•  
  • Tips och trix för självutveckling (101)
  • Page 10

Ledarskapets Tao

Comments: No Comments
Published on: September 19, 2011

Foto: Anna Wedin Andersson

Mitt förra inlägg fick mig att ta fram boken igen och denna text tycker jag är talande.

Mjuk och stark

Vatten är flytande, mjukt och eftergivet. Men vatten urholkar sten som är hård och inte kan ge efter.

I allmänhet besegrar det som är flytande, mjukt och eftergivet det som är stelt och hårt.

En vis ledare vet att eftergivenhet besegrar motstånd och att mjukhet övervinner hårdnackat försvar.

Ledaren bekämpar inte kraften i gruppens energi utan flyter och ger efter och absorberar och släpper taget. Ledare får stå ut med en hel del utskällningar. Om de inte var som vattnet skulle de knäckas.

Förmågan att vara mjuk gör dem till ledare.

Det är ännu en paradox; det som är mjukt är starkt.

~Ur Ledarskapets Tao~

 

Eckhart Tolle

Comments: No Comments
Published on: September 18, 2011

” När jag ger upp det jag är, blir jag det jag skulle kunna bli. När jag ger upp det jag har, får jag det jag behöver.”

Och så är det väl eller hur? När du har gett upp ditt motstånd kommer en känsla av acceptans och med detta kommer en känsla av frid. Ibland håller vi fast våra smärtsamma tankar som om de vore “sanningen”, vi trampar vatten i vår egen sörja. Är det inte så att vår “smärta” redan har varit och det är vi som håller fast den och återupplever den med våra tankar. Jag hade en upplevelse i min Bergsmeditation för flera år sedan som påminner om detta som Tolle pratar om i den filmsnutt jag lagt in.

Jag läste idag en snutt från boken “Ledarskapets Tao”.

” När jag ger upp det jag är, blir jag det jag skulle kunna bli. När jag ger upp det jag har, får jag det jag behöver.”

Detta fick mig att bli påmind om en Bergsmeditation som jag hade för många år sedan och som var såpass stark att jag fortfarande kommer ihåg den.

I Bergsmeditationen går man en specifik väg varje gång, även om vägen är detsamma är upplevelsen och symbolerna oftast olika. Den här gången var jag i mitt berg och jag var uppe vid toppen av berget. Jag tänker inte gå in på detaljer utan mer på vad som jag upplevde. Berget var uppdelat i olika skikt och i varje skikt befann jag mig i olika traumatiska situationer. I varje skikt kämpade jag på olika sätt. I ett trampade jag vatten, det fanns inga möjligheter att ta tag i något, jag trampade ganska länge tills jag insåg att jag så småningom inte skulle orka trampa längre. Situationen gjorde att jag helt enkelt bestämde mig för att “ge upp”. I samma sekund som jag gjorde detta öppnade sig något i botten av skiktet och jag drogs med på samma sätt som när man drar ut badkarsproppen, ner till nästa skikt och nästa moment av kämpande.
Varje skikt bestod av olika saker men samma sak hände varje gång, jag gav upp och ett lager till fanns.

Denna meditation gjorde att jag blev väldigt känslomässigt berörd och jag fick en väldig tydlig bild, känsla, insikt i hur jag känslomässigt betedde mig. I mitt liv slet jag verkligen med att hålla mig uppe känslomässigt och detta var ett mönster som jag hade med mig från det jag var mycket liten. Att visa hur utsatt jag var, hur sårad jag var och hur illa jag for, var samma sak som att dö. Jag insåg hur mitt “lilla barn” hade fått trampa vatten och hur jag fortsatt med detta eftersom jag inte visste att det fanns ett annat sätt att vara/bete sig på.

Med detta vill jag påminna, visa, att det ibland är mer värt att släppa taget än att kämpa emot. Att fundera vidare och djupare över den känslan som du kämpar med att hålla nere, vad händer om du ger efter? Vad är det värsta som kan hända? Och vad tror du händer efter det?

Så något värt att minnas är: ” När jag ger upp det jag är, blir jag det jag skulle kunna bli. När jag ger det jag har, får jag det jag behöver.”

 

Image: Idea go / FreeDigitalPhotos.net

Vilka möten gör du idag?

