•  
  • Archives for June 2011 (22)
  • Page 3

Att bete sig

Categories: Glimtar om mig
Comments: 3 Comments
Published on: June 11, 2011

Ibland bara beter jag mig. Jag håller inte alls måttet när det gäller att uppföra mig och framförallt inte att vara min ålder. Ibland suckar jag djupt över mig själv och ler glatt och ibland går det en skamfull våg inom mig.

- Kunde jag inte tänkt efter och uppfört mig som man “ska” göra?! Var det nödvändigt att skratta så högt eller skämta om sådant som man inte “ska” göra?!

Många av oss har en autopilot som tar över och som genast börjar värdera om vår omgivning inte uppfyller den norm som vi anser ska finnas. Det är det vanligaste och detta är bland annat något som jag själv tycker är viktigt att veta om. Jag styr själv vad jag vill att andra ska tycka och tänka om mig.

Det är viktigt att du för ut de budskap som du vill ska vara tydliga, att du känner till vad din omgivning reagerar på och det bästa sättet som du kan få de som du vill ska lyssna, verkligen att lyssna på dig.

Men ibland känns det trångt, ibland vill jag vara i en omgivning som förstår att det går att vara humorfylld och samtidigt seriös. I en omgivning som inte särskiljer dessa begrepp, som ser bakom normen och som förstår att den egna värderingen kan bli till ett fängelse.

Ibland önskar jag att bara vara jag. Ibland önskar jag mig en form som är åldersneutral, könsneutral och yrkesneutral och funderar på vem jag då är?

Rädslor

Categories: Allmänt
Comments: No Comments
Published on: June 9, 2011

Rädsla Denna text har jag publicerat en gång men den blev aktuell igen.

Rädslor är på tapeten. I så många sammanhang låter vi våra rädslor stå i vägen för oss. Många bagatelliserar sin rädsla, många förlamas av den, många försöker låtsas som om den inte finns, många gör den större än vad den är.

När man har påbörjat ett arbete med sin egen personliga utveckling, själv eller i något kurssammanhang, är det vanligt att synen på sig själv och även på omgivning börjar förändras. Denna förändring väcker ofta rädsla. Rädslan består i många fall av den konflikt som uppstår mellan den känslan av det som vi vill vara/bete oss och hur vi tror att andra vill att vi ska bete oss. Det är så ofta att vi känner oss tvingade att leva upp till andras förväntningar för att bli accepterade. Rädslan för att bli avvisad är så stor och så vanlig.

Vad som också är vanligt, när dom väl vågar visa vem dom är och vad dom vill, är att den rädslan är överdriven. Men det vill till att våga! Våga se rädslan, möta rädslan och framförallt hantera rädslan.

Ett sätt att hantera rädslan är att se positivt på den. Jag läste en bok för ganska länge sedan, kan tyvärr inte påminna mig vilken det var, som fångade mitt intresse angående synen på rädsla. Författaren pratade där om att ändra sin syn och låta rädslan bli positiv. Att se rädslan som en faktor som hjälper dig att utvecklas. Att det var möjigt att till och med bli stimulerad på ett positivt sätt när rädslan uppenbarade sig. Jag arbetar själv med den här metoden, jag hanterar mina rädslor som en positiv utvecklingsmöjlighet. Den ger möjlighet att få en djupare inblick i mig själv.

Följande text hämtade jag från den här boken och har haft sedan dess som en påminnelse till mig själv.

” I boken Fruktan och bävan säger filosofen Kierkegaard att “”rädslan alltid ska uppfattas som ett steg på vägen mot frihet. Frihet är målet för personlig utveckling och Kierkegaard definierar frihet som valmöjligheter.”

Rädslan förhindrar mig att göra det som är bäst för mig, den låser in mig i en liten box och tillåter mig inte att välja själv. Jag låter rädslan välja för mig. Och mitt val är att inte låta min rädsla låsa in mig. Jag vill inte låta min känsla regera över mig.

Så ett råd från mig är att försöka se rädslan som en positiv utvecklingsmöjlighet.

Är det att vara modig eller ej?

Categories: Allmänt
Comments: No Comments
Published on: June 8, 2011

En diskussion i vardagen resulterade i lite funderingar. Det handlar om att vara modig, att ta för sig och säga ifrån.

Det blev väldigt tydligt under det här samtalet hur de krav vi har på andra är formade av våra värderingar eller önskningar. Och hur lätt det är att falla i en fälla att försöka tillgodose andras önskemål om hur man ska vara för att man ska duga.

Om en man exempelvis inte är en person som säger ifrån, inte tar initiativ till allehanda aktiviteter, inte är den mest sociala person man kan tänka sig, då är det lätt att tycka till med åsikter om att han inte är en riktig karl.

