Tänkte uppdatera dig om vad som händer här oss mig i form av kurser och grupper. För det är väl inget du vill missa?

I början av februari kommer Ascala Magazine ut, tidningen där jag är med i redaktionen och skriver artiklar. Har du frågor när det gäller personlig utveckling, drömmar eller symboler? mejla mig så ska jag se om jag kan svara. Tidningen går bra att beställa på hemsidan.

Den 13:e februari kommer jag och Agneta Oreheim att prata om våra Månmagi event på LifeRadio Göteborg. Lyssna gärna!

Den 23-24 februari startar vi vårt 1-åriga utvecklingsprogram Månsystrar – för kvinnligt ledarskap. Under fyra helger kan du delta i detta program som har till syfte att du ska plocka fram den bas och styrkan som du har inom dig själv. Att inte vara rädd för att använda dig av din kvinnliga kraft. Ett jättespännande program som det finns några platser kvar till. Du får lära dig vad de arketypiska gudinnorna kan ge dig, vilka behov som du astrologiskt behöver ta hänsyn till, arbeta med din självkänsla och förmåga att uttrycka dig.

Mars

Den 4:e mars startar jag upp en bergsmeditationsgrupp. En grupp som arbetar med personlig utveckling med visualiserad meditation där vi tittar på de symboler som kommer upp.

Den 11:e mars startar “Drömväg” upp. En öppen cirkel där vi kommer att arbeta med olika symboliska uttryckssätt. Vi använder trumman för att resa in i drömmen och i meditationer. Visualiserade meditationer, myter o sagor och bilder. Det blir en härlig mix av alla de bilder som själen använder sig av för att kommunicera.

Den 12:e mars har jag en föreläsning på Vännerna i Göteborg. “Att vandra med Artemis”. Vilken är frågan där ditt liv är svaret? Våra liv är formade av frågor som intresserar oss.
En föreläsning där vi utforskar dessa frågor och hur vi kan komma fram till svaret. Föreläsningen består även av en visualiserad meditation och övningar.

Den 16 – 17 mars kan du om du beger till Piteå eller bor där i närheten ta del av Upp Lev Hela Dig. En kurshelg då vi koncentrerar oss på att hitta balans och verktyg om du är extra känslig eller tillhör personlighetstypen högkänsliga.

Vill du veta mer om mig eller är nyfiken på något av de saker som sker i februari och mars…hör av dig. Du mejlar till malou@livlustbalans.se

Härliga sommar, vacker natur och en ljum vind som smeker kinden. Visst låter det underbart och hur skönt som helst. Och jag kan nu njuta av det här men för flera år sedan gick det liksom överstyr. Det var samma härliga natur och ljumma vindar men jag kunde inte få stopp på känslan. Det blev för mycket och för intensivt. Jag kunde bli så överväldigad av en vacker utsikt eller känslan av gräs under fötterna att tårarna bara rann.

Musik kunde bara överväldiga mig. Ni vet Julia Roberts scen när hon första gången hör opera i filmen Pretty Women? Det är bara förnamnet av det som jag kunde uppleva. Jag var verkligen ett offer för mina egna känslor.

Och samtidigt sökte jag mig till upplevelser eller sammanhang där jag kunde bli överväldigad och därefter var jag hur trött som helst.

Jag sökte mig också till sammanhang där jag hela tiden kunde bli berörd och engagerad på något sätt, allt annat var otänkbart.

Men alla de där konstigheterna att samtidigt ha behov av avskildhet som djupt engagemang tillhör det som man nu benämner som Hs-personer och det var inte förrän jag började fundera över vem jag egentligen var som jag kunde få lite kontroll över mina egna upplevelser.

När jag började medvetandegöra mina tankar, känslor och agerande började det förändra sig. När jag började ta mitt inre på allvar bland annat med hjälp av Bergsmeditationen började det hända saker i mitt liv.

Idag vet jag mina gränser och idag är jag medveten.

Idag klarar jag av det jag inte gjorde då och det är gott!

Jag har haft en idé om en bok under många år. Ibland har jag startat upp men det har alltid blivit att jag lägger den på is. För varje gång börjar jag också om från början. 

Nu har jag påbörjat den och för första gången känns det genuint och starkt. Jag vill egentligen inget annat än bara sitta och skriva.

Det är en spännande process att gå igenom alla mina anteckningar som jag har gjort genom åren och bli inspirerad och lycklig.

