•  
  • Archives for symboler (16)
  • Page 2

Symbolen – en hjälp på vägen

Categories: Mina inre symboler
Comments: No Comments
Published on: May 7, 2012

Kom hem sent i söndagskväll. När jag steg in genom dörren var det som om jag fortfarande satt vid ratten. En biltur från Stockholm på dryga 5 timmar känns i kroppen.

Jag kom hem efter att ha haft en tvådagars kurs i symboler – en fördjupning – tillsammans med Irene Berglund.

Det är så otroligt givande och så oerhört kul att se, märka, höra och känna att deltagarna får aha-upplevelser av deras egna inre bilder som kommer upp när de gör olika övningar. Hur de kan ta sig från ett område till ett annat och hur de kan hitta lösningar och gå vidare med andra perspektiv på något de kanske har brottats med.

Jag skulle verkligen önska att fler gav sig själv chansen att börja lyssna på sig själva. Att de började ta all den symbolik som de har runt omkring sig och i sig och börja titta på den.

Vilka steg på vägen som de kan börja ta och vi ska inte prata om hur billigt det i längden är. All kunskap om dem själva finns ju där, inom dem själva.

Nytt för i sommar…

Denna sommar tänker jag mig att jag ska ha heldagar ute i naturen. En dag ska vara med Bergsmeditationen bland annat. Att samlas i fint väder, meditera, äta medhavd lunch och njuta av naturens symboler. Diskutera, skratta och umgås.

Bergsmeditationen är en visualiserad meditation, som gruppledare låter jag dig föreställa dig en väg som möjliggör att dina inre symboler blir medvetna. Din upplevelse tar vi sedan upp i gruppen och den här gången använder vi också den natur som vi befinner oss i till hjälp.

Låter det inte spännande? :)

Vi fortsätter sedan med diskussioner om symboler i allmänhet och dina i synnerhet.

En dag där vi kan umgås och plocka fram vårt inre språk och skaffa oss en större förståelse för det som pågår inom oss.

Är du intresserad av detta får du gärna mejla mig malou@livlustbalans.se så gör jag upp en lista. Datum har jag inte bestämt ännu men under juni månad skulle jag tro att denna första gång kommer att bli.

I verkligheten..

Categories: Citat och vackra ord
Comments: No Comments
Published on: November 25, 2011

I verkligheten fortsätter livet efter schack matt.

~Isaac Asimov~

 

 

 

 

 

 

 

Visst är det underbart med symbolik?

Symboler och ceremonier i jultid

Comments: No Comments
Published on: November 23, 2011

Symboler och ceremonier- visst hör det julen till?

Något som också verkar höra julen till och som är ett samtalsämne bland många är TID och PENGAR. Det är också inom dessa områden som det mesta fokus är. Men är det verkligen i dessa två begrepp som du vill lägga din energi?

Innan du nu börjar planera din jul kan det vara värt att lägga en stund till att gå på djupet med vad julen betyder för dig.

Vilka är de symboler som du plockar fram i ditt hem? Vad är det som gör att du har dem – vilken känsla är det du vill ha genom detta?

Vilka ceremonier brukar du ha? Har du utformat dem själv eller hänger de bara med av gammal vana?

Brukar det vara julklappsinköp? Vilken symbol ser du i detta och vad vill du nå med dina klappar?

Och på tal om julklappar….

Under december månad kommer jag att ha en sida som kommer att vara lösenordsskyddad. Där kommer jag att varje dag ha inlägg där jag presenterar tips och råd om hur du kan behålla liv, lust och balans även under en månad som innehåller julförberedelser. :)

För att få tag på lösenordet behöver du använda just PENGAR, 100 kr, som jag sedan kommer att sända till Hoppets Stjärna som en extra julgåva. Du gör två goda saker alltså..:) Dels ger du genom detta en familj det stöd som de så väl behöver och dels ger du dig själv stöd i din vardag och kanske en hjälp på väg mot ett annat sätt att tänka.

