Jag pratade med en vän häromdagen som var hjärtinnerligt trött på alla dessa positiva affirmationer och hurtfriska hejaramser som gavs som råd om man hade dålig självkänsla.
Hon själv ansåg att om man hade riktigt dålig självkänsla så köpte man inte det där att man skulle stå framför en spegel och tala om för sig själv att man var vacker, klok och duktig på alla sätt och vis.
- Man känner sig som en idiot där man står, sa hon. Vem tror du att du lurar! Det var vad ansiktet som hon såg i spegeln sa tillbaka till henne.
Hon har slutat och har nu börjat skriva upp alla positiva kommentarer som hon får istället. Hon har med sig en liten anteckningsbok och i den har hon skrivit ner allt från, vad fin du är i håret till vad bra att du kom i håg att köpa papper.
När hon läser allt vad andra har sagt till henne och om henne, blir hon stärkt och i den tittar hon när hon känner sig nedstämt eller är lite deppig. Ibland blir det flera gånger på en dag och ibland blir det bara en. Men hon börjar alltid sin dag med att kika i den.
Inte ett helt fel tips tycker jag!!
————————————————————————————————————
















