Uppgiven? Känner dig ensam och trött?

Jag vet så väl hur enkelt det är att ramla in i den känslan och vältra sig en stund i detta. Jag vet också hur förödande det är när någon får för sig att säga – Ryck upp dig! Så farligt är det inte!

Att bemöta någon på det sättet är att inte se..och ändå finns det en kärna av sanning i det där. Kanske inte på det sättet som det oftast sägs men i själva uttrycket Ryck upp dig!

Alla medel är effektiva när de är effektiva!!

Att rycka upp sig är även ett sätt att räta på ryggen. Din kropp och du pratar med varandra, ni är beroende av varandra och ni påverkar varandra.

Det låter kanske lite konstigt att uttrycka det som om din kropp och du skulle vara separerade men ibland tror jag att det är lättare att hitta förståelsen på det sättet.

När du tillåter din känsla ta över och styra så styr du in din kropp in i ett nedsjunket uttryck. Med detta så ökar du din redan uppgivna attityd. Med en kropp som är så böjd och krumpen talar du om för lungorna att de inte behöver ta in så mycket syre. Andningen blir ytligare och syret kommer inte lika långt ner i lungorna som blir ihoptryckta.

Huvudet hänger och blicken är nedåtriktad vilket innebär att du inte möter din omvärld utan snarare går djupare och djupare in i dig själv.

När blicken tittar neråt är det samma sak som att du låter ditt sinne rota runt i dina känslor och i din föreställningsvärd.

Förutom det där som man hörde som barn att man ska gå rak i ryggen för att det ser slappt ut annars är det ett faktum att det är svårt att hålla kvar sin känsla av uppgivenhet när man rätar på ryggen.

När lungorna får tillgång till mer syre innebär det att du säger att du är redo att ta in mer av livet och du tillåter även dig själv att till fullo släppa ut det du har burit på. Att du inte håller fast vid det längre.

Att möta världen med ett huvud som är placerat där det ska vara kan du möta världen så som den ser ut, du kan möta blickar som talar om för dig att du existerar, att du finns. Du kan se att det finns leenden runt omkring och att dessa är menade till dig och du har även då möjlighet att besvara detta och även ge ett leende till någon annan.

Så ryck upp dig själv, räta på dina axlar, låt dina lungor få jobba som de ska, möt din omvärld seende.

——————————————————————————————————–

Bild: flickr.com/alvarotapia/