Du sätter in 100 kr på BG 366-8282, skriver Juldagar och skickar sedan ett mejl till mig att du satt in pengar. I retur får du då ditt lösenord till sidan på min blogg.

Malou

malou@livlustbalans.se

Bergsmeditation

Categories: Personlig utveckling
Comments: 1 Comment
Published on: August 14, 2011

Bergsmeditation.

Denna metod växte fram och utvecklades under Terry Evans personliga arbete med sig själv.

Terry beskriver i sin bok “Berget – vägen till frihet”, hur metoden utvecklades och erbjöd honom en resa från omedveten självförnekelse till frihet.

Jag kan inte annat än att hålla med. Jag erbjöds en möjlighet att sitta med i en meditationsgrupp för ca 15 år sedan och har sedan dess arbetat med metoden. Jag är fortfarande förundrad och ödmjuk inför de resultat inom personlig utveckling som Bergsmeditationen har visat sig ha.

Vad kan tekniken hjälpa dig med?

Utveckla din intuition.
Ta fram dolda positiva potentialer.
Utveckla din känslomässiga intelligens.
Lär dig att lyssna och att kommunicera.
Se vart du befinner dig idag och få hjälp att ta stegen dit du vill nå.
Hjälpa dig att synliggöra dina känslor för dig, och sätta ord på dom.
Lära dig att förstå dina känslor, varför du har dom och vilken effekt de har.

Bergsmeditationen är en visualiserad guidad meditation. Om du inte är deltagare i en grupp kan du använda dig av CD skivan Bergsmeditation. Den finns på svenska och engelska.

En grupp består av max 7 deltagare som vanligtvis träffas varannan vecka. Jag skriver “vanligtvis” eftersom det beror på Bergsledaren.

Under de 2 till 2,5 timmar som gruppen träffas, guidar ledaren deltagarna genom meditationen och därefter får var och en delge sin meditation med de symboler och känslor som det innebär.

Det som sker i gruppen därefter innebär att du som deltagare arbetar tillsammans med de övriga med ett symbol/känsloarbete som steg för steg tar dig närmare ditt eget centrum. Du skalar av de lager som ligger i vägen för din intuition och du får tillgång till de verktyg som arbetar för en säker och stabil självkänsla.

Jag blev  Dipl. Bergsmeditationsledare -96 och har sedan dess fortsatt att leda grupper och använder mig av meditationen för egen del.

Du kan även kontakta mig om du skulle vara intresserad av en introduktion på din ort. Jag håller endags – och/eller helgkurser och är förflyttningsbar! Så vet du med dig att det finns ett intresse just i din stad, hör av dig!

Välkomna

malou@livlustbalans.se

Inre bekräftelse

Categories: Glimtar om mig
Comments: No Comments
Published on: August 12, 2011

Ibland målar jag. Jätteinspirerande och ibland ett stort behov.

Under min utbildning till symbolterapeut ingick det målning. Varje vecka jag var på kurscentret var det målning oftast flera gånger om dagen. Ibland ingick det att måla varje morgon under 1 månads tid inför kursen.

Under denna period lärde jag mig att uppskatta bilden och det budskap som den förde med sig från mitt omedvetna. Efter en meditation kunde vi måla utan ett ord och därefter ta ett steg tillbaka och se de inre känslorna och upplevelsen gestalta sig på pappret. Tydligt, underbart och ibland skrämmande.

Efter detta har jag använt mig av bilden på många olika sätt. Ett sätt som uppenbarades för mig var när jag målade innan ett föredrag för några år sedan.

Medan jag målade förberedde jag mig halvt om halvt genom att jag hade tankarna på föredraget. Plötsligt insåg jag att jag målade bild efter bild och att jag även fick olika förnamn till bilderna. De flesta bilderna var ganska olika, jag kunde ana vissa skepnader i vissa och färgerna jag valt var av olika nyanser.

Jag tog med mig bilderna till föredraget  och lite nervöst och egentligen utan att veta varför ville jag dela ut bilderna till de som lyssnat. Och de förnamn jag fått till de olika bilderna visade sig stämma med personerna som var där.

