dig kan du få fascinerande svar från dig själv.

Ett steg i någon riktning

Categories: Balans
Comments: No Comments
Published on: April 11, 2013

Nu har min down-period börjat släppa taget om mig och jag kan som så många andra just nu börja njuta av att våren gör sitt intåg.

Jag promenerar med vår hund i naturen och hittar träd som puffar på mig och grenar som viskar så tyst att jag måste stanna till och lyssna ordentligt. Det känns skönt att kunna öppna sig för omvärlden igen.

Det är ju inte så att jag går in i en djup depression men jag är helt enkelt inte på topp under en liten period just när våren börjar.

Nu börjar kreativiteten väckas till liv igen och tankeverksamheten börjar liksom nå full styrka :).

Idéerna är många men det vill till att inte göra allt på en gång, det får bli ett stillsamt uppvaknande den här gången.

Nu på lördag kommer jag att vara i Tranås för att hålla en intention och intuitionsdag vilken jag hoppas bli lika bra som den jag hade i Göteborg för ett par veckor sedan. Därefter kör det igång under helgerna med lite olika kurser.

Min trumma och jag börjar bli ordentligt bekanta nu och det är en speciell känsla måste jag säga att ta fram och meditera till den.

Jag hoppas att även du tar det lugnt och gör saker i den takt som gör dig gott. Ibland behöver vi bromsa även de roliga sakerna. Det är inte bra de tråkiga eller alla “måsten” som gör oss stressade.

 

Enkelt är svårt

Categories: Balans
Comments: No Comments
Published on: April 4, 2013

 

Det är svårt att göra saker enkelt.

Kanske ser det ut så eftersom alla inte har den personligheten som anser att det finns rätt och så finns det fel. Många ser och upplever gråskalan därimellan.

Det ska ju vara enkelt att göra rätt saker men ofta, ofta är det inte det. Många gånger för att de rätta sakerna inte finns i medvetandet och många gånger för att de rätta och enkla sakerna är alltför svåra att verkligen genomföra.

Är man ledsen är det bara att gaska upp sig!..Jo, du. Hur många gånger har man inte blivit lite lätt frustrerad över att höra det?!

Det finns de som klarar av att slänga ifrån sig känslor, det finns de som inte blir påverkade alls men det finns också de som är belastade med en hel radda orsaker till att det inte blir enkelt att förändra en situation.

Det ligger alltför mycket i bagaget som inte är bearbetat och det är också möjligt att man inte ens vet om orsakerna till att saker är svårt att förändra.

Att säga nej när man inte vill eller kan göra något är ju enkelt. Eller? Det är ju jätte enkelt att uttala det där nejet och kort är det också.

Varför är det då så svårt när det är enkelt? För att det finns en hel radda orsaker och rädslor som förhindrar det. Därför gör vi det så svårt för oss och tar den enkla vägen och låter bli att säga nej.

För vi tycker ju att vi borde vilja..vi tycker ju att vi borde hjälpa till..vi får ju dåligt samvete och känner oss som dåliga personer om vi skulle säga nej…och är det inte så att det är vår plikt att göra…

Varför skriver jag det här? Jo, för att jag är en aning frustrerad över de personer som självsäkert och starkt pratar om att det handlar om att bara göra. Ungefär som om man kunde knäppa med fingrarna och så är det gjort sedan.

För många handlar det om lång tid med egna processer innan man kommer till den där punkten att man tar tag i de där situationerna.

Hade det enkla varit enkelt att göra hade vi idag inte behövt några terapeuter, vi hade inte behövt några utvecklingskurser.

Men än en person behöver få insikt om att det finns många som ger upp och känner sig som förlorare redan innan de startat upp för att man säger att det är bara.

Det är enkelt…men insikt behövs för att det enkla är svårt.

 

 

 

Vår skugga bär på nyttigheter

Categories: Balans
Comments: No Comments
Published on: March 12, 2013
Piet Flour

 

” Det kan vara en riktig chock att inse att om vi identifierar oss alltför starkt med fred och kärlek och förnekar vår inre krigare, då bidrar vi inte till att skapa fred i världen.”

 

“Om vi inte erkänner vår inre krigare och kanaliserar detta på ett konstruktivt sätt i våra liv, drar krigaren sig tillbaka till skuggan i vårt individuella och kollektiva psyke och bidrar till att vidmakthålla krig på vår planet.”