Tags:
Comments: No Comments
Published on: September 17, 2011

Vilka härliga livsviktiga möten kommer du att göra idag?

Bilden tagen av min svägerska Anna Wedin Andersson och killen är min brorson Mikael.

Värderingar

Comments: No Comments
Published on: September 16, 2011

En gång ska du vara en av dem som levt för längesen.

~Pär Lagerkvist~

 

Hur skulle du då vilja bli ihågkommen?

 

Image: dan / FreeDigitalPhotos.net

Du är fantastisk :)

Comments: No Comments
Published on: September 14, 2011

Qoola Qvinnor gjorde mig uppmärksam på det här videoklippet. Visst kan detta vara motivationen till att själv aktivera sig.

Det här kan vara den dagen då du kanske har din “Komplimangdag”.

När du står i fikakön – Vad glad du ser ut! eller när du möter någon på spårvagn eller buss – Vilken härlig färg du har på jackan!

Ibland är det väldigt lite som gör att du “gör” en annan människas dag till veckans höjdpunkt.

“Den hundrade apan”

Comments: No Comments
Published on: September 8, 2011

Förändringar – tålamod och mer tålamod.

Förändringar är oftast svårt för oss människor, det är väl något som är fastställt gång efter annan i otaliga undersökningar. Vi är oftast trygga i det som är och blundar och låtsas inte om lite olägenheter. Eller så kan vi inte tänka oss att något skulle kunna vara bättre än det som är just nu.

Framförallt när det gäller våra arbetsplatser kommer den här förändringsobenägenheten in. Idag är det väl inte heller helt otänkbart att vår ovilja beror på alla dessa omorganisationer som många företag har genomfört.

Det finns ett sätt som många använder sig av för att få igenom förändringar och det är att påpeka allt det som inte fungerar med den nuvarande ordningen att göra saker. Man lägger inte så mycket krut på förändringen man vill genomföra utan man fokuserar på det som är dåligt och illa fungerande.

Ett annat sätt är att faktiskt agera utefter den förändring man vill ha till stånd. Och det här gäller inte bara företag/organisationer, utan kan lika gärna handla om ett moraliskt handlande, värderingar av sig själv som innebär ett förändrat agerande eller något liknande.

Personligen tror jag att en hel del av de normer som vi har idag är uppbyggda genom “den hundrade apan” effekten. En person har börjat agera efter en viss värdering/bästa sättet att göra det på och därefter har person efter person hakat på.

“Den hundrade apan” effekten kommer ifrån ett försök man gjorde på en ö utanför Japans kust.Vetenskapsmän lade ut potatis på stranden så att aporna skulle slippa leta efter mat på det vanliga sättet. Efter en tid började en hona, gå ut i vattnet och tvätta den innan hon åt den. Efter ett tag började medlemmarna av hennes familj att följa hennes exempel. De andra aporna fortsatte länge som förut, men gradvis började fler och fler tvätta sina potatisar. När turen så småningom kom till den hundrade apan hände något intressant. Plötsligt tvättade alla apor sina potatis och det förunderliga var att även på andra öar började nu apor plötsligt att använda vattnet för att tvätta sin mat.

Det verkade alltså som om det behövdes en ökad medvetenhet hos ett visst antal individer, den så kallade kritiska massan, för att idén skulle sprida sig.

Letar man lite på nätet efter information finner man att det finns undersökningar som visar att det här är en myt och en omkonstruktion av vad som verkligen hände. Med det finns ett värde i historien som inte går att förneka.

 

Om jag gör något som är av värde för mig, som innebär att mitt liv blir bättre och enklare, är det förmodligen så att detta även skulle innebära att någon annans liv också skulle bli bättre och enklare och i så fall nästa och nästa och nästa. När tillräckligt många gör detta blir det något av en självklarhet att man gör samma sak.

Tänk igenom dina värderingar.

Stå för vad du säger.

Gör som du säger.

Vänta inte på att andra ska börja.

Pröva på nya saker.

Tålamod, tålamod och tålamod.

 


 

 

Tankar, attityder och dess kraft

Comments: No Comments
Published on: September 7, 2011

Rosenthaleffekten, eller pygmalioneffekten, är det något som du hört talas om?