Inte till alla men till väldigt många. Enligt de som fick bilden stämde även färgerna och symboliken väldigt väl ihop med den meditation som de fått göra under föredraget. Spännande! Roligt! Bekräftande!

Detta hände sedan vid ytterligare 2 eller 3 tillfällen. Bilder där förnamn och symbolik stämde överens.

För ca ett halvårs sedan ( kanske lite längre) mötte jag en person vid ett tillfälle där vi båda lyssnade på ett föredrag. Hon kom fram och frågade om det inte var jag som hade haft ett föredrag i Kungälv. Efter att jag bekräftat berättade hon att hon fortfarande hade min bild framme och att den gav henne en sådan känsla av hopp och frid. Så kul! Och spännande!

Så underbart att få sitt inre liv bekräftat och det är med en sådan känsla av ödmjukhet inför de inre symbolerna som jag återigen nu ger mig hän i bilderna värld.

 

Meditation

Categories: Mina inre symboler
Comments: No Comments
Published on: July 30, 2011

Meditations trädFörutom Bergsmeditationen har jag en meditation som jag tycker väldigt mycket om. Den ger mig verkligen väldigt mycket energi, kraft, frid och en oändlig samhörighet.

 

Jag brukar börja med att visualisera att jag befinner mig på en äng och därefter att jag går fram till ett träd som jag precis har fått syn på. Jag sätter mig vid trädet och låter bilder, kommunikation och känslor komma.

Jag tar helt enkelt kontakt med mitt inre träd och allt det som det förmedlar om mig och till mig.

Känns det rätt kan jag senare titta på de symboler, känslor, tankar och ord som kommit upp för att se vad just denna meditation hade att säga mig. Eller så låter jag helt enkelt meditationen vara den kraftkälla som den är, utan någon vidare fundering.

Jag vet att mitt inre språk och min bekräftelse av mitt inre arbetar för mig och åt mig oavsett om jag medvetet börjar fundera över betydelsen.

Har du någon egen inre kraftplats, någon favoritmeditation som ger dig den energi du behöver?

 

 

Skelettkvinnan

Categories: Mina inre symboler
Comments: 3 Comments
Published on: June 14, 2011

Idag behöver jag det, sjunga kött till mitt skelett. Precis som i sagan om Skelettkvinnan.

Mannen som fiskade, fick upp ett skelett och som blev så rädd att han snabbt rodde in utan att se sig omkring. Som inte förstod att skelettet fastnat i draget och släpades efter honom medan han sprang. Och sprang gjorde han ända tills han kom fram till sitt tält, där kröp han in med skelettet efter.

När rädslan tappat greppet om honom såg han var det var och han lät det inte bara ligga utan han lade benen till rätta. Med varsam hand lösgjorde han linan som var helt insnärjd i alla knotor och ben.

Det var en ensam man, inte bara det att han saknade en partner utan han var även ensam till sinnet. Något saknades honom. Under natten drömde han och tårar rann ner för hans kinder. Skelettkvinnan var en törstig kvinna och hon kröp fram på sina knotor för att dricka sig otörstig av mannens tårar.

Hon la sig bredvid mannen och hörde hans trumma, hans hjärta, hon stack in en hand och tog ut hjärtat. Med hjärtats hjälp trummade hon fram kött på sina ben. När hon trummat och sjunget fram hela sin varma kropp la hon sig tillrätta nära mannen och stoppade tillbaka hjärtat in i mannen.

Det här behöver jag göra. Jag har fiskat upp något som jag nu har haft efter mig en tid. Jag har sprungit utan att se mig omkring, jag har påbörjat mitt arbete med att lägga till rätta benen. Jag ser vad det är och rädslan börjar släppa. Nu är det nog dags för att tillåta mina tårarna rinna, att acceptera det som är så jag kan bli mer av mig själv igen. Mitt hjärta behöver tala. Jag behöver helt enkelt sjunga kött på benen.

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
«page 2 of 2
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Wednesday, February 12, 2025