•  
  • Home
  • Page 58

Tankar, attityder och dess kraft

Comments: No Comments
Published on: September 7, 2011

Rosenthaleffekten, eller pygmalioneffekten, är det något som du hört talas om?

1968 gjorde Robert Rosenthal ett berömt försök som handlade om hur vi påverkas av våra förväntningar. Många av oss vet vilken kraft våra tankar har men frågan är om vi verkligen tar det på allvar? Pygmalioneffekten är ett utmärkt försök som i mina ögon verkligen visar allvaret.

Robert Rosenthal valde slumpmässigt ut ett antal skolor i USA. I dessa skulle han pröva hypotesen att tankar och attityder är skapande. I dessa skolor lottade han slumpmässigt ut ett IQ tal till varje mellanstadie elev.

Lottningen var hemlig och det tilldelades låg, normal och hög intelligens.

I mellanstadiet får eleverna nya lärare och dessa lärare får på deras klasslistor även reda på elevernas IQ nivå. Rosenthal säger till läraren att han har “testat” barnen och det är därför läraren får reda på IQ nivån för att “hjälpa” barnen. Läraren lovar att hålla intelligens nivån hemlig.

Under försökets gång låter Robert barnen genomföra standardiserade prov med jämna mellanrum och läraren får även skriva personliga utlåtande om varje barn varefter tiden går.

( Ni har säkert i minnet att Robert Rosenthal aldrig hade träffat dessa elever och att IQ siffrorna -intelligensnivån, enbart var slumpade.)

Efter bara en kort period uppstår mönster.

De elever som blev tilldelade (slumpmässigt) en låg intelligenskvot blev sämre och sämre på proven. Lärarna rapporterar också att de anser att dessa barn är tröga, håglösa och ointresserade.

Eleverna med slumpmässigt hög intelligenskvot blir bättre och bättre och lärarna rapporterar att dessa elever är pigga, alerta, vakna och nyfikna.

Man avbryter försöken efter ett tag och får efter det arbeta för att rätta till uppfattningar så att inte elevernas framtid skulle påverkas av detta.

Min tanke om dig, ger mig en attityd. Min attityd påverkar dig, du får en tanke om dig själv och du ger svar utefter min förväntade tanke.

Försöket ger upphov till oändliga av variationer om hur mycket våra tankar, våra attityder påverkar, både oss själva och andra.

Image: digitalart / FreeDigitalPhotos.net

 

 

Förtydliga dig själv med hjälp av andra..

Om att kommunicera och reflektera, hitta likheter och att hitta sig själv.


Då och då befinner vi oss i sammanhang där vi umgås i grupp under mer eller mindre lång tid.

Då och då behöver vi anpassa oss, samarbeta och även hitta oss själva så att vi lär känna våra egna gränser.

Då och då upptäcker vi svårigheter att samarbeta med andra på vår arbetsplats och då och då upptäcker vi att vi har mycket gemenskap med någon annan.

Denna övning nedan kan vara ett led till att upptäcka sina egna värderingar och samtidigt upptäcka nya perspektiv. Den kan öppna upp till förståelse för hur andra kommunicerar eller upptäcka nya sidor hos varandra.

Samla ihop en grupp, läs ett ordspråk i taget och prata om det. Skriv sedan ner det viktigaste, hur ni tolkade det, vad ni känner för det, är det något som ni håller med om eller ser ni det på ett annat sätt. m.m.

Det finns många sidor på nätet där ni kan hitta olika citat som passar för sammanhanget där ni vill använda det, men här är några exempel.

Jag har mina principer. Och passar de er inte, så har jag andra. Groucho Marx

När en man ger sin fru blommor utan orsak – då finns det en orsak” Molly McGee

Det som inte tar kål på mig, gör mig starkare” Friedrich Nietzsche

Den som menar att det var bättre förr, mår bättre idag än i morgon” Jan-Olof Persson

Vi lever alla under samma himmel, men vi har inte alla samma horisont” Konrad Adenauer

Folk mår bäst av att inte veta hur korvar och lagar kommer till” Otto von Bismarck

Det är bara att bryta ihop och komma igen.


Tänk på att inte hålla på för länge med varje citat/ordspråk, 5 minuter kan räcka.

När ni gått igenom de citat som är utvalda kan varje grupp redovisa vad man kommit fram till. Vilka slutsatser man dragit av diskussionen.

Bröllopsdag

Categories: Glimtar om mig
Comments: No Comments
Published on: September 6, 2011

Då var det bröllopsdag idag..:) En passa på dag att plocka upp fina minnen och ha med sig dem. För är det inte så att vi då och då behöver påminna oss om de extra fina stunderna tillsammans. Alltför ofta kommer ‘vardagen’ in och vi glömmer de magiska stunderna.

Denna dag var fylld av både roliga och oroliga stunder.