- Shakti Gawain

 

 

Jag tror på kärlek och jag tror på fred. Och precis som Shakti Gawain tror jag att vi har en krigare. Och många, många håller tillbaka, föraktar och trycker ner sin krigare. De kämpar och sliter för att hålla krigare i schack och bannar sig själva om och om igen. De strör positiva affirmationer runt sig och ett ständigt leende är på deras läppar.

Jag tror också på positiva affirmationer och jag tror på leenden, men när detta sker på bekostnad av de sidor som vi har så svårt för att se hos oss själva, blir leendet ett alltför dyrt pris att betala.

För jag tror nämligen att våra skuggor gör sig bemärkta i alla situationer. Alla skuggor som inte välkomnas har en tendens att göra sig sedd för att få sin beskärda del av uppmärksamheten.

Min uppfattning är att alla de där stora och välkända personerna som vi beundrar för deras ödmjukhet, vänlighet och för deras respekt för allas värde, använder sig av sin krigare. En krigare som står fast förankrad, en krigare som är erkänd och omfamnad för precis vad den är. En tillgång!

Min erfarenhet säger mig också att det blir svårt att erkänna den här krigaren om vi inte börjar erkänna våra skuggor.

Varför ett altare?

Categories: Balans, Liv, Lust
Comments: 2 Comments
Published on: March 4, 2013

 

Mitt altare är för mig den plats som är både mitt sätt trycka på min inre kontakt och min största påminnelsetrigger.

 

 

 

 

 

I vardagen är vi väldigt upptagna med det som hörs, doftar och syns. Ja alla de sinnen används som är väldigt påtagliga och praktiska. Att få tag på det som inte syns är inte alltid lika lätt och ett sätt att medvetandegöra denna värld kan vara altaret. Här kan vi göra det osynliga synligt för oss själva genom att placera föremål som har den kraften för oss.

 

Du väljer själv vad det är för föremål du vill ha på ditt altare, det viktigaste är att det är föremål som starkt förknippas och sätter dig i förbindelse med de aspekter som är viktiga för dig.

Du väljer också själv hur aktivt du vill använda dig av ditt altare och min erfarenhet är att ju oftare det används desto mer tar jag in dessa osynliga element i min vardag. Föremålen på altaret kan förändras allteftersom jag arbetar med olika saker men oftast har jag med symboler för de fyra elementen.

För jord har jag stenar som tilltalar både mitt öga och själ. För vatten har jag en liten skål med vatten i. För eld har jag ett ljus som jag oftast tänder då jag vill ha kontakt med mitt inre eller de vägledare jag har med mig. För luft har jag fjädrar.

När du skapar ditt altare är det viktigt att göra klart för sig själv vilken intention du har. Som alltid, vill jag tillägga, är intentionen med dina handlingar något av det viktigaste att vara klar över eftersom intention skapar konsekvenser.

Det betyder även att ett ihopkrafsat altare utan en välgrundad intention ger dig den upplevelsen eller känslan. Säkert kan du känna igen känslan i någon annan handling du gjort någon gång. Den lilla gnagande känslan av “illamående” när du gjort något lite slarvigt och det är meningen att det ska vara mer ordentligt.

Att skapa altaren blir då viktigt och du skapar naturligtvis utefter vad du känner är bäst för dig. Själv såg jag till att skapa platsen genom att plocka undan allt som jag inte ville ha runt min altarplats. Min känsla ville ha en “ren” plats vilket innebar att jag renade både rummet, platsen och mig själv.

All stagnerad energi skulle ut så nyduschad öppnade jag fönstret och gick sedan medsols i rummet medan jag sjöng, eller mer repeterade de mantraord jag valt, och klappade i händerna för att få en positiv rörelse i rummet. Alla föremål som skulle placeras renades med hjälp av rökelse och placerades sedan en efter en under en meditation då jag upprepade min intention.

Oavsett vad man tycker, tänker eller känner inför en altarplats så är den en plats som får dig att gå tillbaka till vad som är viktigt för dig. Den kan hjälpa dig att fokusera på det som du har svårt för att hålla fast vid i din vardag. Den kan bli din trygghet på samma sätt som andra ritualer du har i din vardag får dig att känna dig trygg.

Använd ditt altare och manifestera de osynliga elementen så att de får sin rättmätiga plats i ditt liv.

