•  
  • Archives for kreativitet (16)
  • Page 2

De Bonos sex hattar

Categories: Kreativitetstänk
Comments: 3 Comments
Published on: February 4, 2012

De Bonos hattar är en effektiv metod att använda sig av för att komma runt det gamla vanlliga sättet att tänka på. En metod för att komma vidare i en process i ett företag/skola eller individuellt.

Six Thinking Hats är en bok som skrivits av Edward De Bono och som ger perspektiv på olika sätt att tänka. De sex tänkarhattarna symboliserar olika sätt att tänka, och ska användas genom att man enskilt eller i grupp fokuserar på ett problem från sex olika perspektiv. De sex hattarna har olika färger och tas på antingen mentalt eller fysiskt.

Vit hatt symboliserar fakta. Vad vet man om problemet?

Grön hatt symboliserar det kreativa perspektivet. Vilka idéer och förslag finns det?

Röd hatt symboliserar det intuitiva perspektivet. Hur känns det här? Perspektivet behöver ej förklaras.

Svart hatt symboliserar hot och risker. Vilka hinder finns? motiveras logiskt.

Gul hatt symboliserar det positiva som motiveras logiskt. Vilka är fördelarna?

Blå hatt symboliserar själva processen, den tänker till om tänkandet och sammanfattar och håller reda att alla hattar får komma till tals.

På olika sätt tar man sig vidare med hjälp av dessa hattar,,jätteeffektivt att använda!

Privat brukar jag ibland använda mig av en metod som är liknande denna men som jag har gett gestalter istället.

Har jag en idé, ett problem eller liknande som jag funderar fram och tillbaka på kallar jag samman mina inre figurer till ett “runda bords möte”.

Där har jag sura Rut, som alltid är negativ och ser problem med allt.

Kloka Sara, är den som är logisk och som alltid spaltar upp och är lugn och sansad.

Etc, etc.

Så fortsätter jag mitt möte med alla mina olika sidor tills alla har fått komma tills tals och därefter kan jag oftast ta ett beslut.

Lite same, same but different som Kreativitetstänket häromdagen fast mer ordnat och mer passande för gruppmöten inom organisationer och/eller skolans värd. Går att fördjupa sig riktigt ordentligt och även variera för utveckling. Exempelvis att den person som för det mesta ser hinder får vara den som pratar för det positiva etc.

Hjärnan gillar att ha kul

Comments: No Comments
Published on: December 10, 2011

Mer och mer forskning visar att vi mår bra om vi håller vår hjärna alert. Och alert hålls en hjärna av det som är kul och lustfyllt.

Vi håller helt enkelt vår hjärna spänstig om den får må bra. Om den gör det tänker vi både snabbar och bättre. Att vara nyfiken är en del av detta. Och är du nyfiken blir du även kreativ. Det är inte bara ett fåtal som är kreativa och det är definitivt inte enbart något som är förbehållet konstnärer och artister.

Alla kan vara kreativa, i mångt och mycket handlar det om att hitta det som du själv är nyfiken på.

Hjärnan tycker också om att bli överraskad, att få göra saker på ett nytt sätt. Att gå en annan väg till jobbet, att städa på ett annat sätt, att lyssna på musik som den aldrig hört förut och framförallt gillar den att ha kul. Humor sätter verkligen fart på vår hjärna.

Rolf Ekman som är professor i neurokemi har 7 enkla råd som handlar om hur man kan förhålla sig så att man får ett mentalt välbefinnande som är så viktigt för att behålla spänsten.

1. Ha roligt

2. Utmana dig själv

3. Låt dig överraskas

4. Sätt upp mål och dröm

5. Ät bra

6. Motionera

7. Vila

Rolf Ekman  (som har forskat inom ämnet stress ) säger att stress rubbar den kemiska balansen i hjärnan och stress som är långvarig leder till strukturella förändringar. Det bildas helt enkelt en inre inflammation som sliter på hjärnan. Men även hårda ord, att bli nedtryckt och känna att vi inte duger skadar hjärnan på samma sätt.

Han menar ( i en intervju från SvD 2007 ) att det är viktigt att ta reda på vem man är. För att kunna göra val och vara lycklig över de val man gör krävs det att man vet vem man är. Han menar att valen vi gör i livet påverkar vår lycka, välbefinnande och hälsa.

Gör val som gör att du mår bra. Gör val som gör att du har kul och som bygger på din positiva livssyn. Överraska dig själv om och om igen. Var nyfiken på livet och ta reda på vad som intresserar dig. Skratta, umgås och rör dig. Vila och se till att du får tillräckligt mycket sömn. Hitta stillheten i meditationen eller rör dig i naturen och lyssna till den kraften. …och välj dina ord med omsorg så att du inte får någon annan att tro att den inte duger.