Lycklig och samtidigt lite sorgsen blev jag också i går då det var dags att avsluta vårens bergsmeditationsgrupp. Som alltid kan jag tillägga!

Samma känsla av glädje att ha förmånen att få vara med om andras utveckling och även min egen utveckling. Det är en rikedom att få ha den möjligheten att växa tillsammans med andra.

Nu släpper jag taget om våren och går in i sommarens planering med kurser, upplevelser och möten.

Just nu…..oerhört tacksam för livet!

Denna sommar tänker jag mig att jag ska ha heldagar ute i naturen. En dag ska vara med Bergsmeditationen bland annat. Att samlas i fint väder, meditera, äta medhavd lunch och njuta av naturens symboler. Diskutera, skratta och umgås.

Bergsmeditationen är en visualiserad meditation, som gruppledare låter jag dig föreställa dig en väg som möjliggör att dina inre symboler blir medvetna. Din upplevelse tar vi sedan upp i gruppen och den här gången använder vi också den natur som vi befinner oss i till hjälp.

Låter det inte spännande?

Vi fortsätter sedan med diskussioner om symboler i allmänhet och dina i synnerhet.

En dag där vi kan umgås och plocka fram vårt inre språk och skaffa oss en större förståelse för det som pågår inom oss.

Är du intresserad av detta får du gärna mejla mig malou@livlustbalans.se så gör jag upp en lista. Datum har jag inte bestämt ännu men under juni månad skulle jag tro att denna första gång kommer att bli.

Om du brukar använda dig av Bergsmeditationen, utan eller med CD:n, och vill ha lite extra hjälp på vägen eller lite stöd i dina visualisering.

Du kanske vill ha lite fördjupad kunskap eller bara helt enkelt har frågor angående det som visualiseras fram av dig.

Nu kan du delta i en öppen grupp i Göteborg. På min hemsida får du mer information.

Du kan även få hjälp på distans. Jag ger dig nu möjligheten att använda mig som din distansbergsledare.

Om du är intresserad kan vi arbeta fram en arbetsmodell som passar dig.

Vi kan mixa telefon och mejl, du kan välja enbart mejlkontakt eller enbart telefon.

Vill du pendla eller bor i Göteborg, kan du delta i prova-på grupperna som en del i detta.

Du kan även boka in privata bergsmeditationssessioner om du är intresserad av det.

Priser och mer detaljer får du om du kontaktar mig per mejl..malou@livlustbalans.se

Ikväll var det dags att påbörja vårens bergsmeditationsgrupp. Alltid lika kul och spännande att starta upp en ny grupp. Några vana “bergsklättrare” och någon helt ny.

Spännande konstellation som säkert ger härlig dynamik i sluttampen.

Under tiden deltagarna mediterade fick jag själv till mig en alldeles ny symbol. Ska bli kul att fundera och känna vidare på den. Alltid något nytt att lära, alltid lika nyttigt att hålla sinnet öppet för det som kommer susande förbi.

MikeRIch

Maj  2012 kan du gå en kurs i Symbolspråk – förståelse och fördjupning- i Årsta Havsbad som ligger strax utanför Stockholm.

Passa på, det är jag och leg.psykoterapeut Irene Berglund som håller kursen som är i 2 dagar. Läs mer genom att klicka här Erbjudande

Passa på att få två härligt givande dagar till ett kanonpris

Har haft min Bergsmeditation igen. För dig som läser och inte vet vad det är kan du läsa mer här.

Jag blir så ödmjuk över den rikedom som vi alla har i vårt inre. Och hur tydlig den inre rösten blir ju mer du bekräftar och lyssnar på den. De bilder du får ju mer du praktiserar är fantastiska. De kan säga dig vart du är på väg, vad du har lämnat, vad du upplever, vilka potentialer du har och jag tror jag kan fortsätta i all oändlighet.

Nu arbetar jag ju med en teknik som kallas Bergsmeditation och som i mitt tycke är fantastisk på att plocka upp bilder som ligger och väntar på dig men det finns ju många andra alternativ att bekräfta ditt inre språk på.

Du har dina drömmar som du kan träna dig på att komma ihåg. Du kan måla. Meditationer är jättebra. Egentligen är alla sätt bra som du sedan sätter på pränt, målar, dansar, berättar eller någon annan uttrycksform så att du bekräftar dig själv.