För första gången skulle jag bli sminkad av proffs. Eftersom nu Fanthyttan inte precis ligger nästgårds innebar det att jag inte kunde åka dit för en “provsminkning” som man brukar göra. Jag skickade helt enkelt ett foto på mig så att hon som skulle sminka mig fick mina färger. Tillit, tillit och tillit.

Jag åker dit på morgonen, kommer in och möts av en jättehärlig tjej i Lindesberg. Sätter mig tillrätta och frågar om bilden hjälpt henne?

-O ja, säger hon. Det hjälpte mig eftersom jag kunde se dina färger. Å sen har min fästman agerat modell flera gånger för din sminkning…

- Åh, vad bra sa jag!! :o..en aning nervöst måste jag erkänna. Fästman – modell,,,brukade hon inte sminka?!…

Det blev bra..

Min väninna Marie ( som även sydde min klänning) väntade på mig och vi var en aning spända eftersom jag inte provat min klänning. Och jag hade enbart provat ut det hon hade sytt som prov i typ lakansväv innan!..Hon bor i Norrköping så det är ju inte så lätt!..;)…Tillit, tillit och tillit. Den passade jättefint och var väldigt fin..

Väninnan åkte iväg och jag gjorde mig iordning för att vänta på Terry som skulle köra mig till kyrkan. Tillslut gick jag ner för trapporna och tänkte att nu måste han komma snart. Halvvägs ner kommer ägaren till hotellet fram. – Va, är du här?

-Ja, skulle jag inte det? frågar jag en aning häpet.

- Herregud, jag skickade precis iväg en engelsman som var här och skulle hämta dig. Jag sa att du redan åkt!

Jag bara tittade på honom..det är inte sant!! Sprang uppför trappan, fick tag i telefonen och ringde upp Terry. En Terry som var lätt skärrad och undrade vad i hela friden jag var någonstans. Han trodde jag rymt!! :)..

Roliga, oroliga minnen..:)

Vi blev gifta tillslut trots barn som hade svårt att hitta, en man som trodde att han hade all tid i världen och fortfarande gick i jeans när alla andra var färdiga och tittade fånigt på Ingela ( Collins) från Fanthyttan när hon frågade om han inte skulle upp och byta om kanske ( 30 min innan bröllopet).

Det är bara att andas lugnt och sedan minnas alla fina stunder under dagen och framförallt tillit, tillit och lite tillit. :)

På tal om självbild ;)

Categories: Allmänt, Det vilda i mig
Comments: No Comments
Published on: September 5, 2011

Man blir bara rynkig av att banta. Det är bättre att hålla skinnet spänt.

~Gunilla Dahlgren~

 

 

För några år sedan läste jag följande i tidningen Topp Hälsa och sparade eftersom jag tyckte att de var så bra.

 

Istället för dubbelhaka.

Smekbacke, Så mjuk, så mjuk är huden här. Ett ställe att varligt och eftertänksamt smeka för att locka fram kloka tankar och bra beslut.

Istället för rynkor

Livslinjer, Ansiktet är livets gästbok. Här har lycka, sorger, skratt, smärta, stolthet och oro lämnat anteckningar efter sina besök. Bär linjerna livet skrivit till dig med stolthet.

Istället för påsar under ögonen

Tårkuddar, För att de dämpar tårars fall och låter sorgen landa mjukt.

Istället för Gäddhäng

Änglavingar, Lite svirr under överarmarna visar att du varit med förr. Ett bevis för att du besitter lite av den överjordiska klokhet och gudomliga mognad som 20-åringen bara kan drömma om.

Istället för ridbyxelår

Gudinnebolster, Såå mjuka att smeka och vila mot. Kraftiga? Nej, kraftfulla! Troget bär de dig fram genom livet.

Istället för bilring

Njutnings-souvenir, Ett kvitto på att du flitigt turistat i njutningens land, tagit del av fantastiska njutningar och har vett att uppskatta livets goda.

Istället för celluiter

Afrodite skålar, Som små fördjupningar att utforska för en älskares smekande händer.

Istället för hängbröst

Godispåsar, De kanske inte längre är de toppiga gräddbullar de en gång var, men oj vad mycket njutning och kärlek de har givit både partner och barn.

Istället för ryggfläsk

Kärlekshandtag, Vi importerar och direktöversätter det engelska uttrycket “love handles” rakt av. Greppvänliga kvinnor uppskattas ofta av de riktigt goda älskarna.

Istället för tunt hår

Silkesfluff, Skandinaviskt skirt, mjukt och lent. Ett hår som har lätt till lek med vinden.

Image: AKARAKINGDOMS / FreeDigitalPhotos.net

Du pratar – din självbild

Comments: No Comments
Published on: September 5, 2011

Häromdagen satt jag och pratade med en vän om kommunikation. Vi pratade om hur lätt det är att ta saker för givet och hur mycket vår självbild och även i vilken omgivning vi är i, styr hur vi själva kommunicerar.

