•  
  • Archives for August 2011 (48)
  • Page 4

Skygglappar

Comments: No Comments
Published on: August 16, 2011

Ibland är det svårt att släppa taget om det som varit. Vi låter helt enkelt det som varit bli till det som är. Under så många år lät jag mig själv tro att det som en gång varit är nu.

Det svåra var att upptäcka att jag lät dessa tankar och känslor styra mig eftersom det inte är medvetna tankar. Själv upplevde jag det nästan som om det vore inprogrammerat i mig.

Men är det inte så med mycket, vi går alla med olika former av skygglappar och det är inte förrän något eller någon plockar bort dessa som du kan se ur ett vidare perspektiv.

Detta något innebär även rätt ögonblick. Visst kan ni känna igen det där att man berättar något för en person mer än en gång? Efter ett halvår eller så kan samma person komma och säga samma sak till dig, överlycklig över upptäckten!

Och så är det…det krävs rätt ögonblick och rätt något eller någon för att skygglapparna ska bort.

Ett sätt att underlätta är att lyssna på sig själv! Det kan du bl.a. göra genom att uppmärksamma dina drömmar.

Köp dig en drömbok som du kan skriva ner dina drömmar i, en skrivvänlig penna och lägg dessa så nära sängen att du når de utan att behöva resa på dig. Och skriv. Skriv din dröm eller det första som kommer till dig på morgonen.

Börjat arbeta igen?

Comments: No Comments
Published on: August 15, 2011

Är de lediga dagarna med lite lugnare tempo nu slut? Har du någon plan på hur du ska bibehålla en stressfri tillvaro?

Det går snabbt att gå tillbaka till gamla vanliga fotspår om man inte förtydligar för sig hur man ska förändra sitt sätt att arbeta. Det räcker oftast inte med att säga eller tänka att nu ska det bli annorlunda. En plan underlättar för dig att hålla på de gränser som du bestämmer dig för.

Här är några tankenötter som du kan fundera över om de är bra för dig att införa.

Bestäm dig för vad du tänker lågprioritera och låt din omgivning få veta det.

Lägg alla de komplicerade och kniviga uppgifterna på en tidpunkt där du har som mest energi.

Stjäl med stolthet. Du behöver inte uppfinna hjulet igen. Andras idéer kan vara värt att använda.

Bestäm tidpunkter där du besvarar och läser din mail. Stäng av telefonen under tiden.

 

 

Image: xedos4 / FreeDigitalPhotos.net

ceremonier

Categories: Allmänt
Comments: No Comments
Published on: August 14, 2011

Tittade på TimeTeam “Tidsresenärerna” idag, ett av mina absoluta favoritprogram. Ett arkeologiskt team har 3 dagar på sig att undersöka ett område.

Dagens program slutade med att de kunde bekräfta platsen för en bronsåldersby.

Det som fascinerade mig och grep tag i dagens program var en upptäckt av lösa stenar. :)

 

De grävde ut schakt i tre olika områden där de misstänkte att det kunde vara en boplats. De kunde hitta bevis för detta och de kunde även hitta en hög med lösa stenar i varje boplats. Varje hög med stenar var uppbyggt på det sätt som de byggde upp sina gravar.

Deras kvalificerade gissning var att detta var ceremoniella platser. De byggde helt enkelt en grav för huset. När de lämnade sin boplats visste de att de aldrig skulle komma tillbaka och de lämnade med en ceremoni.

Så vettigt och fullständigt naturligt på något sätt. Ceremonin och ritualen har länge varit känt för dess läkande egenskaper. Idag har vi endast ett fåtal av ceremonier kvar men vi behöver definitivt mer.

1 500 fKr visste de hur de skulle kunna lämna med ett lättare hjärta,,underbart!!

Vilka ceremonier/ritualer har du i ditt liv tro?

 

Image: Keattikorn / FreeDigitalPhotos.net

Bergsmeditation

Categories: Personlig utveckling
Comments: 1 Comment
Published on: August 14, 2011

Bergsmeditation.

Denna metod växte fram och utvecklades under Terry Evans personliga arbete med sig själv.

Terry beskriver i sin bok “Berget – vägen till frihet”, hur metoden utvecklades och erbjöd honom en resa från omedveten självförnekelse till frihet.

Jag kan inte annat än att hålla med. Jag erbjöds en möjlighet att sitta med i en meditationsgrupp för ca 15 år sedan och har sedan dess arbetat med metoden. Jag är fortfarande förundrad och ödmjuk inför de resultat inom personlig utveckling som Bergsmeditationen har visat sig ha.

Vad kan tekniken hjälpa dig med?

Utveckla din intuition.
Ta fram dolda positiva potentialer.
Utveckla din känslomässiga intelligens.
Lär dig att lyssna och att kommunicera.
Se vart du befinner dig idag och få hjälp att ta stegen dit du vill nå.
Hjälpa dig att synliggöra dina känslor för dig, och sätta ord på dom.
Lära dig att förstå dina känslor, varför du har dom och vilken effekt de har.

Bergsmeditationen är en visualiserad guidad meditation. Om du inte är deltagare i en grupp kan du använda dig av CD skivan Bergsmeditation. Den finns på svenska och engelska.

En grupp består av max 7 deltagare som vanligtvis träffas varannan vecka. Jag skriver “vanligtvis” eftersom det beror på Bergsledaren.

Under de 2 till 2,5 timmar som gruppen träffas, guidar ledaren deltagarna genom meditationen och därefter får var och en delge sin meditation med de symboler och känslor som det innebär.

Det som sker i gruppen därefter innebär att du som deltagare arbetar tillsammans med de övriga med ett symbol/känsloarbete som steg för steg tar dig närmare ditt eget centrum. Du skalar av de lager som ligger i vägen för din intuition och du får tillgång till de verktyg som arbetar för en säker och stabil självkänsla.

