March, 2013 | Liv Lust Balans

Påsk, liv och död

Categories: Liv

Comments: No Comments

Published on: March 28, 2013

Påsken är här. I Göteborg så har solen strålat de senaste dagarna och man kan ana att våren är på väg. Även om vi då och då får kalla dagar och nätter märker man att naturen förändras.

Och förändras gör även vi. Det är egentligen fantastisk hur vi går hand i hand med naturen och dess skiftningar. Hur påverkade vi är och blir av vår omgivning.

När våren är på väg börjar ryggar rätas, nacken är mer på den plats där den ska finnas och ansikten börjar synas och ögon möts. En tid för möten.

Sinnet öppnas precis som knopparna på träden. Och det kan göra ont att öppnas, många får en släng av vårdeppighet, andra får lite stress i blicken och många bara går omkring och glittrar och ler.

Våren och påsken handlar väldigt mycket om fertilitet. Att födas igen och när något föds är det något annat som dör. På olika sätt.

Denna påsk blir det många tankar om detta, liv och död. Anna Stråhlén, vän, kollega och en fd elev gick bort för några veckor sedan. På lördag, påskafton, är det hennes 40-årsdag. Det är svårt att inse att en person ena dagen finns där för att en timma senare inte göra det längre. Eller till och med en sekund senare.

I går kväll när jag kom hem från ett Nia pass upplevde jag henne väldigt närvarande. Sorg blandades med en väldigt levande känsla. För Anna var väldigt levande. Det betyder inte att hon alltid var glad och lycklig utan att hon var väldigt levande.

Och jag kände väldigt tydligt hur det är jag som väljer hur jag vill att just det här ägget ska bli. Ägget som idag blir en symbol för erfarenheten och sorgen efter Anna.

Det är jag som väljer vilka färger och former det ska ha, att ägget är ett ägg kan jag inte göra något åt, men jag kan välja hur jag vårdar det.

Precis som påsken på något sätt handlar om hur vi vårdar livet och hur vi vårdar döden.

För min upplevelse är att om jag inte kan vårda döden då får jag svårt att vårda livet.

Trumma skapas

by malou

Categories: Liv

Tags: kraftdjur, namngivning, Shamansk Healing, trumman

Comments: No Comments

Published on: March 26, 2013

Shamansk Healing. Visst låter det lite spännande?

Jag har alltid varit intresserad av olika ursprungsbefolkningars traditioner. Det är det enkla och naturliga i dessa som fascinerar mig. Enkelt men ack så svårt vill jag tillägga.

Jag tror det enkla alltid är svårt eftersom det innebär att du behöver använda dig av det rena och klara inom dig och vi är inte så vana vid det.

Att ta del av vad naturen berättar och att samarbeta med de olika elementen har jag nog alltid gjort och trumman som ofta används är egen kraft.

Allt det här var skälet till att jag nu går den här kursen i Shamansk Healing. Trumbyggandet var del 2 och vi ägnade hela helgen för att skapa band med trumman.

Jag undrar om det inte var så att trumman mer skapade sig själv än att jag gjorde det.

Vi pratade gott tillsammans i alla fall och något som lite förvånade mig var att trummans röst var väldigt klar och tydlig redan från början.

Vi fick börja kursen med att bjuda in vårt kraftdjur, förra omgången var det spindeln som kom och trots att detta inte är ett av mina favoritdjur precis har vi nu en innerlig och väldigt lärorik relation med varandra. Djur är en otroligt stark symbol för olika aspekter av oss själva och är vi bara tillräckligt öppna för detta kan vi lära oss så mycket.

Den här helgen fanns spindeln med redan från början, den har funnits där mest hela tiden måste jag erkänna och denna gång smälte den liksom samman med en varg som blev det djur som rörde sig och var mest aktiv. En spindelvarg helt enkelt

Vi var ute i naturen och bar då med oss våra trumramar..vi slipade, sydde och pratade. Vi lät renskinnen välja oss och utefter vissa regler blev sedan trumman mer och mer formad. En minst sagt spännande process.

Vi sov fyra personer i rummet och den här gången förvarnade jag inte att jag då och då pratar i sömnen. Jag trodde helt enkelt inte att jag var i en sådan period och oftast brukar jag inte prata när jag kommer till nya ställen. Men det gjorde jag minsann. Lördag morgon var det en person som hade vaknat till och som förvånat hade börjat se sig omkring efter någon som pratade. Skyldig måste jag då erkänna.

Söndag morgon vaknade jag själv av att jag pratade. Jag vaknade av att jag sa ett namn, eller rättare sagt jag försökte få ihop rätt uttal på ett namn. Rumskompisarna tittade glatt på mig när jag kikade ut från min säng. När vi samlades igen för att påbörja dagens ceremonier fick vi reda på att nu var det dags att trumman talade om sitt namn.

Ah..där hade vi min dröm! Så fantastiskt det omedvetna fungerar.