Hur vi uppfattar oss själva beror i stort på den självbild vi har byggt upp och den här självbilden påverkar vår uppfattning av andra.

 

Om du har en självbild av att du har stor kunskap inom ett ämne, kan denna självbild förorsaka att du tar för givet att andra inte har det och pratar utefter detta. Om du har en självbild av att du har insikt och förståelse är det lätt hänt att du utgår från detta.

De absolut vanligaste felkällorna när vi kommunicerar med andra är:

vi tror oss veta vad andra ser, upplever, tänker och känner.

vi tror oss förstå innebörden i budskapets innehåll.

vi uttrycker oftast vårt budskap i ord och tror att det ska räcka för att budskapet ska nå fram och förstås av andra.

vi förväntar oss att bli accepterade av andra, trots att vi har begränsad kunskap om hur de uppfattar oss.

Så ta inte för givet, fundera över din självbild och hur den påverkar dig i kommunikationssituationer och träna dig i aktivt lyssnande.

Image: renjith krishnan / FreeDigitalPhotos.net

Hur går man framåt?

Comments: No Comments
Published on: September 2, 2011

Att ha fötterna på jorden är viktigt för mig men att ha drömmar, mål och fantasier är också det ett måste för att jag ska må bra.

Grejen är väl det där att inte fastna i drömmarna, målen och fantasierna. Att inte tro att det plötsligt bara finns där utan att jag har gjort något åt att det ska gå åt det hållet.

Igenom åren har jag mött många något bittra personer som muttrar och gnäller över alla de personer, som de själva tycker, får allt de pekar på. De sätter sig i soffan på kvällarna, gnäller och är avundsjuka. De flesta av dessa har drömmar och kan prata länge om sina olika fantasier vad de skulle göra om de bara fick tillgång till pengar, hus etc.etc.

Men de gör inget åt det! Bägge fötterna är stadigt förankrade i marken, HELA TIDEN! De fastnar i sin avundsjuka och i sina tankar på att saker händer bara andra.De har gett upp innan de börjat.

Med båda fötterna på jorden kommer man inte långt

~ Lesje  ~

 

Vi behöver lyfta det ena benet för att komma framåt. Lyfta det och ha det i det element som styr tankar och drömmar. Därefter låta drömmen och tankarna styra riktningen när foten landar på marken igen. Återigen ta sats från det element som styr din trygghet, verklighet och förankring för att återigen koppla ihop det med tanken och drömmen.

Steg för steg kan vi sedan närma oss våra drömmar och mål.

Image: Michal Marcol / FreeDigitalPhotos.net

Listig!

Comments: No Comments
Published on: September 1, 2011

Bli listig!!


Det är faktiskt inte helt fel att skriva listor om man är en person
som har lite svårt för det där med att organisera sin tid.
Gör först en månadslista som innehåller en lite bredare vision
över vad som ska göras under månaden.
Plocka sedan ner till veckovis vad du behöver göra för att nå
månadsresultatet.
Därefter gör du dag för dag lista, en vecka i taget, inte alla på
en gång, för att veckans mål ska nås.
Stryk sedan över de saker du är klar med och fira
med något kul.
Glöm inte av att lägga in lite "konstnärstid", ett par timmar
där du ägnar dig åt något som du inte har gjort förut, eller
ett besök på något ställe som inspirerar dig. 
 Deadline
Om du vet med dig att du har en uppgift som det finns
en deadline på...Sätt din egen slutpunkt på den.
Glöm sedan av att det är din egensatta tid utan arbeta utefter
att det är den tid som gäller.
Köp dig eller gör en egen bok att skriva upp din planering i. Skriv ner lite härliga uppmuntrande
affirmationer. Skriv upp telefonnummer bredvid ställen där du vet att du behöver
uppmuntran. Gör månaden till din och äg den!!

Under en period där du kanske har svårt för att sätta gränser och/eller där det är
extra stressigt är detta en bra metod för att hitta en struktur och ett lugn i vardagen igen.

Ord som berörde

Categories: Citat och vackra ord
Comments: No Comments
Published on: August 31, 2011

 

 

 

 

Snabb-slowmotion


tid, plötsligt behöver jag tid

tid för att andetaget inte ska strama

snabb-slowmotion

snabbt, så snabbt och fruset

iskallt hettande, brännande kyla

Insikt, fruset ögonblick

Långsamt gick det att komma hit

snabbt slog det till

fruset är det nu i brännande smärta

tid, jag behöver tid

 

Jag vill ha tid att gå tillbaka

jag är lurad, lurad på mig själv

tid, jag vill ha den tillbaka

oanvänd, framför och inte inbakad

öppen, inte omkramad

jag vill ge, utan förbehåll

Insikt, snabb slowmotion

~ okänd ~

Image: Evgeni Dinev / FreeDigitalPhotos.net

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
«page 58 of 71»
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Sunday, May 3, 2026