•  
  • Archives for bloggutmaning (2)

Liv Lust Balans – mina personliga ledord

Comments: 8 Comments
Published on: February 25, 2012

Punctum Saliens har i den 10:e bloggutmaningen ett tema som handlar om de personliga ledorden.

Hon skriver på sin sida:

Personliga ledord tänker jag är något du känner att du vill stå upp för och som ledsagar dig i de val du gör i livet och i ditt bemötande med andra människor. Ledorden är en del av din värdegrund, din etiska grundval som du vill vila i. När omgivningens förväntningar på dig är starka och du känner en inre eller yttre press att ställa upp på vissa krav kan det innebära en stor trygghet att kunna vila i sina innersta värderingar.

Jag gick och funderade ett tag över det här..vad är det för ledord som jag vilar i?

Och kom fram till att Liv Lust Balans är de rätta orden för mig.

Liv. För mig är mitt liv viktigt idag. Jag kan ärligt säga att det inte alltid varit det. Mitt liv har varit det som varit minst viktigt, det som jag slarvat mest med. Det som jag brytt mig minst om.

Idag kan jag både vila och ställa mig upp och säga..det här är Mitt liv. Mitt liv där jag är den som styr, den som ger och tar emot. Mitt liv är viktigt och har en betydelse.

Livet är viktigt, det är det som vi har fötts till. Och det är upp till oss själva, till dig och till mig att leva detta. Det är min uppgift att förvalta mitt liv, att göra det meningsfullt.

Lust. Det tog många år innan jag kunde anamma lust som en del av mitt liv. Idag har jag lust som ett mål. Visst är det så att det finns mycket som jag egentligen inte förknippar med lust,,men det går att vända. Konsekvensen av det som jag gör ( som då är mindre lustfyllt) kan vara det som är lustfullt. Och är det inte det är det dags för mig att fundera över om det är något för mig. Jag vill sträcka på mig på morgonen och känna att jag har lust, lust till livet, lust till att gå upp, helt enkelt lust att andas. Lust är en väckarklocka helt enkelt.

Balans. Balans är för mig att ha förmågan att skratta åt mig själv lika mycket som att ta mig själv på allvar. Att kunna ta ett steg tillbaka i situationer som kräver det och inte kasta mig in i dynamiken. Att gå upp i känslan när det krävs. Att ha förmågan att bära mig själv och allt det som det innebär. Att lyssna likväl som att prata. Balans är inte alltid att göra allt balanserat utan snarare att vara balanserad.

Dessa är orden som idag beskriver det som bär mig. Faller jag är dessa de begrepp som hjälper mig upp. Ord som under många år beskrev det som jag hade minst av allt, är de ord som idag är viktigast för mig.

Bloggutmaning – Musik ska byggas..

Categories: Musikapotek
Comments: 5 Comments
Published on: January 16, 2012

“Musik ska byggas utav glädje- Av glädje bygger man musik..” så startar Puntctum Saliens sin bloggutmaning den här månaden. Musikens betydelse för mig. Det går ju inte att gå förbi tänker jag och i nästa stund..hm hur i hela friden ska det gå till?

Jag har ju absolut inte en enda låttitel och inte heller någon artiskt i mitt huvud. Jag är lite lätt avundsjuk på alla de som hör en låt eller en artist och sedan faktiskt kommer ihåg vad den, han/hon heter. Fantastiskt tycker jag.

Däremot så älskar jag musik. Jag blir oerhört påverkad av toner. Musik hjälper mig på många olika sätt.
Jag kan sätta på en låt och sedan snurra runt och dansa loss så det står härliga till. Jag njuter av att dansa både hemma och ute.
Musik hjälper mig att förlösa sådant som har svårt för att släppa själv. Musik gör att jag kan gå in i en känsla och låta den virvla fritt i kroppen och bara helt enkelt ta över. Den drar sig ner ända ner i tårna och upp till vartenda litet hårstråfäste.

Musik kan även göra att jag släpper taget om mig själv och går utanför. Den kan få mig lätt, avslappnad och i balans.

Dess rytm kan försätta mig i djup meditation och få mig att resa till min inre världar med upplevelser som är svårt att sätta ord på. Den kan få mig att resa i världarna med hjälp av små suggestiva rörelser, trance dans.

Musik kan få mig lycklig, fnittrande och in i en barnslig yra.

Jag använder mig också av mycket musik i det arbetet som jag gör. I mina kurser/grupper kan deltagarna få gestalta upplevelser, få följa en enda ton, få dansa sin känsla eller låta en meditation ta iväg dem till sina världar. Musik är en del av livet och ju mer vi kan integrera toner i vår vardag desto bättre mår vi tror jag.

Vilken musik sedan då? Phu! Som sagt jag är allätare,,jag kan lyssna på allt från klassisk till grupper som Rammstein.

Jag får helt enkelt ta det som kommer upp i sinnet eftersom jag har så svårt för att komma på namn.
Den första som kommer upp är Norah Jones…helt underbar. “Come away with me”

En som påminner om mig själv som den “brokiga” lilla själ är Anders F Rönnblom
“Din barndom ska aldrig dö”.

En annan som har mycket minnen i sig är Gloria Gaynors “I will Survive”
En låt som gör mig pinsamt uppmärksam på att det där med att tycka om musik absolut inte är samma sak som att kunna sjunga så att det är njutbart. En låt som mina vänner presenterade mig för på min 40-årsdag. Japp! När ögonbindeln åkte av stod jag i en inspelningsstudio. CD:n är väl gömd vill jag inflika..

Det finns så mycket mycket mer…men en bit av mig har ni här ovan…;)..
Gillar dina utmaningar Elisabeth!!

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
page 1 of 1
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Tuesday, October 27, 2020