Nu ska vi fördjupa vår kontakt, trumman och jag, så att vi kan samarbeta och göra det som är meningen att vi ska göra.

Vi ska väva och vad det innebär kommer jag att återkomma till när vi arbetat färdigt med det konceptet, trumman och jag.

Våra relationer påverkar alla aspekter

by malou

Categories: Liv

Tags: lycka, Nätverk, påverkan, relationer

Comments: No Comments

Published on: March 21, 2013

Våra relationer påverkar alla aspekter av våra vardagsliv. Att våld föder våld och medmänsklighet föder medmänsklighet vet vi kanske men vet du att hur vi mår, vad vi vet, vem vi gifter oss med, om vi blir sjuka, hur mycket pengar vi tjänar och vem vi röstar på beror på banden som knyter oss samman med andra människor?

Nicholas A Christakis läkare och professor tillsammans James H Fowler biträdande professor har tillsammat forskat på nätverk och dess påverkan på oss och har tillsammans ställt samman en del av resultaten i boken “Connected”.

Superintressant och viktiga rön får mig till att tänka mer än en tanke medan jag läser. Är min granne missnöjd är risken att jag blir missnöjd mer än stor. Mina vänner kan göra mig tjock och mina gener kan bestämma vilka vänner jag har.

Bor jag i ett lyckligt område blir jag lycklig och tvärtom. Visst får bara de där meningarna tankarna att löpa?

Deras forskning visar att vi styrs av en så kallad trestegsregel; vi påverkar och blir påverkade av människor på upp till tre stegs avstånd från oss, till stor del av människor vi inte ens känner. Din kompis kompis kompis har till exempel större inflytande över ditt välbefinnande än vad en större summa pengar har.

Ett litet smakprov är exempelvis lycka. Deras matematiska analyser av olika nätverk visar att det är ungefär 15% mer sannolikt att en person är lycklig om en person som är direkt relaterad till henne (på ett stegs avstånd) är lycklig. Och spridningen av lycka stannar inte där. Lyckoeffekten för människor på två stegs avstånd (vän till vän) är 10% och för personer på tre stegs avstång (en vän till en vän till en vän) är den omkring 6 procent%.

Orsaken till att det ser ut så här kan man naturligtvis diskutera och några definitiva svar finns nog inte ännu även om flera teorier läggs fram.

Jag fortsätter läsa boken och tänker att det här är ju jättebra information och kanske en grund för att kreativiteten ska växa angående hur man kan arbeta för att förebygga mobbing och ensamhet exempelvis.

Värmande ord

by malou

Categories: Lust

Tags: energi, feedback, positivt, värmande ord

Comments: No Comments

Published on: March 20, 2013

Jag tror att det var en liten figur som tyckte att jag nog kunde behöva lite kärleksfulla ord i går.

I ett PM på facebook kom följande blinkande mot mig:

Heeej Malou!!

Läste din blogg nu och lite äldre saker och du fick mig att le och skratta från hjärtat. Tack för att du skriver så naturligt och underbart och så klokt och sakligt

En jättestor bamsekram till dig, må din vecka och ja månaden om det går, bli lika underbar som jag känner nu när jag har läst dina texter

Så underbart värmande ord och så välbehövliga just nu.

Gång på gång blir jag påmind om, på olika sätt, hur viktigt det är att få och att ge feedback till andra. Vilken skillnad det gör för livsenergin.

En gång om dagen, minst, tycker jag att vi kan avsätta för att säga något positivt till en annan person och minst en gång om dagen tycker jag att vi kan öppna oss för att också ta emot positiv feedback.

Vår skugga bär på nyttigheter

by malou

Categories: Balans

Tags: Inre krigare, positiva affirmationer, skuggor

Comments: No Comments

Published on: March 12, 2013

Piet Flour

” Det kan vara en riktig chock att inse att om vi identifierar oss alltför starkt med fred och kärlek och förnekar vår inre krigare, då bidrar vi inte till att skapa fred i världen.”

“Om vi inte erkänner vår inre krigare och kanaliserar detta på ett konstruktivt sätt i våra liv, drar krigaren sig tillbaka till skuggan i vårt individuella och kollektiva psyke och bidrar till att vidmakthålla krig på vår planet.”

- Shakti Gawain

Jag tror på kärlek och jag tror på fred. Och precis som Shakti Gawain tror jag att vi har en krigare. Och många, många håller tillbaka, föraktar och trycker ner sin krigare. De kämpar och sliter för att hålla krigare i schack och bannar sig själva om och om igen. De strör positiva affirmationer runt sig och ett ständigt leende är på deras läppar.

Jag tror också på positiva affirmationer och jag tror på leenden, men när detta sker på bekostnad av de sidor som vi har så svårt för att se hos oss själva, blir leendet ett alltför dyrt pris att betala.