Efter nästan 20 år tillsammans med inre symbolik är jag fortfarande lika fascinerad av dess tydlighet och innerlighet. Och något som du absolut kan räkna med,,,din själs språk vill alltid att du ska nå fram till det som är din kärna.

Du kan läsa mer om vad jag kan ge dig för verktyg att arbeta med på min hemsida Liv Lust Balans

Kontakta mig om du känner dig nyfiken

Malou

Fastän det är förfärligt gott att äta honung, så finns det ett ögonblick alldeles innan man börjar äta den, som är nästan ännu bättre.

~Puh~

Denna veckan njuter jag av allt kul som är inplanerat. Jag tar ut känslan av det roliga i förskott och på så sätt blir det lite dubbelt upp.

Igår, måndag, hade jag min bergetgrupp. Alltid lika roligt, alltid lika intressant.

Idag dejtar jag mig själv, helt suveränt skönt och i morgon ligger det en härlig träff med Malin Hammar på schemat.

Torsdag ägnar jag mig åt att åka till Falkenberg på en intervju, eventuellt blir det även lunch med en kär vän.

Fredag, lördag och söndag är samma sak som kursdagar!

Så är det konstigt att det idag är en riktig Puh-dag? Näpp, jag njuter av att jag ska äta honung, en liten smakbit varje dag.

Vilken är din honungsburk den här veckan?

Smaklig måltid!

Malou

Image: digitalart / FreeDigitalPhotos.net

” När jag ger upp det jag är, blir jag det jag skulle kunna bli. När jag ger upp det jag har, får jag det jag behöver.”

Och så är det väl eller hur? När du har gett upp ditt motstånd kommer en känsla av acceptans och med detta kommer en känsla av frid. Ibland håller vi fast våra smärtsamma tankar som om de vore “sanningen”, vi trampar vatten i vår egen sörja. Är det inte så att vår “smärta” redan har varit och det är vi som håller fast den och återupplever den med våra tankar. Jag hade en upplevelse i min Bergsmeditation för flera år sedan som påminner om detta som Tolle pratar om i den filmsnutt jag lagt in.

Jag läste idag en snutt från boken “Ledarskapets Tao”.

” När jag ger upp det jag är, blir jag det jag skulle kunna bli. När jag ger upp det jag har, får jag det jag behöver.”

Detta fick mig att bli påmind om en Bergsmeditation som jag hade för många år sedan och som var såpass stark att jag fortfarande kommer ihåg den.

I Bergsmeditationen går man en specifik väg varje gång, även om vägen är detsamma är upplevelsen och symbolerna oftast olika. Den här gången var jag i mitt berg och jag var uppe vid toppen av berget. Jag tänker inte gå in på detaljer utan mer på vad som jag upplevde. Berget var uppdelat i olika skikt och i varje skikt befann jag mig i olika traumatiska situationer. I varje skikt kämpade jag på olika sätt. I ett trampade jag vatten, det fanns inga möjligheter att ta tag i något, jag trampade ganska länge tills jag insåg att jag så småningom inte skulle orka trampa längre. Situationen gjorde att jag helt enkelt bestämde mig för att “ge upp”. I samma sekund som jag gjorde detta öppnade sig något i botten av skiktet och jag drogs med på samma sätt som när man drar ut badkarsproppen, ner till nästa skikt och nästa moment av kämpande.
Varje skikt bestod av olika saker men samma sak hände varje gång, jag gav upp och ett lager till fanns.

Denna meditation gjorde att jag blev väldigt känslomässigt berörd och jag fick en väldig tydlig bild, känsla, insikt i hur jag känslomässigt betedde mig. I mitt liv slet jag verkligen med att hålla mig uppe känslomässigt och detta var ett mönster som jag hade med mig från det jag var mycket liten. Att visa hur utsatt jag var, hur sårad jag var och hur illa jag for, var samma sak som att dö. Jag insåg hur mitt “lilla barn” hade fått trampa vatten och hur jag fortsatt med detta eftersom jag inte visste att det fanns ett annat sätt att vara/bete sig på.

Med detta vill jag påminna, visa, att det ibland är mer värt att släppa taget än att kämpa emot. Att fundera vidare och djupare över den känslan som du kämpar med att hålla nere, vad händer om du ger efter? Vad är det värsta som kan hända? Och vad tror du händer efter det?

Så något värt att minnas är: ” När jag ger upp det jag är, blir jag det jag skulle kunna bli. När jag ger det jag har, får jag det jag behöver.”

Image: Idea go / FreeDigitalPhotos.net