1968 gjorde Robert Rosenthal ett berömt försök som handlade om hur vi påverkas av våra förväntningar. Många av oss vet vilken kraft våra tankar har men frågan är om vi verkligen tar det på allvar? Pygmalioneffekten är ett utmärkt försök som i mina ögon verkligen visar allvaret.

Robert Rosenthal valde slumpmässigt ut ett antal skolor i USA. I dessa skulle han pröva hypotesen att tankar och attityder är skapande. I dessa skolor lottade han slumpmässigt ut ett IQ tal till varje mellanstadie elev.

Lottningen var hemlig och det tilldelades låg, normal och hög intelligens.

I mellanstadiet får eleverna nya lärare och dessa lärare får på deras klasslistor även reda på elevernas IQ nivå. Rosenthal säger till läraren att han har “testat” barnen och det är därför läraren får reda på IQ nivån för att “hjälpa” barnen. Läraren lovar att hålla intelligens nivån hemlig.

Under försökets gång låter Robert barnen genomföra standardiserade prov med jämna mellanrum och läraren får även skriva personliga utlåtande om varje barn varefter tiden går.

( Ni har säkert i minnet att Robert Rosenthal aldrig hade träffat dessa elever och att IQ siffrorna -intelligensnivån, enbart var slumpade.)

Efter bara en kort period uppstår mönster.

De elever som blev tilldelade (slumpmässigt) en låg intelligenskvot blev sämre och sämre på proven. Lärarna rapporterar också att de anser att dessa barn är tröga, håglösa och ointresserade.

Eleverna med slumpmässigt hög intelligenskvot blir bättre och bättre och lärarna rapporterar att dessa elever är pigga, alerta, vakna och nyfikna.

Man avbryter försöken efter ett tag och får efter det arbeta för att rätta till uppfattningar så att inte elevernas framtid skulle påverkas av detta.

Min tanke om dig, ger mig en attityd. Min attityd påverkar dig, du får en tanke om dig själv och du ger svar utefter min förväntade tanke.

Försöket ger upphov till oändliga av variationer om hur mycket våra tankar, våra attityder påverkar, både oss själva och andra.

Image: digitalart / FreeDigitalPhotos.net

 

 

Förtydliga dig själv med hjälp av andra..

Om att kommunicera och reflektera, hitta likheter och att hitta sig själv.


Då och då befinner vi oss i sammanhang där vi umgås i grupp under mer eller mindre lång tid.

Då och då behöver vi anpassa oss, samarbeta och även hitta oss själva så att vi lär känna våra egna gränser.

Då och då upptäcker vi svårigheter att samarbeta med andra på vår arbetsplats och då och då upptäcker vi att vi har mycket gemenskap med någon annan.

Denna övning nedan kan vara ett led till att upptäcka sina egna värderingar och samtidigt upptäcka nya perspektiv. Den kan öppna upp till förståelse för hur andra kommunicerar eller upptäcka nya sidor hos varandra.

Samla ihop en grupp, läs ett ordspråk i taget och prata om det. Skriv sedan ner det viktigaste, hur ni tolkade det, vad ni känner för det, är det något som ni håller med om eller ser ni det på ett annat sätt. m.m.

Det finns många sidor på nätet där ni kan hitta olika citat som passar för sammanhanget där ni vill använda det, men här är några exempel.

Jag har mina principer. Och passar de er inte, så har jag andra. Groucho Marx

När en man ger sin fru blommor utan orsak – då finns det en orsak” Molly McGee

Det som inte tar kål på mig, gör mig starkare” Friedrich Nietzsche

Den som menar att det var bättre förr, mår bättre idag än i morgon” Jan-Olof Persson

Vi lever alla under samma himmel, men vi har inte alla samma horisont” Konrad Adenauer

Folk mår bäst av att inte veta hur korvar och lagar kommer till” Otto von Bismarck

Det är bara att bryta ihop och komma igen.


Tänk på att inte hålla på för länge med varje citat/ordspråk, 5 minuter kan räcka.

När ni gått igenom de citat som är utvalda kan varje grupp redovisa vad man kommit fram till. Vilka slutsatser man dragit av diskussionen.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
«page 10 of 13»
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Wednesday, May 13, 2026