Det är inte alltid enkelt att förändra sitt eget beteende och ofta är det ju det vi vill.

Det kan vara att sätta tydligare gränser ( ganska vanligt ), att vara öppnare och mer “social”, att lyssna mer eller liknande saker.

Jag hade ett samtal om just det här med att ändra beteende häromdagen, det gällde beteenden i en omorganisation.

Tyvärr är det väl så att när en organisation sätter nya mål ligger agendan ofta på att nå operativa mål och inte lika mycket på ändrade beteendemål. Trots att detta förmodligen är den viktigaste biten.

När vi själva börjar med att försöka ändra beteende blir det lätt en berg- och dalbana. Ena dagen fungerar det och den andra inte.

Det blir mycket enklare om man gör klart för sig själv vissa saker i denna process. Att man inte nöjer sig med att bara tänka…nu ska jag börja med...eller …nu ska jag inte.

• Reflektera över dig själv. ( Ett sätt att öka din självinsikt )
• 
  
• Fundera lite över varför du har valt det mål som du gjort. Är det för att du själv vill det eller försöker du tillfredsställa andras förväntningar på dig?
• 
  

• Ta inte ett för stort mål. Det ska vara realiserbart. Plocka gärna in några delmål också.

Och om du bestämt dig för att det nu ska bli en ändring av ett beteende som du inte är nöjd med, ha tålamod. Det tar tid att förändra något som haft många år på dig att bli bekväm med.

Och tänk på att det tar tid. Att ändra ett beteende är inget som går över natten. Ha tålamod och kärlek till dig själv. Det tar tid att få ihop sitt livspussel.