Detta handlade diskussionen om. Jag tänker så här, om den här personen har dessa personlighetsdrag ( vi är trots allt olika) och är nöjd med detta ska han då ändra sig? Jag menar ändra sig för att partnern har tröttnat på att själv ta initiativ och vara utåtriktat aktiv?

Ska mannen börja spela tuff, låtsas trivas i ett socialt liv han inte vill ha för att partnern ska tycka att han är en riktig karl? Är det modigt eller fegt att vara den man är?

Det är så lätt att fastna i sina egna åsikter och anse att dessa är rätt. Kanske det skulle kunna fungera för partnern att vända sin tanke, att det som anses fegt i själva verket är uttryck för en modig, stark person som hävdar sin rätt att vara den han är.

Tyvärr gör vi allt för ofta mycket som passar partnern än för oss själva.

På resande fot

Categories: Allmänt
Comments: No Comments
Published on: June 7, 2011

Idag är jag på resande fot. Tidigt gav jag mig iväg för att ta del av en spännande intervju som jag ska göra tillsammans med Terry. Ytterligare en intressant person att möta. Livet är rikt.

Därefter till Fanthyttan för att förbereda för Bergsledarutbildningen. Den sista delen för den här gruppen. Roligt men sorgligt.

Det är alltid så den sista gången. Ambivalenta känslor som slåss om uppmärksamheten.

Som sagt Livet är rikt.

Valet att inte välja

Categories: Allmänt
Tags: , ,
Comments: 1 Comment
Published on: June 5, 2011

Idag tog jag valet att inte välja. Jag tror på att medvetandegöra min vardag, mina tankar för mig själv och i den process som jag nu befinner mig i klarar jag helt enkelt inte av att välja.

Istället för att bara låta saker gå eller att blunda, väljer jag helt enkelt att inte välja. Jag bestämmer ett datum för mig själv där jag återigen ska fundera över omständigheterna, se om något har ändrat sig eller om min känsla och tankar har ändrat riktning.

Jag tänker inte bara låta det vandra iväg med mig utan jag tänker också göra något under tiden fram till detta datum. Det finns vissa saker jag kan fördjupa min kunskap om, det finns personer jag kan prata med och lite annat smått o gott.

Nu kan släppa tanken och därmed också sluta slösa massa energi på detta och ta upp det igen när datumet närmar sig.

 

 

 

Idag gästbloggar jag

Comments: No Comments
Published on: June 2, 2011

Idag är jag gästbloggare på Medveten Tillvaro.

I den skriver jag om att vara ute i sista minuten. Det här med tid och att förhålla sig till den kan vara lite trixit ibland. För mig är även tiden ett ypperligt exempel på om man tar ett eget ansvar.

Tänk på alla de gånger som man hör eller har sagt själv att tiden inte räcker till!

Tiden räcker inte till för att jag ska kunna umgås med vänner/familjen/barnen/mannen/frun! Jag har inte tid att sporta. Jag har inte tid att gå på det kalaset/festen. Jag har inte tid…Jag har inte tid…Jag har inte tid…

Tid är alltså en alldeles ypperlig ursäkt och en som jag tror att vi använder lite till mans utan att tänka efter vad det egentligen är vi säger.

Ibland ger jag mina kursdeltagare uppgiften att lista ner alla aktiviteter under en dag eller en vecka och sedan räknar vi ut hur mycket de lägger ner på varje sak de gör. Hur förvånade brukar de inte bli när de upptäcker vad de lägger sin tid på.

Det handlar om prioriteringar och att bli medveten om hur det faktiskt ser ut och ta ansvar för de egna valen.

Om man väljer att lägga 10% på exempelvis egna hobbyer och det enbart blir kvar 3% att umgås med familjen så handlar det inte om att det inte finns tid. Det är ett eget val och en egen prioritering. Det underlättar så mycket för den egna upplevelsen om man medvetandegör detta. Istället för att vara bara delvis närvarande i det man älskar att göra på grund av dåligt samvete för att familjen ville umgås, kan man när man tar ansvar för tiden vara helt närvarande och verkligen njuta.

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
«page 3 of 3
Om du vill prenumerera på mina inlägg…
Om du tittar ovanför detta inlägg, i bottenkanten av bilden högst upp så ser du ett litet orange rss tecken. Klickar du på den kan du sedan ställa in så att inläggen kommer till dig.
Följ bloggen med Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin
--------------------------------------------------------

Min Facebook sida

Liv Lust Balans

Marknadsför din sida också




Blogglistor

TräningsbloggarHälsa



Hälsa

SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

SvenskaLänkar.com

1000länkar.com - gratis länkkatalog

Dagens Länkar

RSS

Welcome , today is Wednesday, June 3, 2026