För jag tror nämligen att våra skuggor gör sig bemärkta i alla situationer. Alla skuggor som inte välkomnas har en tendens att göra sig sedd för att få sin beskärda del av uppmärksamheten.

Min uppfattning är att alla de där stora och välkända personerna som vi beundrar för deras ödmjukhet, vänlighet och för deras respekt för allas värde, använder sig av sin krigare. En krigare som står fast förankrad, en krigare som är erkänd och omfamnad för precis vad den är. En tillgång!

Min erfarenhet säger mig också att det blir svårt att erkänna den här krigaren om vi inte börjar erkänna våra skuggor.

Vilken lycka att få vara

by malou

Categories: Lust

Tags: cirkel, gemenskap, skapa, vara

Comments: 2 Comments

Published on: March 10, 2013

För några månader sedan hade jag och några vänner, som finns i samma cirkel, en heldag tillsammans.

En heldag där vi med lust och glädje grävde ner fingrarna i lera och skapade. En av vännerna har en egen ateljé fylld med massor av olika sorters lera, färger och en hel drös andra doningar som man kan använda.

Vi kladdade o lekte, var tysta och fokuserade, vi blev hejade på, uppmuntrade och fick råd.

En härlig middag tillsammans avslutade dagen.

Mitt resultat i form av keramik ser du här bredvid. Nu har jag en egengjord Gudinna som jag är mäkta stolt över.

Men det egentliga resultatet är ju att få den möjligheten att vara tillsammans. Tillsammans med personer som du kan dela saker med, som du kan skratta med och gråta med. Uppmuntrande och stödjande. Ärliga och givmilda.

När jag nu tittar på min lilla figur är det alla dessa känslor som är inbakade i den. Närhet och gemenskap.

Det är en lycka att få vara.

Varför ett altare?

by malou

Categories: Balans, Liv, Lust

Tags: altare, det osynliga, element, intention, mål, skapa, värderingar

Comments: 2 Comments

Published on: March 4, 2013

Mitt altare är för mig den plats som är både mitt sätt trycka på min inre kontakt och min största påminnelsetrigger.

I vardagen är vi väldigt upptagna med det som hörs, doftar och syns. Ja alla de sinnen används som är väldigt påtagliga och praktiska. Att få tag på det som inte syns är inte alltid lika lätt och ett sätt att medvetandegöra denna värld kan vara altaret. Här kan vi göra det osynliga synligt för oss själva genom att placera föremål som har den kraften för oss.

Du väljer själv vad det är för föremål du vill ha på ditt altare, det viktigaste är att det är föremål som starkt förknippas och sätter dig i förbindelse med de aspekter som är viktiga för dig.

Du väljer också själv hur aktivt du vill använda dig av ditt altare och min erfarenhet är att ju oftare det används desto mer tar jag in dessa osynliga element i min vardag. Föremålen på altaret kan förändras allteftersom jag arbetar med olika saker men oftast har jag med symboler för de fyra elementen.

För jord har jag stenar som tilltalar både mitt öga och själ. För vatten har jag en liten skål med vatten i. För eld har jag ett ljus som jag oftast tänder då jag vill ha kontakt med mitt inre eller de vägledare jag har med mig. För luft har jag fjädrar.

När du skapar ditt altare är det viktigt att göra klart för sig själv vilken intention du har. Som alltid, vill jag tillägga, är intentionen med dina handlingar något av det viktigaste att vara klar över eftersom intention skapar konsekvenser.

Det betyder även att ett ihopkrafsat altare utan en välgrundad intention ger dig den upplevelsen eller känslan. Säkert kan du känna igen känslan i någon annan handling du gjort någon gång. Den lilla gnagande känslan av “illamående” när du gjort något lite slarvigt och det är meningen att det ska vara mer ordentligt.

Att skapa altaren blir då viktigt och du skapar naturligtvis utefter vad du känner är bäst för dig. Själv såg jag till att skapa platsen genom att plocka undan allt som jag inte ville ha runt min altarplats. Min känsla ville ha en “ren” plats vilket innebar att jag renade både rummet, platsen och mig själv.

All stagnerad energi skulle ut så nyduschad öppnade jag fönstret och gick sedan medsols i rummet medan jag sjöng, eller mer repeterade de mantraord jag valt, och klappade i händerna för att få en positiv rörelse i rummet. Alla föremål som skulle placeras renades med hjälp av rökelse och placerades sedan en efter en under en meditation då jag upprepade min intention.

Oavsett vad man tycker, tänker eller känner inför en altarplats så är den en plats som får dig att gå tillbaka till vad som är viktigt för dig. Den kan hjälpa dig att fokusera på det som du har svårt för att hålla fast vid i din vardag. Den kan bli din trygghet på samma sätt som andra ritualer du har i din vardag får dig att känna dig trygg.

Använd ditt altare och manifestera de osynliga elementen så att de får sin rättmätiga plats i ditt liv.

page 1 of 1