Jag pratade med en vän häromdagen som var hjärtinnerligt trött på alla dessa positiva affirmationer och hurtfriska hejaramser som gavs som råd om man hade dålig självkänsla.
Hon själv ansåg att om man hade riktigt dålig självkänsla så köpte man inte det där att man skulle stå framför en spegel och tala om för sig själv att man var vacker, klok och duktig på alla sätt och vis.
- Man känner sig som en idiot där man står, sa hon. Vem tror du att du lurar! Det var vad ansiktet som hon såg i spegeln sa tillbaka till henne.
Hon har slutat och har nu börjat skriva upp alla positiva kommentarer som hon får istället. Hon har med sig en liten anteckningsbok och i den har hon skrivit ner allt från, vad fin du är i håret till vad bra att du kom i håg att köpa papper.
När hon läser allt vad andra har sagt till henne och om henne, blir hon stärkt och i den tittar hon när hon känner sig nedstämt eller är lite deppig. Ibland blir det flera gånger på en dag och ibland blir det bara en. Men hon börjar alltid sin dag med att kika i den.
Inte ett helt fel tips tycker jag!!
————————————————————————————————————
Image: Salvatore Vuono / FreeDigitalPhotos.net

Jag försår henne väl… man köper inte några råd, dessutom känns det som att alla driver med en… Det är mycket komplicerat det där med självkänsla och det tar mycket tid innan man verkligen tror att komplimang är komplimang och inget annat…
Ett intressant tips. Jag blev starkare tack vare mina foto
Hälsningar Halina
Det där med foton har jag också hört att några gör. :)..tar foton i vardagssituationer, med olika miner etc..Alla sätt utom de dåliga är ju bra och framförallt behöver man hitta det som är tilltalande för en själv….
Ha det gott och tack för inlägget…
Bra tips! Ska jag kanske försöka anamma. Ha en skön måndag. kram
En skön måndag o härlig vecka hoppas jag du får Marie-Louise..:)