Den åldrande Hera

Comments: No Comments
Published on: February 28, 2013

Hera är gudinnan vars arketyp först och främst är inriktat på äktenskapet. Hon var en lika hyllad och aktad gudinna som hon var skymfad och förudmjukad.

Hennes påverkan på oss har varit tydlig och även om det kan verka som hennes arketyp inte längre har samma uppenbara kraft så ska vi inte lura oss att tro att den inte längre finns.

Har man Hera arketypen starkt i sig har man en längtan efter att bli hustru. Man känner sig helt enkelt inte hel utan en man. Hennes sorg att vara utan en man kan jämföras med den smärtan som en barnlös kvinna med stark längtan till ett barn känner.

När Hera väl har gift sig är äktenskapet oftast inte något som är villkorligt. Hon är beredd att stanna kvar i nöd och lust.

Äktenskapet kan ju ses på lite olika sätt varav ett är att man fyller ett inre behov av att vara maka/make, ett annat är en yttre bekräftelse och en tredje är det som vi kan känna igen som det “heliga äktenskapet”.

Det heliga äktenskap som innebär en sammanslutning, vi kan känna igen känslan från tillfällen då var varit med om något speciellt där vi upplevt att vi fått tagit emot något alldeles speciellt. En känsla av balans och helhet.

Har man mycket av Hera i sig då gör man mannen till centrum i sitt liv, finns det barn i äktenskapet (vilket det ofta finns i Heras eftersom det ingår i rollen som hustru) är dessa alltid åtsidosatta för mannen.

Då Hera är inriktad på och även söker “uppfyllelsen” och sammanslutningen blir hon ofta besviken i sitt äktenskap eftersom mannen inte riktigt har samma referensramar som hon själv. Hon har också en tendens till att dras till män med makt, vilket innebär att det är vanligt att hon har en man som ofta är borta. Hon kan också fastna för mannen som söker en omhändertagande kvinna, Zeus som var hennes make lurade bland annat henne genom att förvandla sig till en liten ömklig fågel som hon tog till sitt bröst.

Hera blev gång på gång bedragen och förnedrad av Zeus som tog till sig älskarinnor som han också skaffade barn med. Hennes reaktioner var häftiga och inriktade på hämnd.

Detta är också så som en kvinna idag med Hera arketypen starkt i sig reagerar. Demeter reagerade genom depressioner och Hera reagerar utåt och handgripligt. Och aldrig mot mannen. Det var alltid kvinnorna som hon vände sitt raseri mot.

Medea myten (syndromet) är en beskrivning av den hämndlystna Hera. Medea var kvinnan som dödade sina egna barn för att bestraffa sin man för att han lämnat henne. Och med mildare inriktning kan man kanske jämföra det med de skilsmässofall där barnen används som verktyg för att såra och även kanske för att få tillbaka mannen.

En Hera kvinna umgås inte gärna med andra kvinnor, hon trivs bäst ensam tillsammans med sin man. Detta innebär att hon, vid en skilsmässa eller dödsfall, inte har ett socialt nätverk runt omkring sig. Det är också ganska vanligt att hon inte odlat några egna intressen utan har helt gått in för att vara 100% hustru.

När kvinnan nu närmar sig medelåldern och även menopaus perioden är hennes mående väldigt beroende på hur det ser ut i hennes äktenskap eller om hon tillfört andra arketyper i sitt liv.

Är mannen trogen och de har odlat gemensamma intressen då kan de “leva lyckliga i alla sina dar” som sagan säger eller så kan det sluta med en katastrof om inte kvinnan kan hitta verktyg för att förstå vad Hera arketypen kan ställa till med.

Risken finns också att barnen inte heller har en varm kontakt då Hera hela tiden att favoriserat mannen framför dem och brytningar mellan mamman och barn är vanligt.

Och är det en ogift kvinna som uppnår sin mitt-livs-period behöver hon även där förstå sin egen drivkraft och försöka odla andra arketypers personlighet för att hon inte ska sjuk av sorg och bitterhet.

Hera arketypen är en väldigt stark drivkraft och en av de arketyper som har mest påverkan på oss och för att utvecklas väl tillsammans med den behöver vi förstå och skaffa oss kunskap om oss själva.

Så är du en kvinna som mest identifierar sig med ett förverkligande genom mannen…insikt om detta är det första steget för att ta till dig andra arketyper som kan balansera upp ditt liv.

Fakta är hämtat från “Gudinnorna inom oss” av Jean Shinoda Bolen

Pin It

Drömmar och den vilda i dig…..