Och du….ha en underbar tredje advent!

Kreativa möten

Categories: Allmänt
Comments: No Comments
Published on: October 5, 2011
Bild:Anna Wedin Andersson

Ibland känns det som om jag har mycket att säga men när det är dags att börja uttrycka blir det liksom lite stiltje i själva formen av uttryck. Lite konstig mening kanske men den säger på något konstigt sätt det som händer.

Gårdagens möte inkl filmvisning och dagens seminarium har varit intressanta. Tyvärr kan jag inte dela med mig av några bilder, då de bad oss låta bli att publicera de bilder som togs.

Jag har varit och tagit del av den information och det arbetet som dessa kvinnor gör för att försöka få världen att vakna och inse i vilket skick vår jord befinner sig i. Mona Polacca,är en Grandmother från The International Council of Thirteen Indigenous Grandmothers och Same Laila Spik, även hon titulerad Grandmother i dessa sammanhang gav oss deltagare sin syn på Moder Jords tillstånd.

Med hjälp av Skype, var även Grandmother Maya Flordemayo med under en stund och hon höll en inledningsmeditation som var strax innan vi fick se den film som handlar om detta råd som då består av 13 Grandmothers.
Jag fick höra en hel del intressanta historier och fakta bakom både Hopi och den Samiska traditionen. Jag fick vara med om ceremonier och ta del av många personliga upplevelser som var mycket spännande. Jag kommer så småningom att försöka sätta detta på pränt och kommer då att lägga ut lite av det som jag fått mig till livs här på bloggen.
Träffade även en del spännande personer förutom de ovanstående, som jag ser fram emot att få möta och veta mer om.
Vilka processer en del möten startar och vilka kreativa idéer som börjar med ett enkelt samtal!

 

Höst – start

Categories: Allmänt
Comments: No Comments
Published on: August 22, 2011

Hösten – en årstid som för mig står för uppstart. Ja, nystart och omstart också. Allt som innebär agerande framåt.

Alla mina drömmar får nu ta steg framåt och antingen bli något eller förbli en dröm för ett tag.

För är det inte så att gör vi inget åt våra drömmar och idéer så blir det inget annat än drömmar och idéer.

Jag tror att det är många drömmar där ute, drömmar som gömmer sig i anteckningsblock, datorer och bilder. Drömmar som helt enkelt inte blir av kanske av det skäl att många ägare till drömmarna fokuserat på ett slutresultat snarare än en början.

Låt denna höst bli den höst då du tar steget fullt ut och startar upp en dröm du har. Om du har tillit till din kreativa sida och intuition kan det bli till något alldeles fantastiskt.

Bild: Anna Wedin Andersson

Färgdag

Categories: Färger
Comments: No Comments
Published on: August 17, 2011

Idag har jag en sådan här dag!! Hur är din dag?

Barn/ungdomssymbolik

Comments: No Comments
Published on: August 12, 2011

Ett sätt att hitta driv, energi, inspiration och kreativitet kan vara att titta på dina barn/ungdomsfavoriter. På köpet får du även lite insikt om dig själv. ;)

Två av mina favoriter var Mio min Mio och sedan har vi naturligtvis den urhäftiga

Modesty Blaise!

 

Vilka är dina favoriter och vad kan du hitta i dem?

Kreativitet och Intution

Categories: Personlig utveckling
Comments: No Comments
Published on: July 21, 2011

 

 

Vill du vara med i en cirkel där vi arbetar med vår kreativitet och intuition?

En grupp där vi träffas ca 2 gånger i månaden för att puffa varandra till ökad kreativitet och förfinar vår intuition.

 

 

 

 

Image: Danilo Rizzuti / FreeDigitalPhotos.net

Genom olika upplevelsebaserade övningar, visualiserade meditationer och samtal kan vi hitta mer av det som finns inom oss själva.

Kostnaden är 200 kr/gång inkl materiel och fika.
Anmälan bindande inför varje gång och minst 5 personer inför varje träff. (avgiften tillbaka om ej tillräckligt många anmälda)

Viss träning mellan träffarna kan vara bra att ställa in sig på.

Välkomna
Malou

 

Dimmig fantasi

Categories: Allmänt
Comments: No Comments
Published on: July 10, 2011

Dimman på väg.

Och strax var den där.

 

 

 

Perfekt väder för att låta fantasin och kreativiteten komma till tals.

Dimman formar sig till de figurer som du vill. Den kommer närmare, går igenom och förbi. Den samlar sig och sveper in. Dansar runt och utan att du kan göra något är du en del av den och den av dig.

Små figurer letar sig fram och dansar bredvid mig, de berättar om tider som varit och tider som kommer. Just där och då är jag ett med tiden och djupt tacksam.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
«page 2 of 2
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Monday, August 2, 2021