Jag blev  Dipl. Bergsmeditationsledare -96 och har sedan dess fortsatt att leda grupper och använder mig av meditationen för egen del.

Du kan även kontakta mig om du skulle vara intresserad av en introduktion på din ort. Jag håller endags – och/eller helgkurser och är förflyttningsbar! Så vet du med dig att det finns ett intresse just i din stad, hör av dig!

Välkomna

malou@livlustbalans.se

Roliga föreläsningar på Studieförbundet

Categories: Kreativa skattkistan
Comments: No Comments
Published on: August 14, 2011

Lycka och Mindfulness

29 september
Lycka är en medfödd känsla, som vi alla har inom oss. Titti Holmer, psykolog och författare till Lycka nu, talar om hur man kan öka förutsättningar för lycka genom att använda Mindfulness. Teori varvas med praktiska övningar.

Tid: 18.30 • Plats: RedbergsTeatern
Entré: 100 kr

 

 

Göteborgskan – förr, nu och sedan

27 oktober
Vem pratar göteborgska? Finns det flera göteborgska dialekter? Vad är typiskt för göteborgska när det gäller uttal och ordförråd? En rasande rolig föreläsning med Lars-Gunnar Andersson, professor i modern svenska.

Tid: 18.30 • Plats: RedbergsTeatern
Entré: 100 kr

Leva i harmoni – oavsett yttre omständigheter

8 november
Anette Utterbäck, psykolog och terapeut, svarar på läsarnas frågor under rubriken Lust att leva i GP på söndagar. Anette har sammanställt läsarnas frågor i boken 100 x lust att leva.

Tid: 18.30 • Plats: RedbergsTeatern
Entré: 100 kr

 

Studieförbundet Vuxenskolans hemsida

Källa till intuition?

Categories: Mina inre symboler
Comments: No Comments
Published on: August 13, 2011

Åke Högberg, som driver Symbolon, som är en utbildning till symbolterapeut/pedagog berättade följande historia angående balans och intuition.

Oden var den äldste, visaste och störste av gudarna i din nordiska mytologin. För att kunna fortsätta vara detta var han tvungen att ha koll på omgivningarna. Det var mycket att hålla reda på för att ha kvar ställningen som den visaste och största.

Oden hade till sin hjälp sina båda korpar. Hugin, som betyder tanken och Munin, som betyder minnet, flög runt i det stora världsträdet Yggdrasil där Oden regerade.

De flög runt och samlade information som de sedan lämnade till Oden. Det här räckte inte för Oden, (han hade ett väldigt kontrollbehov den där guden). Han förklädde sig så att inte de övriga gudarna skulle känna igen honom och gick själv ut för att lyssna och smyga runt för att se vad alla höll på med.

Ännu mer information att ta hand om alltså. Men vad är det som händer när vi får så här mycket information? Hur fungerar vi?

Han kunde tillslut inte ta några beslut, inga vettiga sådana ialla fall och omgivningen började tvivla på hans förmåga att leda i Yggdrasil.

Han var tvungen att fundera och ta till extrema åtgärder, han var tvungen att ta kontakt med Hel. Hel var en gudinna som regerade i underjorden i en del av det som hette Nifelheim. När Oden kom till Hel så gav hon uttryck för en djup suck,,,äntligen har du tagit ditt förnuft till fånga och kommit till sans.

Oden ville att Hel skulle hjälpa honom så att han skulle bli vis. Hel gav honom ett råd.

Han skulle bege sig ner till Mimers brunn. Mimer var en gud som vaktade den brunn som ledde ner till djupet. Brunnen fanns längst ner och ytterst på en av Yggdrasils rötter.

När Oden kom dit och frågade Mimer hur han skulle bära sig åt för att bli så vis som möjligt sa Mimer till honom att det var genom att ta ut sitt högra öga och slänga ner det i brunnen.

Han tvekade ett tag men sedan tog behovet av att bli riktigt vis överhand och han grävde ut sitt öga och slängde ner det i brunnen.

Han blev mycket riktigt vis och vad var det då som gjorde att all denna visdom kom?

Jo, med ett öga långt ner i djupet och med ett öga på ytan kunde han få tillgång till bägge världarna. Och så är det för oss, med ett öga i vårt djupa mörker och ett på ytan hittar vi balans. Det är på det här sättet som vi får tillgång till det som kallas intuition.

 

Mysterier

Categories: Citat och vackra ord
Comments: No Comments
Published on: August 13, 2011

Det mystiska som drar och sliter.

Vad händer om jag gör si eller så?

Det vi inte vet så mycket om men som vi längtar efter att få utforska.

Det som fortfarande inte är känt som en sanning och som vi bara anar har något att ge.

Det som väcker vår nyfikenhet och som gör att vi vill veta mer.

 

Det som får oss att fortsätta skapa.

Jag gillar verkligen mysterier.

Färginspiration

Categories: Färger
Comments: No Comments
Published on: August 13, 2011

Den blå färgen för mig är en färg som påminner mig om de andliga aspekterna av livet.

Himmel och hav, ändlös process, djup och outgrundlig.

En avslappnande färg som lindrar. Även om det är en avslappnande färg kan jag även se den som stimulerande. Stimulerande och upplyftande som en själens färg. Healing sägs komma med det blå ljuset. En renhetens färg.

Man säger att den blå färgen är sammandragande och det är ett skäl till att den ska vara bra att använda när man försöker att bli av med infektioner.

En färg som inspirerar mig,,vad har du för färg som inspirerar dig?

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
«page 4 of 6»
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Monday, January 19, 2026