Comments: No Comments
Published on: February 27, 2013

Drömmar….jag älskar ju att jobba med de här drömmarna vi har.

Medvetna eller omedvetna, vakna eller sovande.

Natt eller dagdröm.

Vårt inre språk är fantastiskt, klargörande och gratis.
Kanske vi då och då behöver lite hjälp med att komma i gång och få lite klart för oss hur just mitt språk fungerar och då kan en grupp, cirkel eller kurs vara bra.

 

 

I mitt arbete motiveras jag av att plocka fram lusten till livet. Glädjen som det innebär att vara där man trivs bäst och göra det man känner är den rätta vägen.

Ibland är man dock på avvägar av olika anledningar och det är då som man riskerar att torka ut.
Det är då vi behöver ha kontakt med den livgivande jorden.
Här är ett utdrag som kommer från Clarissa Pinkola Estés som jag tycker beskriver detta uttorkande och hur detta i vissa fall kan komma fram som drömmar;

När en kvinna börjar torka ut blir det allt svårare för henne att fungera i sin sunda vilda natur. Idéer, kreativitet och livet självt trivs med fuktighet.

Kvinnor i detta tillstånd drömmer ofta om den mörke mannen, skurkar, kringsmygande typer och våldtäktsmän som hotar dem, tar dem som gisslan, bestjäl dem och utsätter dem för ännu värre saker.

Ibland är dessa drömmar traumadrömmar efter faktiska övergrepp. Men oftare är de drömmar hos kvinnor som håller på att förtorka, som försummar den instinktiva delen av sina liv, som bestjäl sig själva, utarmar sin skapande funktion, och som i vissa fall inte gör minsta ansats att hjälpa sig själva utan tvärtom bemödar sig hårt för att utestänga ropet från livet.

Både kvinnor och män drömmer ofta och i högre och högre grad om skadade djur – svårigheter att röra sig. Det vilda inom oss är skadat.

 

Ta hand om dig själv, hitta din lust och lyssna på dina drömmar.

Pin It

Det är mycket nu…

Categories: Balans
Comments: No Comments
Published on: February 19, 2013

Man blir inte trött av det man gör man blir trött av det man inte gör.

 

Nu när jag sitter och planerar för kursen till helgen, för inlägg i bloggen, för arbete i övrigt med mera, med mera, med mera….kommer jag att tänka på Det är mycket nu!

Önskar att man hade mer händer och åtminstone minst en hjärna till som kunde vara med och strukturera upp allt som ligger. Eller?

Vi har alla olika referensramar för hur mycket vi tycker vi ska ha runt omkring oss. Våra gränser är lika många och lika olika som vi är personer. Allt är individuellt. Vi fungerar olika helt enkelt.

Under årens lopp har jag träffat många personer som har kommit till mig och en av de första sakerna som de sagt är..det är så mycket, tiden räcker inte till. Jag ska göra det o det och sedan måste jag göra det också och de avslutar allt med en djup suck.

Bara att titta på den stressade kroppen gör att man känner hur adrenalinet stiger och att man får svårt att sitta still.

När vi sedan börjar prata visar det sig ganska snart att allt det där som ska göras oftast går att samköra, plockas bort eller skjutas upp till framtiden. För många men inte för alla ska jag väl tillägga. En del har plockat på sig allt för mycket och då är dags att börja prata gränssättning med allt vad det innebär.

Och sedan har vi dem som gör sig upptagna rent mentalt. De är så djupt inne i den egna dynamiken av stressade uppgifter…att de inte gör något av det. De ser inte heller att de inte gör något. De är så upptagna av alla dessa måsten att de redan är helt slut innan de ens har börjat med något av det. Det är bara hjärnan som går på högvarv och inget annat.

När vi börjar plocka isär alla deras “måsten” i deras ögon så upptäcker de ganska förvånat att hela dagen har gått utan att de gjort en enda sak av dessa.

Det är inte helt ovanligt det här att vi gör oss så upptagna rent mentalt med alla dessa måsten så att vi är hyperstressade utan att göra någonting.

Skriv listor säger jag…var realistisk när det gäller antalet uppgifter och när du skrivit upp det som för dig är det som du vill prioritera och vill göra, släpp taget om all din mentala upptagenhet. Du har listan, du behöver alltså inte riskera att glömma av det.

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
«page 6 of 7»
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Tuesday, May 26, 2026