Förutom Bergsmeditationen har jag en meditation som jag tycker väldigt mycket om. Den ger mig verkligen väldigt mycket energi, kraft, frid och en oändlig samhörighet.
Jag brukar börja med att visualisera att jag befinner mig på en äng och därefter att jag går fram till ett träd som jag precis har fått syn på. Jag sätter mig vid trädet och låter bilder, kommunikation och känslor komma.
Jag tar helt enkelt kontakt med mitt inre träd och allt det som det förmedlar om mig och till mig.
Känns det rätt kan jag senare titta på de symboler, känslor, tankar och ord som kommit upp för att se vad just denna meditation hade att säga mig. Eller så låter jag helt enkelt meditationen vara den kraftkälla som den är, utan någon vidare fundering.
Jag vet att mitt inre språk och min bekräftelse av mitt inre arbetar för mig och åt mig oavsett om jag medvetet börjar fundera över betydelsen.
Har du någon egen inre kraftplats, någon favoritmeditation som ger dig den energi du behöver?
Not logged in